Нитка: Рекомендації щодо вправ на велосипедах

LinkBack

Інструменти ниток

Пошук теми

Дисплей

Рекомендації щодо вправ на велосипедах

Я думаю про те, щоб отримати кращий стаціонарний велосипед. У мене сьогодні є старий Schwinn Aerodyne (з вентилятором). Він не має змінного опору або будь-яких змін у зусиллях - це основне. Ось те, що я "думаю", що хочу.

Змінна стійкість
Вбудований пульсометр
Програмований (тренування на схилі, тренування на витривалість, їзда на відновленні).
Регулювання: Висота сидіння, сидіння спереду назад, висота штанги ручки, штанга ручки спереду назад.
Тримач/кріплення для планшета
Власник пляшки для води на велосипеді
Тихо
Бюджет. Не впевнений, але дружина хотіла б, якщо це менше 500 доларів.

Я також думав, що одне з цих діл із монітором, що демонструє відео, може бути приємним, але я здогадуюсь, що мені краще просто дотримуватися iPad/планшета.

Будь-які рекомендації? Що ви, хлопці, використовуєте? Додайте посилання, якщо це можливо, з сильними/слабкими сторонами.

Я б кинув, навіть використовуючи велосипед для кардіотренування. Однак якщо ви тренуєтесь для катання,
це дуже корисно. Якщо ні і використовуючи для вправ, вони ІМО нічого не варті. Проведений час
на стаціонарному пристрої навіть не порівнюється з кардіотренажером східчастого кроку. Я теж поїду
далі і скажімо, навіть бігова доріжка дає більше кардіотренування.

Я дійшов такого висновку через рік, коли працював у стаціонарі. Потім я почав переключатися
до сходового кроку. Бум! Я помітив втрату ваги та хвору кількість енергії, ніж у стаціонарному. Удачі.

Я б отримав велотренажер. ІМО немає нічого кращого, ніж тренування на тому самому велосипеді, на якому ви їдете, і він просто відчуває себе більш реальним, займає менше місця, набагато дешевше, і якщо у вас є/отримати монітор hr, ви також можете використовувати його на трасах, дорозі, незалежно від того,.

Я маю дорожній велосипед на тренажері CycleOps повний робочий день.

Це, в значній мірі. Ви не знайдете по-справжньому хорошого велотренажера вартістю менше декількох тисяч, який може зрівнятися з тим, що ви можете купити за 500 доларів і прикріпити до свого велосипеда. SuperMagneto є більш тренувальним, ніж будь-хто, хто коли-небудь знадобиться, і хоча він не постачається з лічильником потужності, він має надзвичайно широкий діапазон опору і все ще продається в роздріб 400 доларів.

Лічильники електроенергії дійсно дорогі, і навряд чи ви знайдете традиційну форму (концентратор/кривошип/тренажер) вартістю менше 1000-1500 доларів. Знову ж таки, Cycleops виробляє вимірювач потужності на основі пульсу, який, мабуть, працює досить добре і коштує близько 140 доларів. Вам потрібен велосипедний комп’ютер або пристрій, сумісний з ANT +, як і в концентраторі/кривошипі/тренажері.

У мене також є рідина для циклів, до якої я прикріплюю один зі своїх дорожніх велосипедів, і мені це подобається. Цього року я схудла значно більше ніж 22 кілограми, виїжджаючи з неї підублесу.

Але я також погоджуюсь з Fatcat на основі експерименту, який я провів в Іраці за кілька місяців до мого від'їзду. Я перейшов від 1 до 4 годин нерухомої більшості днів до 45 хвилин нерухомої роботи та 45 хвилин нахилу тренового млина. Як тільки я включив тренажер, вага скотився ШВИДКО.

Але я ненавиджу ненависть, ненависть. Отже, тепер я втрачаю повільніше за допомогою комбінації тренерів і їжу розумніше. Як тільки зап'ястя заживе від цього тупого перелому, я знову повернусь до нього на стежки та дороги.

Візьміть спін-велосипед, і ви зможете вправити вбивцю за 25 хвилин. на Amazon є хороший за 275 доларів або близько того.

Так, немає програм серцевих скорочень і т. Д. Візьміть DVD або подивіться на YouTube і вирушайте кататися.

Але я ненавиджу ненависть, ненависть. Тож тепер я програю повільніше за допомогою комбінації тренерів і їжу розумніше. Як тільки зап'ястя заживе від цього тупого перелому, я знову повернусь до нього на стежки та дороги.

Я їзджу на рідині для циклів 2 із прикріпленим дорожнім велосипедом. У мене також є монітор серцевого ритму, який я використовую під час катання на ньому. Якщо ви хочете отримати належне тренування, вам доведеться ознайомитись із тренуванням із монітором серця. Таким чином ви знаєте, працюєте ви досить важко чи ні.

