Що слід знати про розлад переїдання?

Розлад переїдання включає періоди надмірного переїдання. Це часто трапляється при психічному стані, такому як депресія або тривога.

Це може впливати як на чоловіків, так і на жінок, часто вражає людей у підлітковому та ранньому зрілому віці, і існує сильний зв’язок із низькою самооцінкою.

Для людини, яка страждає від запою, харчування та цикл почуття провини та запою може бути способом вирішення емоційних проблем. Це симптом основного захворювання.

Лікування може допомогти людині знайти новий спосіб вирішити ці питання, а також способи контролю за харчуванням.

За даними Управління з питань жіночого здоров’я, запої в їжі є найпоширенішим видом харчових розладів у США.

Поділіться у Pinterest І чоловіки, і жінки можуть мати розлад переїдання.

Більшість людей іноді переїдають, особливо у святкові дні або на святкових урочистостях. Це не ознака порушення запою.

Перепоїдання стає розладом, коли воно відбувається регулярно, і людина починає відчувати сором і бажання зберігати таємницю щодо своїх харчових звичок.

На відміну від їжі для задоволення, вона, як правило, пов’язана з невирішеною проблемою емоційного чи психічного здоров’я, а іноді і з медичним станом.

Одне дослідження припускає, що розлад переїдання страждає до 3,5 відсотків жінок у США та 2 відсотків чоловіків.

Одне джерело припускає, що 40 і більше відсотків людей, які страждають запоєм, є чоловіками.

Людина, що страждає запоєм, регулярно вживає велику і нездорову кількість їжі.

Діагностичне та статистичне керівництво Американської психологічної асоціації (APA), п’яте видання (DSM – 5), додало розлад переїдання до свого списку діагнозів психічного здоров’я у 2013 році.

Основні критерії такі:

Людина періодично і наполегливо бере участь у запої.

Епізоди запою є:

їдять набагато швидше, ніж зазвичай
їсти, поки людина не відчує себе занадто ситою
їдять багато, коли не голодні
їсти поодинці через незручність щодо кількості
почуття огиди, депресії або провини після їжі

Для діагностики розладу переїдання людина повинна переїдати принаймні раз на тиждень протягом 3 місяців і більше, згідно з DSM – 5.

Переїдання зазвичай не передбачає надмірних фізичних навантажень, очищення, голодування та використання проносних засобів, як при нервовій булімії або нервовій анорексії, хоча людина іноді може це робити.

Як результат, існує ризик набору ваги, що призводить до ожиріння, діабету, високого кров’яного тиску та інших ускладнень.

Людина з розладом переїдання може також:

відчувати, що харчова поведінка не піддається контролю
часто дотримуйтесь дієти, але важко дотримуватися дієти або схуднути
сплануйте запой і заздалегідь придбайте спеціальну їжу
скарб їжі
сховати порожні контейнери для їжі
відчувати паніку, відсутність зосередженості, тривогу та відчай

Національна асоціація розладів харчової поведінки (NEDA) згадує дослідження, яке показало, що 36,8 відсотка жінок, які перебували в лікарні під час лікування розладу харчової поведінки, які зашкодили собі шкоду.

Порушення харчування та психічне здоров’я

Розлад переїдання часто виникає внаслідок основної проблеми психічного здоров'я.

Умови, які зазвичай трапляються при запої, включають:

розлад настрою та тривожність
великий депресивний розлад
обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
розлад вживання алкоголю або речовин
емоційно нестабільний розлад особистості

Це також може призвести до подальших емоційних викликів. Особа може зазнати цикл провини, в якому він:

відчувати відчай від того, що потрапив у запой
відчувати провину
спроба самодисципліни
займатися ще одним запоєм

Низька самооцінка є загальним фактором, що лежить в основі порушення харчової поведінки, включаючи запої. Випивка може призвести до самовину та подальшої шкоди самооцінці.

Переїдання може серйозно вплинути на психічне та фізичне здоров'я людини.

Той, хто помітить, що він змушений їсти велику кількість їжі, повинен звернутися до лікаря, навіть якщо їх вага здоровий.

Лікар може також зробити деякі обстеження, щоб перевірити наявність додаткових захворювань, таких як проблеми із серцем або жовчним міхуром. Ці та інші проблеми можуть виникнути внаслідок запою.

Людям часто важко сказати комусь - включаючи лікаря - про те, що вони страждають запоєм. Однак лікування може допомогти вирішити як неконтрольовані харчові звички, так і будь-які основні емоційні проблеми, які можуть бути їх причиною.

Людина може відчувати збентеження та ізоляцію. Вирішення основних проблем, таких як тривога та депресія, може допомогти вирішити проблему.

Точна причина розладу переїдання незрозуміла, але біологічні фактори, риси особистості та вплив навколишнього середовища - наприклад, присоромлення тіла - можуть все сприяти.

Дослідники пов’язують низку факторів ризику із розладом переїдання:

Вік: Розлад переїдання може трапитися в будь-якому віці, але перші ознаки запою часто починаються в кінці підліткового віку або на початку двадцятих років. Дослідження студентів коледжів виявило, що розлад переїдання є відносно поширеним явищем серед чоловіків, а також жінок, і це може поєднуватися з надмірними фізичними вправами та занепокоєнням щодо іміджу тіла.

Особиста та сімейна історія: Ганебність тіла, коли людина отримує критику за форму чи розмір тіла, схоже, збільшує ризик порушення харчової поведінки, включаючи запої. Якщо у людини був інший розлад харчової поведінки, депресія або будь-який тип залежності, це теж може збільшити ризик.

Інші розлади харчування: Люди, які мають або мали інший розлад харчової поведінки, такий як анорексія або булімія, мають більший ризик розвитку розладу переїдання.

Пов’язані умови: Деякі захворювання, такі як синдром Прадера-Віллі, можуть спричинити запоїння. Цей синдром впливає на гіпоталамусову залозу і, як результат, на вироблення гормонів, включаючи механізм, який контролює апетит. Тіло людини не повідомляє їм, коли вони ситі, і тому вони продовжують їсти.

Дієта: За даними OWH, жінки, які дотримуються дієти, у 12 разів частіше страждають від запою, ніж у тих, хто не діє. Деякі люди з розладом харчової поведінки ніколи не вживали дієти, тоді як інші вже мали дієти. Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити дієту як фактор ризику.

Проблеми психічного здоров’я: Люди з розладом переїдання відчувають, що їм не вистачає контролю над харчуванням. Нерідкі випадки, коли виникають проблеми зі стресом, тривогою, гнівом, смутком, нудьгою та занепокоєнням, і це може бути пов’язано з депресією.

Особистісні риси: Бути перфекціоністом або мати нав'язливий тип особистості або розлад, такий як обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), може зробити харчовий розлад більш імовірним.

Сексуальне насильство: Деякі люди з розладом повідомляють про сексуальне насильство в молодості. NEDA цитує статистичні дані, які свідчать про те, що до 35 відсотків жінок та 16 відсотків чоловіків із розладом переїдання переживали статеві травми.

Очікування суспільства: Фокус засобів масової інформації, включаючи соціальні медіа, на форму тіла, зовнішній вигляд та вагу може бути причиною розладу запою. Сильна увага до стрункості, можливо через соціальний чи професійний тиск, може збільшити ризик.

Біологія: Біологічні та генетичні фактори можуть зіграти свою роль. Вплив генетичних змін на апетит може вплинути на харчові звички людини. Деякі дослідники вважають, що мікробіота кишечника може мати вплив.