Снек-бар для остаточного схуднення

Камі Прайс

Головний тренер та дієтолог/Опубліковано

Поділіться цією сторінкою

Перекус - це один з найулюбленіших часів дня! І навіть незважаючи на те, що втрата ваги означає скорочення калорій, це не означає, що вам потрібно позбутися від закусок.

Насправді, позбавлення від часу перекусів і лише вживання двох-трьох великих прийомів їжі щодня може зашкодити вашим результатам зниження ваги, великий час.

Але як зайнята мама, особистий тренер та тренер з втрати ваги в Інтернеті, я не завжди встигаю готувати корисні закуски щодня. У моєму житті стільки всього відбувається, але хто цього не робить, я маю рацію?

Ось чому важливо швидко і зручно перекусити, що також може підтримувати цілі щодо схуднення.

Спробуйте закусочну, рекомендовану My Number One.

IdealBar має у закусочній все необхідне. У ньому є білок, клітковина та наш блокатор голоду, щоб ви залишались задоволеними у перервах між прийомами їжі із смаком цукерки.

Тут з’являються закусочні. Але я не кажу про будь-яку закусочну. Я говорю про кінцеву закусочну для схуднення, яка підтримує ваші цілі та допомагає бачити результати. Я говорю про IdealBar.

І це може допомогти вам схуднути смачно раз і назавжди. Дозвольте мені показати вам, як.

Потужність закусочних батончиків для схуднення

Я знаю, що ви можете подумати: «Перекусити, щоб схуднути? Що?!" Щоб скинути кілограми, багато людей думають, що вам слід їсти рідше, але я насправді рекомендую їсти п’ять маленьких здорових страв на день, щоб максимально знизити вагу. Це тому, що відчуття ситості є ключовим фактором для схуднення, а прийом їжі кожні три або близько того години допомагає відчути ситість.

Коли ви скорочуєте калорії, але їсте лише три (або менше) прийомів на день, ви, швидше за все, переїдаєте, переїдаєте та/або падаєте з вагона через надзвичайний голод між прийомами їжі.

Замість того, щоб просто їсти два-три прийоми на день, я рекомендую розподіляти калорії протягом дня, з’їдаючи п’ять прийомів їжі. Це не означає, що ви будете їсти більше, лише частіше. А це означає, що ви будете почувати себе ситими навіть тоді, коли їсте менше, ніж звикли.

Коли ви їсте п’ять прийомів на день, два з цих п’яти прийомів їжі повинні бути закусками. IdealBar - це моя ідея.

Як і будь-який інструмент або стратегія для схуднення, ваш перекус повинен безпосередньо вирішувати основні проблеми, що заважають вам схуднути. І IdealBar це робить.

Три ВЕЛИКІ виклики, які я зазвичай бачу як зірвати зі шляху своїх клієнтів:

Голод
Тяга
Енергія

Ми всі чули фразу «їжте менше, рухайтесь більше», коли мова йде про схуднення. І хоча це абсолютно точно, якби це було так просто, ожиріння та надмірна вага не були б головною проблемою. Давайте розберемось із цими 3 викликами, які заважають більшості людей схуднути та схуднути:

Голод

Щоб ефективно схуднути, потрібно споживати менше калорій, ніж спалювати, але якщо ви не зможете контролювати свій голод, це часто залишатиме вас голодними!.

Ви коли-небудь замовляли додаткові куточки в ресторані чи подавали собі надзвичайно велику порцію, бо ви ГОРДУВАТИ! Потім на половині шляху ви опиняєтесь напханими, але все ще їсте. У вас очі не більші за ваш живіт, але ваш голод є!

Голод змусить вас переїдати під час їжі, перекушувати чим-небудь і всім, і загалом додати сотні зайвих калорій у свій раціон.

Не зовсім те, на що ви йшли.

Ось чому між їжею важливо їсти невеликі корисні закуски, що наповнюють - щось, що допоможе вам стримати голод, і те, що є низькокалорійним.