Я також відвідую заняття зі спінового циклу приблизно 3 рази на тиждень зі своєю дружиною. Це хороша тренування, але я вважаю, що вам справді потрібен "учитель", який говорить вам, що робити. Я ніколи не отримую такого хорошого тренування сам. Мені потрібно, щоб учитель кричав на мене, щоб я більше працював.

Я спробував бігти, але це занадто сильно вплинуло на коліна.

Можливо, ви можете потрапити в приємну рідину для циклів 2 приблизно за 300,00 доларів.

Ви не знайдете чудового велотренажера вартістю менше 500 доларів. повірте, я працюю у галузі фітнес-обладнання. Якби ваш бюджет був близько 1 тис. Доларів, ви могли б отримати щось наближене до того, що було у вашому списку бажань. що-небудь навколо вашої позначки в 500 доларів і вам доведеться пожертвувати деякими своїми бажаннями. Мій спін-велосипед на вибір - це приводний велосипед Freemotion Carbon, який використовує вугільні приводні ремені. вони також будуються на заводі Giants на Тайвані.

Візьміть гірський велосипед і покатайтеся на деяких пагорбах. "Нафф сказав.

Вони роблять велосипеди, якими можна їздити по горах? Класно!

Оскільки це велосипед, я поділюсь із дружиною, використання підставки не буде працювати. Зрозуміло, що мені доведеться розширити свій діапазон цін.

Хіба там немає нікого, хто має спінінг чи велотренажер, для якого вони знаходять цінність? Ого, я здогадуюсь, що саме по собі щось означає.

так, я час від часу кладу туди старий garmin 305 і ношу пульсометр. Я використовую DVD-диски серії Coach Troy Spinerval.

Я катаюся на рідині для циклів 2 із прикріпленим дорожнім велосипедом. У мене також є монітор серцевого ритму, який я використовую під час катання на ньому. Якщо ви хочете отримати належне тренування, вам доведеться ознайомитись із тренуванням із монітором серця. Таким чином ви знаєте, працюєте ви досить важко чи ні.

Я спробував бігти, але це занадто сильно вплинуло на коліна.

Можливо, ви можете потрапити в приємну рідину для циклів 2 приблизно за 300,00 доларів.

Вони роблять велосипеди, якими можна їздити по горах? Класно!

Ну, за вашим визначенням того, що ви хочете, ви не знайдете нічого цінного. Як сказав громадянин, хороший тренажер не з дешевих. Ви можете знайти дешеві речі (практично без функцій, крім педалей та регулятора опору) за вашим бюджетом, але не багато іншого. Можливо, щось використано?

У мене був велотренажер, якого я завжди вважав своїм «тренером», коли не міг вийти на велосипеді. Єдине, що я б порекомендував, це придбати той, який справді тихий. Регульовані магнітні опори є найбільш тихими. Все, що голосніше, дуже швидко дратує.

Якщо ви не проти придбати вживані, ви можете знайти на велотренажерах багато велотренажерів, перед покупкою потрібно просто добре переглянути їх. Нові з усіма функціями, які ви хочете, дорогі. До того ж, вам доведеться ще раз перевірити, що у них насправді, багато разів вони будуть поставляти із чіткою діаграмою, яка запалює все вигадливе, але є абсолютно марною цукеркою для очей.

Я купив той, який не працював дешево. Він був у абсолютно новому стані, за винятком пилу на ньому, і я знав, що можу це виправити. Це чудово працювало після простого ремонту деяких деталей велосипеда, які я мав. Озирніться навколо, спробуйте і придбайте той, який вам подобається. За 500 доларів, про які ви згадали, у вас є безліч хороших варіантів.

По суті, у вас є 3 варіанти велотренажера, вертикальний, лежачий або спінер. Ну, це якщо ви не хочете користуватися тренером. як тільки ви вирішите, чого хочете, це допоможе вирішити, скільки витратити.

Вертикальні велосипеди більше схожі на спін-велосипед. Вони ставлять користувача у вертикальне положення їзди. Головна відмінність полягає в тому, що вони мають підшипник зчеплення і дозволяють маховику вільно ходити. Сидіння не схожі на велосипедне сідло (більше схоже на сидіння трактора). Вони використовують стандартний клиновий ремінь і досить тихі. Ви можете отримати більшість своїх побажань за допомогою цього велосипеда.

Лежачі велосипеди, але користувач у більш сидячому положенні. ті ж підшипники та механізм маховика, що перераховані вище. і ви також можете отримати більшість своїх побажань за допомогою цього велосипеда.

Спінові велосипеди використовують ланцюговий привід і можуть бути гучними через те, як ланцюг резонує через раму. я ще не зустрів ланцюговий велосипед, який тихий. вони, як правило, оголені, що означає відсутність електроніки. але ви можете додати своє власне сидіння та торгувати, якщо хочете. Ці велосипеди, як правило, не мають вільного ходу, оскільки ланцюг та маховик пов'язані між собою.

