ОЖИРІННЯ ТА СУДОВІ БОЛІ

фізичної

Tid біти інформації

  • У кожного п’ятого людини діагностується ОА, але у кожного третього ожиріння розвивається ОА.
  • Щороку більше 27 мільйонів людей діагностують ОА.
  • Кожен кілограм зайвої ваги чинить приблизно 4 кілограми додаткового тиску на колінні суглоби.
  • Щоб схуднути на 1 фунт ваги тіла, вам доведеться «спалити» приблизно 3500 калорій.
  • Якщо у вас розвиваються хворобливі суглоби, зверніться за порадою та лікуванням до фізіотерапевта.

Згідно зі станом ожиріння: краща політика для здоровішої Америки, опублікованим у вересні 2016 року, у Вашингтоні, округ Колумбія, зараз другий найнижчий рівень ожиріння серед дорослих в країні . Клацніть тут, щоб дізнатися рівень ожиріння у вашому штаті .

Чи набір ваги і надмірна вага викликають біль у суглобах в тілі? Остеоартроз - це одна область, де ми спостерігаємо посилення болю в суглобах через збільшення ваги. Частота остеоартриту (ОА) серед людей із ожирінням становить 1 із 3 людей, але деякі люди з ожирінням намагаються побачити це. Чому? Тому що вони довго носили надлишкову масу тіла і лише зараз починають відчувати біль. Медичні працівники працюють із пацієнтами з ожирінням, щоб допомогти їм схуднути та вести здоровий спосіб життя.

Жирова або жирова тканина вивчається дуже багато, оскільки вважається, що вона виділяє хімічні речовини (цитокіни, зокрема, адипокіни), які можуть призвести до посилення запалення в організмі та суглобах. Запальна реакція пов’язана з розвитком ОА в організмі. Ці хімічні речовини та запальна реакція можуть спричинити біль та збільшити складність лікування багатьох захворювань, таких як ревматоїдний артрит.

Болі в суглобах і суглобах

Суглоби тіла - це об’єднання 2 або більше кісток, які рухаються або шарнірно об’єднуються. Кінці кісток покриті гладким суглобовим хрящем (гіаліновим хрящем), який може "зношуватися" і пошкоджуватися протягом життя. Якщо пошкодження або зміна артриту досить великі, суглоб буде боліти, і в гіршому випадку, можливо, доведеться замінити хірурга-ортопеда.

Ожиріння та біль у суглобах

Суглоби тіла піддаються зусиллям зсуву та стиску при кожному русі. Ці сили обробляються статичними та динамічними стабілізуючими структурами навколо суглоба, але збільшена сила, що прикладається до суглобів ожирілої людини, може бути занадто великою, щоб її можна було впоратись. Частота остеоартриту (ОА) серед людей із ожирінням становить 1 з 3 осіб! Найчастіше уражаються суглоби, такі як суглоби, такі як стегна та коліна.

Як тільки пацієнти починають страждати від ОА та інших форм болю в суглобах, вони стають менш активними. Ця бездіяльність призводить до збільшення ваги, і цей цикл не є корисним для їх суглобів або загального стану здоров’я.

Втрата ваги та покращення

Втрата ваги та підтримка регулярних фізичних вправ допоможуть підвищити якість свого життя. Вправи та дієта повинні бути пов’язані, щоб досягти успіху в програмі зниження ваги. Щоб скинути один фунт, людина повинна «спалити» приблизно 3500 калорій. Тому найкращий спосіб зменшити масу тіла - це менше їсти і займатися спортом.

Однією з основних проблем медичних працівників, які лікують людей із ожирінням, є нездатність людини виконувати вправи через болі в суглобах. Фізіотерапевти добре розбираються в розробці цих програм для поранених або людей, що страждають ожирінням. Основна увага буде спрямована на те, щоб травмований або болючий суглоб або суглоби рухались. Будуть вправи на важкі та неважкі вправи, які допоможуть відновити якомога більше рухів та функцій. Багато разів, якщо людина здатна підвищити активність та функцію динамічних стабілізуючих структур (м’язів) навколо залученого суглоба (суглобів), людина буде сприймати менше болю і матиме можливість вільніше рухатися. Багато досліджень вказують на те, що нерви та м’язи не дуже добре спілкуються за наявності запалення та болю. Якщо процес перевиховання може стимулювати збільшення нервово-м’язової активності, існує велика ймовірність того, що пацієнт відчуватиме менше болю та посилення функції.

Відвідати фізіотерапевта просто і не вимагає поїздки до лікаря. У вашому страховому плані може знадобитися направлення від лікаря первинної ланки, але для відвідування фізичної терапії вам не потрібно мати рецепт лікаря.

У людини із зайвою вагою або ожирінням може виникнути безліч проблем, пов’язаних зі здоров’ям, які можуть знизити якість життя. Суглоби піддаються додатковому напруженню та напрузі внаслідок додавання маси тіла та змін, пов’язаних із певними хімічними речовинами, що виділяються з жирової або жирової тканини. Хімічні речовини можуть збільшити кількість запалення в суглобах і спричинити біль. Найкращим рішенням, але, звичайно, не найпростішим, є втрата ваги тіла, набуття нервово-м’язового контролю та набрання сили в усій опорно-руховій системі.