Тяга

Тоді, звичайно, є тяга. Насправді вам НЕ ПОТРІБНА ця пінта подвійного шоколадного морозива, коли ви наздоганяєте свої улюблені шоу Netflix, але ви ХОЧЕТЕ, щоб це було так погано! Ці види тяги можуть направити вас прямо в режим запою. Спершу ти задовольняєш своє бажання, а потім відчуваєш, що “зіпсував” цілий день здорового харчування. Ви розмахуєте білим прапором, кидаєте рушник і просто йдете за ним, бо "в цьому все одно немає сенсу".

Знову ж таки, не зовсім те, що ви хотіли.

Як ви можете отримати своє солодке виправлення, не збиваючи свої цілі щодо втрати ваги?

Енергія

Коли ви намагаєтеся пропустити перекуси і не їсте тривалий час, рівень цукру в крові та енергії знижуються.

Ми всі були там, коли наступив той енергетичний спад, який відбувся в середині дня. Ви занадто зайняті, щоб зробити собі здорову закуску, і вважаєте, що вам потрібне солодке виправлення для швидкого палива. Тож ви швидко вирушите до торгового автомата, змусите трохи заправити автозаправкою або висунете кілька шматочків шоколаду з баночки з цукерками. Але хоча шкідлива їжа може здатися негайним рішенням, ви швидко повернетесь до свого спаду.

Вживання їжі IdealBar допомагає підтримувати рівень енергії та рівень цукру в крові стабільним, а також настільки ж зручно, як будь-яка закуска. Просто тримайте кілька у своєму столі, гаманці чи машині, щоб зручно перекусити будь-коли.

Ви відчуєте бадьорість і зможете протистояти спокусі висококалорійної закуски, оскільки ви підживлюєте своє тіло закускою, яка підтримує ваші цілі щодо схуднення.

Є лише одна закусочна для схуднення, якій я довіряю і рекомендую допомогти вам у виконанні всіх цих речей! Смуга для схуднення IdealBar розроблена з урахуванням усіх цих питань. Це справді снек-бар для схуднення, який допоможе вам схуднути та досягти своїх цілей.

(Клацніть тут, щоб ознайомитись із усіма смачними смаками IdealBar та перекусити свій шлях до схуднення!)

Як IdealBar вирішує ваші проблеми з втратою ваги

То що ж має мати ідеальна закусочна для схуднення, щоб допомогти вам усунути ці перешкоди для схуднення зі свого шляху? Ну, я радий, що ви запитали!

IdealBar - ідеальна закусочна для схуднення, оскільки це:

Низькокалорійне та повноцінне харчування
Наповнення
Смачно

Ви можете подумати: "Там так багато інших барів, чи не всі вони однакові?" Не обманюйте. Не всі закусочні для схуднення створені рівними. Більшість із них - загальна лайна.

Деякі бари для схуднення є низькокалорійними, але вони не ситні і не смачні.

Деякі смачні, але не ситні або низькокалорійні.

А деякі ситні, але не смачні або низькокалорійні.

Заплутаний, чи не так? Вибрати неправильну закусочну може бути занадто просто.

Для того щоб закусочна для схуднення була справді ефективною, вона повинна відповідати ВСІМ трьом вимогам.

Низькокалорійне та харчове харчування

Це досить очевидно. Як я вже згадував раніше, схуднення означає скорочення калорій. Є кілька закусочних, які здаються здоровими варіантами, але вони настільки наповнені цукром і калоріями, що ви, можливо, їсте цукерку, і ви цього не хочете.

Неважливо, чи це здорові інгредієнти: “здорові калорії” - це все-таки калорії. Ви все ще можете набрати вагу, вживаючи здорову їжу.

IdealBar складає всього 140-150 калорій. Не занадто високо, але не занадто низько. Якщо ваша закуска має занадто низьку калорійність, швидше за все, ви втратите один або обидва інші два ключових елементи (ситний і смачний). Але IdealBar не просто низькокалорійний, він наповнений масою різних вітамінів та мінералів! Він також забезпечує потрібну кількість вуглеводів, щоб допомогти вам живитись та отримувати енергію!

Наповнення

Не буде насправді важливо, наскільки низькокалорійною є ваша закусочна, якщо вона не наповнює. Коли ваша закуска не заповнить вас, ви закінчите більше перекушувати або переїдати під час їжі, тому що ви так голодні!