Є лише 2 спін-велосипеди, я маю досвід роботи з ремінними приводами і дуже тихий. Є привід Freemotion Carbon s11.9. що використовує цю систему затворів з вуглецевим приводом та Body Bike, яка використовує привідний клиновий ремінь. Недоліком обох є те, що це велосипеди клубного класу, тому вони дорогі для основних спінових велосипедів.

у мене є роуді на дешевому тренажері для рідини traveltrac comp. Хоча чудово працює.
Якщо ви все-таки придбали тренажер, не купуйте вітряний тренажер. Рідина є кращою, але магнітна - це нормально

трохи більше 500 ви можете придбати дорожній велосипед і тренажер, набагато універсальніший, ніж велотренажер

Останній раз редагував ElDuderino2412; 13.03.2013 о 09:10 .

Я можу засвідчити, що вони корисні, оскільки я використовую їх 3 рази на тиждень на заняттях з grp.

спін-велосипед у тренажерному залі абсолютно відрізняється від спін-велосипеда, який ви можете придбати для домашнього використання. сотні проти тисяч доларів.

Частина витрат - це каркасний матеріал, алюміній проти сталі. та такі компоненти, як опір колодки проти магнітних педалей, сидінь тощо.

для хорошого спініра в 300 доларів я б порекомендував програму 320 spx. Вони виготовляються на тій самій фабриці в Китаї, що виробляє спін-велосипеди livestrong та спіністичні велосипеди Louis Garneau.

У підсумку я знайшов б/у Lemond G-Force UT за 800 доларів у новому стані (2200 доларів у роздріб). Я використовував ту саму модель у тренажерному залі і люблю велосипед. Я виявив, що це чудовий спосіб доповнити кондиціонер.

Він дуже регульований і без проблем справляється з моєю дружиною на 5'2 "і з нами на 6'3". Для тих, кого це може зацікавити: Тренувальний велосипед | Велотренажер | Тренувальний велосипед Lemond g-force UT Upright

Яка чудова знахідка. Я тестував велосипед Lemond у магазині в Х'юстоні, і це був найкращий велосипед із усіх, які я пробував у багатьох магазинах. він мав зажену, котра дозволила виїжджати на дорогу, що мені ДІЙСНО сподобалось. Я взагалі НЕ люблю спін-велосипед через відсутність руху. Я не розумію, чому це не є стандартним для спін-велосипеда. Переглядаючи посилання, яке ви надали, я не міг сказати, чи всі моделі Lemond мають функцію узбережжя. Чи ти знаєш? EDIT: Насправді, уважніше придивившись до мого фото велосипеда в магазині, це теж був G-Force UT. Дивно, але веб-сайт Lemond не описує цю функцію для цього велосипеда.

Насправді, я перебуваю в подібній ситуації, як OP. Я хочу гідний велосипед для домашньої кімнати для тренувань. Про скасування мого членства в місцевому тренажерному залі. Уже є бігова доріжка, яка чудово працює. У мене є дорожній велосипед, але я не їзжу дуже часто з міркувань безпеки, коли текстові повідомлення з глузду з’їжджають. Крім того, мій ДОБРИЙ дорожній велосипед був викрадений з мого гаража минулого року, і моя заміна призвела до болю в шиї від нього, який не відповідав моєму старому велосипеду. або я щойно постарів. Тільки не впевнений, що хочу витратити більше грошей на інший дорожній велосипед. Я проїхав тисячі миль по всій країні, але це інший час з відволікаючими водіями. І, чесно кажучи, мені подобається їздити вертикально в приміщенні та мати можливість обробляти електронні листи (багато батьків студента повинні зв’язуватися щодня).

Як би там не було, у тренажерному залі я вже їздив на Lifefitness 95c. Я хотів би покласти 30-45 хвилин на біговій доріжці і 30-45 хвилин на велосипеді.

Я думаю, моє велике питання полягає в тому, чи є БУДЬ-який інший мотоцикл, як Lemond, на який я дивився, який має функцію узбережжя?

РЕДАГУВАТИ: Крім того, моя дружина тренується на велосипеді, а їй 5 років. тому розміщення дорожнього велосипеда в приміщенні насправді не спрацювало б так добре.

отримати використаний вертикальний життєвий цикл поза списком craigs

Ви можете отримати божевільну машину за короткі гроші. Я зробив це, і за 200 доларів у мене є незайманий HR6500 з HR, попередніми програмами, ручними налаштуваннями та ватами! Єдине, що важко було знайти когось, хто точить педалі, щоб я міг підганяти накладки на кривошипи. і я їх знайшов !

У мене було багато тренажерів, роликів та рідини, і я знайшов велосипед Spin найкращим ударом для грошей з точки зору тренувань.

Настійно рекомендую ремінний привід і найважчий маховик, який ви можете собі дозволити

Використовуйте мою лише під час негоди, інакше я на слід.