Виключіть час з причин, чому ви не можете вживати більше риби у своєму раціоні

соусі

Легкий мікрохвильовий лосось на пару

Лосось і овочі на пару. Злегка приправлений, але вологий і ароматний.

Основний курс курсу

Час підготовки 15 хвилин

Час готування 5 хвилин

Загальний час 20 хвилин

Інгредієнти

  • Стейк лосося 1/2 фунта
  • сіль і перець
  • 1/4 ріпчастої цибулі
  • 1/4 моркви жулієн
  • 1/2 склянки грибів шимеджі
  • 2 столові ложки саке
  • 1 ст ложка вершкового масла

Інструкції

Покладіть стейк лосося в середину великого шматка пергаментного паперу і приправте сіллю та перцем.

Покладіть цибулю, моркву та гриби поверх лосося.

Полийте саке лососем та овочами, зверху змастіть вершковим маслом, перш ніж складати пергаментний папір і закупорювати вміст.

Помістіть у миску для мікрохвильовки та варіть протягом 4 хвилин при 500 Вт.

Додайте смак під соус теріякі, якщо бажаєте.