«Я почав їсти вегетаріанську дієту під контролем порцій і ходити заради схуднення - і я схуд на 65 кілограмів»

"Я ніколи не пошкодую, що вклав у себе".

Я Sky Landish (@skylandish), і мені 30 років. Я живу в Нью-Йорку, де працюю фітнес-моделлю, і останні чотири роки живу веганським способом життя. Я почав ходити, щоб схуднути, і практикував контроль над порціями. Мені знадобилося сім років, щоб дійти до того місця, де я зараз зі своїм здоров’ям, але ніколи не почувався краще.

Я завжди хотів трохи схуднути. Але я пиляв протягом перших чотирьох-п’яти років своєї подорожі до схуднення. На щастя, поганий розрив змінив цей цикл для мене. Я зустрічався з особистим тренером, який сказав мені щось на зразок того, що я міг би бути "ідеальним 10", але мені завжди було б лише сім, бо я лінувався, коли справа доходила до тренувань.

Ну, ми розлучилися невдовзі, частково через цей коментар (і він обдурив - іди, зрозумій!). Але цей коментар чесно спонукав мене внести деякі зміни у спосіб помсти. Але за три місяці я схудла на 25 кілограмів - і моя оригінальна мотивація змусити колишнього шкодувати про його шахрайство зникла. Це вже було не про нього. Моя самооцінка зросла в 10 разів, і я просто продовжував рухатись до * мене *.