Хочете схуднути? Це легко, все, що вам потрібно зробити, це страждати

Офіційно Мічиган є одним із найтовстіших штатів в жирній нації. Згідно з останніми статистичними даними, ми розбили Топ-10 цього року, що дивно, оскільки економіка тут така погана. Можна подумати, що наші колективні ребра будуть показані. Так було протягом історії людства. Бідні люди худі, багаті люди товсті. У наші дні все якраз навпаки, що просто показує вам, наскільки горіхи.

Ожиріння, звичайно, є величезною проблемою для здоров'я. Тож питання в тому, що ми як держава повинні з цим робити? Відповідь полягає в тому, щоб слідувати двом частинам надійного плану знищення жиру, який відрізняється від будь-якого іншого плану знищення жиру, оскільки він вам не бреше, і пропонують їсти смачно, ситно приймати їжу і робити невеликі вправи для зволоження брів, і при цьому худнути.

Ні, насправді Частина I мого плану говорить протилежне. Це слідує безглуздим вченням Майка Ройка, пізнього, великого оглядача газети в Чикаго і творця, як він називав, "дієти, яку ти маєш страждати".

Ройко пояснив дієту таким чином: "Це досить просто. Вам не потрібно робити багато підрахунку калорій, вимірювання та зважування крихітних шматочків їжі або порції за трудомісткими рецептами. Все, що вам потрібно зробити, це бути жалюгідним. І ви повинні пам’ятати лише одне правило: якщо вам це подобається, у вас його не може бути; якщо вам це не подобається, ви можете їсти все, що завгодно. Це правило випливає з науково визнаного факту, що мати-природа неприємна, садистична, підла широка. Вона зробила все, що смакує на відгодівлі. А все, що не відгодовується, має страшний смак ".

Для мене це цілком логічно. У віці 50 років я вперше у своєму дорослому житті намагаюся схуднути, тому знаю, наскільки це може бути складно. Я з'їм на кілька ложок морозива менше, а наступного дня здивуюсь тому факту, що я не схуд на 10 кілограмів.

Інтуїтивно я знаю, що я все це роблю неправильно. У мене взагалі не повинно бути морозива, тому що морозиво має смак і тому не має місця в раціоні тих, хто намагається схуднути.

Але я слабкий, як і всі, тому я з’їдаю його, а потім випарюю при паскудних результатах, і досить скоро я повністю кидаю. Не дивно, що я нічого не втрачаю.

Що я повинен робити, це їсти горох.

Чому? Бо я ненавиджу горох. Я ненавиджу їх з дитинства. Якщо хтось хотів витіснити з мене таємницю, це те, що він погрожував би мене насильно нагодувати. Досить лише думки про горох, щоб змусити мене злидні.

Тож, природно, це все, що я повинен їсти. Горох на сніданок, горох на обід, горох на вечерю, горох на закуски. Я швидко схудла, бо не їла б їх. Кілограми танули.

Проблема в тому, що цього недостатньо. Я наївся достатньо, щоб знати, що як тільки ви схуднете на кілька кілограмів, ви святкуєте, повернувшись до свого старого способу харчування. І це настільки добре, що ти продовжуєш їсти так, і досить скоро ти знову товстіє.

Ось де з’являється Частина ІІ мого дієтичного плану. Частина ІІ стосується фізичних вправ, і як Частина І її краса полягає в простоті.

Це приблизно так: Вам доведеться багато вправлятися. І під багатьма я маю на увазі постійно. І постійно я маю на увазі "поки не болить". Багато. А потім подвоїти це. А потім біжи марафон. Тоді ти наближаєшся.

Як ви можете зрозуміти, Частина II мого плану також базується на науково визнаному принципі, згідно з яким мати-природа - це кам'яна холодна відьма, і, отже, ранкова пробіжка або прогулянка навколо кварталу не дозволить її вирізати, особливо якщо ви старші за вік з 30.

Коли вам за 30, загальновідомий факт, що думка про їжу - навіть про горох - змушує ваше тіло виробляти жирові клітини саме в тому місці, яке, враховуючи ваш конкретний тип фігури, змусить вас виглядати найсмішнішим купальник.

Тож ви повинні нещадно карати своє тіло до такого стану втоми, що воно не може думати про їжу. Важливо пам’ятати, що якщо вправа, яку ви виконуєте, не дає вам відчути, ніби збираєтеся кинути, тоді ви робите це не правильно.

Отже, у вас є - абсолютно ненауковий, цілком розумний план дієти. Якщо ви дотримуєтеся цього релігійно і ніколи, ніколи не зазнаєте слабкого моменту, я гарантую вам, що є гідний шанс, що ви втратите майже стільки ваги, скільки вважаєте, що повинні.

Тільки запам’ятайте ключ: нещастя - це єдиний шлях до щасливого, здорового тіла.