Привіт від Пітера Підшлункової залози!

Привіт хлопці та дівчата!

Це Пітер Підшлункова залоза, і я хочу прислати велике ПРИВІТАННЯ всім вам, діти, які зараз читаєте це. Сподіваюсь, усі раді поверненню до школи. Бути в школі з усіма так весело, але хлопчику, для вирішення всіх шкільних завдань, фізичних вправ під час фізичної культури, розмов та гри з друзями на перерві потрібно багато сил, а потім, коли повернусь додому, у мене буде більше занять! Після першого дня назад я був виснажений, що було дивно, тому що я достатньо спав напередодні ввечері. Оскільки проблема не брала сон, і я, здавалося, отримував хороші фізичні вправи, я подумав, що, можливо, мої харчові звички потребують поліпшення. Мда, "Які продукти можуть дати мені більше енергії?" Я вважав, що газовані напої, печиво та цукерки наповнені цукром, тому я просто з’їв би їх на наступний день, щоб не спати. І це я зробив.

Цей день був ДИВНИМ. Я був під напругою близько 20 хвилин після того, як з’їв ті «енергетичні» продукти, але потім рівень енергії впав - важко! Я був навіть більш втомлений, ніж напередодні! Цілий день я почувався млявим, лінивим і просто грубим. А я все ще був голодний! Недарма це їжа, яку ви повинні їсти в міру! Ну, ви здогадалися; Я відмовився від дієти з високим вмістом цукру. Тепер, щоб підтримувати рівень енергії і не відчувати себе валовим цілий день, я їжу здорову їжу та закуски, такі як яблука, груші, виноград, цільнозернові пластівці та морквяні палички. Ці продукти не тільки корисні для здоров’я, але вони також СКВАЧІ!

Хлопче, я рада, що я це зрозуміла. (Ви можете подумати, що я все це вже знаю, будучи підшлунковою залозою і все!) Але хороша новина полягає в тому, що я навчився на своїх помилках і змінив свою поведінку. Ви теж можете це зробити!