Поради щодо мінімізації втрати ваги за допомогою IPF

У всьому світі, особливо в Америці, ми боремося з ожирінням. Наші дієти містять багато цукру, а споживання калорій перевищує витрати енергії. Швидке харчування та солодкі напої, такі як кола, а зараз запаморочливий асортимент напоїв на основі кави, багатьом важко протистояти. На цьому тлі може здатися дивним, що багато пацієнтів з розвиненою ІПФ намагаються зберегти свою вагу.

Набір ваги - спочатку

На початку курсу ІПФ пацієнти стикаються з багатьма тими ж проблемами, що й усі інші - збільшення ваги. Пацієнти з легким ступенем ІПФ зберігають апетит, і, коли вони повільно задихаються під час фізичних вправ, їжа залишається джерелом задоволення та зв'язку з друзями та родиною.

Знижений апетит

У міру прогресування ІПФ багато пацієнтів відзначають зниження апетиту. Вони можуть почати з хорошого апетиту, але коли вони починають їсти, вони почуваються ситими набагато швидше, ніж зазвичай. Це починає зменшувати кількість споживаних калорій. У цей час задишка збільшується, а рівень активності знижується.

Їжа стає складною

Завдяки вдосконаленій IPF пацієнти різко зменшують споживання їжі. Їжа стає складною і збільшує задишку. Пацієнти швидко вчаться уникати продуктів, для яких потрібно більше працювати, таких як стейк або жувальний хліб. Вони тяжіють до м’якшої їжі, яка не вимагає великого пережовування та легко ковтається. Раннє насичення (настання повноти) стає більш вираженим. У цей період більшість пацієнтів починають худнути, іноді досить швидко.

На додаток до зменшеного споживання калорій, пацієнти з розвиненою ІПФ також витрачають більше енергії на дихання. Для здоров'я дихання є дуже енергоефективним процесом. З розвитком легеневого фіброзу ми витрачаємо дедалі більше енергії лише на дихання. У поєднанні зі зменшеним споживанням їжі це призводить до більшої втрати ваги.

Поради щодо мінімізації втрати ваги у міру прогресування IPF

Найважливіша стратегія боротьби зі зниженням ваги, яка супроводжує прогресуючі респіраторні захворювання, - це відмова від традиційного триразового харчування. Харчуватися трьома прийомами на день дуже недоцільно для тих, хто має запущені захворювання легенів. Натомість пацієнтам слід намагатися їсти принаймні 5 невеликих прийомів їжі. Зосередьтеся на м’якій їжі, яку легко ковтати, але в міру калорійній. Смузі або коктейлі - чудове доповнення. Йогурт, морозиво та деякі макаронні страви - теж хороший вибір. Уникайте жорсткого м’яса. Добавки можуть бути дуже корисними. Спробуйте вибрати версії з високим вмістом білка.

Завдяки плануванню та обізнаності ви зможете мінімізувати втрату ваги, яка супроводжує легеневий фіброз.