Це один алкогольний напій, який вживає Джо Вікс, зберігаючи при цьому нежирну дієту

Тож ви МОЖЕТЕ пити і залишатися за планом. Ось як.

напій

Можливо, у мене просто алкогольні нахили, але одне, що заважає мені починати будь-який план здоров’я та фітнесу, - це відсутність алкоголю, який ви маєте право вживати. Що я буду мати у пабі в суботу ввечері? Звичайно, не газована вода і вапно, це точно.

Тож ви будете раді почути від самого чоловіка, Джо Вікса - надзвичайного боді-тренера та творця надзвичайно популярного Lean у 15 рецептах - про те, що ви можете випити алкогольний напій, намагаючись дотримуватися здорового плану.

Розмовляючи з Business Insider, Джо Вікс показав, що джин і тонік є його напоєм для тих, хто намагається досягти худорлявої фігури. Хоча він не уточнює, ми досить впевнені, що Джо має на увазі тонік з джином і тонкою лінією, бо давайте визнаємо: чим менше калорій, тим краще.

Джин-тонік має "трохи менше калорій, ніж пиво чи мохіто з цукром", - говорить він БІ. БІНГО. Це якраз така інформація, яка нам потрібна, щоб нагадати нам, що добре періодично випивати якісь напої, навіть якщо ми намагаємось стати худим автоматом.

Однак тренер з тіл уточнює, що "якщо ви серйозно ставитеся до худих. Алкоголь може бути тим, що вам потрібно трохи постукати по голові". Чорт!.

"Весь алкоголь не може зберігатися в організмі, тому насправді це робить перерви у спалюванні жиру", - пояснює він.

Хоча раз у той час це нормально; як каже сам Джо: «Все в міру», - радить він. "Поласуй смаком, насолоджуйся, але не надто божеволій від випивки".

Слідкуйте за котом у Twitter або Instagram.

Херст, Великобританія

Для роботи з цією мобільною версією нашого веб-сайту Hearst та треті сторони використовують файли cookie та подібні технології (“Cookies”). Файли cookie використовуються для аналітики та вимірювання. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільових оголошень і для подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність Hearst UK, опублікованому на нашому веб-сайті. Якщо ви не згодні з рекламними файлами cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб дати згоду на використання таких файлів cookie, натисніть Прийняти нижче.