Для того, щоб бути ситним, ваша закусочна повинна містити клітковину та білок. Клітковина та білок перетравлюються довше, тому ви довше почуватиметеся ситими. Шукайте батончики з 10+ грамами білка та мінімум п’ятьма грамами клітковини.

IdealBar не тільки містить 10 г білка та 6 г клітковини, він також має перевірений блокатор голоду під назвою Slendesta. Завдяки силі білка, клітковини та блокатору голоду IdealBar допоможе вам почуватись ситими протягом трьох годин.

Смачно

І звичайно, ваша закусочна для схуднення повинна бути смачною. Ви не збираєтеся худнути і утримувати від цього, примушуючи себе перекушувати неприємні страви.

Якщо вам не подобається смак вашої закуски, це чесна трата грошей. Ви збираєтеся шукати будь-якого приводу, щоб його не з’їсти. Бар, який на смак нагадує картон, опиниться в задній частині шухляди вашого робочого столу на роботі або в коморі, збираючи пил, поки ви будете заправляти АЗС на щось смачніше.

IdealBar представлений у різноманітних смаках, таких як S’mores, Подвійний шоколад та мій улюблений медовий смажений мигдаль! Ви подумаєте, що їсте цукерку замість здорової закуски для схуднення.

Спробуйте IdealBar для себе і переконайтесь, яку різницю може зробити ідеальна закуска для схуднення!

Як користуватися IdealBar: закуска для схуднення

На даний момент я знаю, що вам потрібно спонукати почати підтримувати свою втрату ваги за допомогою простого закусочного рішення IdealBar. Отже, ось як максимізувати свої результати за допомогою IdealBar.

IdealBar дасть вам найкращі результати при використанні в складі збалансованого плану харчування для схуднення, такого як IdealPlan. Перекусіть IdealBar між прийомами їжі, щоб допомогти вам почувати себе ситими і контролювати свій голод. Обов’язково випивши 16 унцій води після їжі IdealBar, щоб максимально довго залишатися ситими.

IdealBar допоможе вам дотримуватися плану харчування та досягти калорій. Якщо ви тільки починаєте, почніть із заміни однієї або двох більш калорійних закусок на IdealBar.

Якщо ви в даний час не їсте жодної закуски і виявляєте, що переїдаєте в обід або вечерю, з’їжте між їжею бар IdealBar, і я знаю, що ви помітите велику різницю в голоді.

Якщо ви голодуєте прямо тоді, коли вам потрібно їсти, у вас, швидше за все, не буде сили волі дотримуватися свого плану підготовки та вживання здорової їжі. Вам захочеться насолодитися найпростішим і найсмачнішим, що можна отримати. І ви з’їсте набагато більше, ніж задумали.

Коли ви їсте IdealBar, це допомагає отримати додатковий час та силу волі, необхідні для дотримання плану здорового харчування.

Найкращий час для їжі IdealBar - це три години після сніданку та/або три години після обіду, щоб подолати голод, тягу та спади енергії, щоб ви, нарешті, могли досягти довгострокової втрати ваги.

Вам потрібен IdealBar!

Втрата ваги може бути важкою, але щось таке маленьке, як досягнення смачної, корисної закуски, може змінити все. Зміна звичок до закусок та вибір чудової закусочної для схуднення, як IdealBar, є ідеальним способом зробити великий вплив.

Причиною того, що IdealBar робить ефективну закуску для схуднення, хоча вона містить лише 140-150 калорій, є те, що вона також містить 11 г білка та 6 г клітковини, а також перевірений блокатор голоду. Ви будете почуватися ситими годинами, тримаючи голод під контролем, а руку не подаючи з баночки з цукерками.

Звичайно, ви навіть не захочете підкрадати ласощі, оскільки IdealBar настільки смачний, що схожий на поїдання цукерки. Ви, мабуть, будете думати, що обманюєте свою дієту, навіть якщо ні. А якщо з’їсти смачну закуску, яка вам сподобається, це допоможе вам приборкати ці тяги та не відставати, щоб ви могли побачити фактичні результати схуднення.