Природне схуднення та оздоровлення за допомогою блакитного чаю

від Свобода Штембридж, Колумніст з питань охорони здоров’я

Вживання чаю для зменшення ваги - не нова ідея, насправді вибух "детокс-чаїв" або "худих чаїв", який ми спостерігали минулого року, поширений в основному впливовими соціальними мережами, дав пити чаю дещо поганий представник Однак природні оздоровчі експерти вже багато років використовують трав'яні чаї (а не чаї на основі проносного), щоб допомогти різним недугам та допомогти схуднути.

Здається, існує чай для кожної проблеми, чи допомагає вона вам схуднути та активізувати обмін речовин, зменшити тривогу, поліпшити здоров’я серця тощо.

Кожен різний чай має особливі атрибути, які роблять його придатним для певного використання. Наприклад, чорний чай покращує здатність вашого організму переробляти цукор, підтримуючи кишкові бактерії, тоді як білий чай, як вважають, допомагає запобігти раку, забезпечуючи життєво важливі антиоксиданти.

Насправді ви, мабуть, взяли імбирний і лимонний чай, щоб хоча б раз боротися з особливо неприємною застудою. Хоча всі ці чаї досить популярні, на сцену виходить і швидко зростає популярність інший чай - блакитний чай, який приносить із собою широкий спектр корисних для здоров’я.

Що таке блакитний чай?

Блакитний чай - це унікальний чай як за кольором, так і за властивостями. Яскраво-синій колір приваблює погляди, куди б не потрапив. Також відомий як гороховий чай з метеликом після квітки, з якого він походить, Блакитний чай розпочався (як і більшість чаїв) у тропічній Азії і поширився по всій іншій частині Азії та в Південній та Центральній Америці.

Цільну квітку сушать цілою, а потім замочують у гарячій воді, щоб створити повністю без кофеїну трав'яний напій, який зазвичай називають "землистим" смаком, подібним до ароматизованого зеленого чаю.

Користь блакитного чаю для здоров’я: втрата ваги, стрес + багато іншого

Втрата ваги

Звичайно, жоден чай магічним чином не змусить вас скинути всю зайву вагу, і якщо вони стверджують, що це роблять, вони, мабуть, брешуть. Однак вони можуть допомогти вашому тілу спалити більше енергії та, як результат, це те, що робить Блакитний чай.

Дослідження показали, що блакитний чай може активізувати ваш метаболізм (тобто, скільки енергії ви спалюєте), і це може призвести до кращого травлення та швидшої втрати ваги. Це може бути особливо корисно кожному, хто має справу з недостатньо активним метаболізмом.

Антиоксидантні властивості

Одним з основних пунктів продажу синього чаю є його антиоксиданти. Як і зелений чай, Блакитний чай наповнений антиоксидантами, які допомагають боротися із вільними радикалами, уповільнюючи передчасне старіння організму та захищаючи від раку.

Захист від діабету

Чай із блакитної метелики часто вживають діабетики, щоб допомогти регулювати рівень цукру в крові. Хоча це не заміна медичного лікування, чай із блакитною метеликом може допомогти при симптомах діабету, регулюючи рівень цукру в крові, і тому його часто вживають між їжею.

Зменшення стресу

Стрес є одним з головних сучасних мовчазних вбивць. Це може спричинити серцеві захворювання, ожиріння та безліч інших хронічних захворювань. Багато тих, хто п'є чай, споживають чай, щоб допомогти їм розслабитися, не підозрюючи про те, скільки в них кофеїну.

Зелений чай і чорний чай містять достатньо кофеїну, щоб поставити вас на межу, що не дуже корисно, якщо ви намагаєтеся зменшити стрес або тривогу. Блакитний чай, однак, не містить кофеїну, а тому не засмучується перед сном.

Сильне волосся, нігті та шкіра

Будь-який чай, багатий антиоксидантами, буде дивовижним для вашого волосся та шкіри, але оскільки цей чай також насичений багатьма життєво важливими вітамінами та мінералами, він, як було показано, ще ефективніше зміцнює ваше волосся, шкіру та нігті, одночасно запобігаючи передчасному старінню.

Профілактика раку

Блакитний чай містить циклотиди, які насправді можуть активно знищувати клітини, що викликають рак, послаблюючи їх клітинні мембрани. Це робить блакитний чай, поряд з багатьма іншими чаями, чудовими природними засобами для профілактики раку та доброякісних пухлин.

Захист від мікробів

У дослідженнях, проведених в Індії, рослина гороху метелика показала значні антимікробні властивості проти таких бактерій, як золотистий стафілокок (бактерія, яка може спричинити будь-що - від незначних шкірних інфекцій до серйозних захворювань, таких як пневмонія та менінгіт). Це змусило багатьох почати пити блакитний чай, щоб запобігти зараженню такими бактеріями.

Протизапалення

Блакитний чай отримує свій чудовий колір індиго із хімічних рослинних пігментів, які називаються флавоноїдами, які містяться майже у всіх фруктах та овочах. Однак це далеко не все, оскільки флавоноїди також є потужними антиоксидантами з протизапальними властивостями, а також корисними для імунної системи.

Поліпшення зору

Хороша новина для тих, хто користується окулярами - рослина гороху метелика містить антиоксидант, який називається проантоціанідин, який збільшує приплив крові до капілярів очей, що може бути корисним для лікування пошкодження сітківки, стомлених очей, розмитості зору, глаукоми тощо.

Зниження температури

Якщо у вас коли-небудь була гарячка, ви знаєте, якими вони можуть бути кошмарними. Однак останні дослідження показали, що блакитний чай може похвалитися вражаючими властивостями зниження температури. Недавні дослідження, що вивчають вплив екстракту синього чаю на організм, показали, що екстракт гороху метелика може призвести до значного зниження температури тіла, яке триватиме протягом п’яти годин після прийому.

Як насолоджуватися блакитним чаєм в домашніх умовах

Подобається звук цього яскравого маленького напою? Ви можете скористатися всіма перевагами одразу, зробивши це менш ніж за п’ять хвилин вдома. Просто додайте гарячої води до деяких сухих шматочків Горохової квітки метелика і круто протягом приблизно чотирьох хвилин.

Ви дізнаєтесь, що воно готове, коли вода буде глибокого відтінку синього. Остигнувши, просто посидьте, розслабтесь і потягніть. Або залиште ще довше охолоджуватися і випийте з льодом для здорового літнього напою. Якщо смак вас не приваблює, спробуйте додати меду для додаткової солодкості.