Пити чи не пивати?

Чи суперечить ідея "бігати за пивом" із дотриманням здорового способу життя?

Ні. Пиво мене не мотивує - це можливість покращити своє здоров’я.
Елізабет Комо

Я просто викидаю це туди, але моє тіло - це не якась незграбна стара ялопа, в яку я викидаю будь-яке старе паливо, яке підтримуватиме мотор.

Для мене це те, що таке пиво.

Я не хитрий, діти. І ти ні. Ми Феррарі. Феррарі працюють на високоякісному паливі - не на пиві.

Коли я почав бігати (для того, щоб схуднути і стати сильнішим), я навчився важкого способу, як вправлятись як маніяк і все одно збирати кілограми, якщо їв (або пив), пробиваючи калорії.

Для мене сенс бігу полягає в тому, щоб зробити для себе щось хороше, що я люблю і чого не можу насититися. Якщо я вирішу бігти просто тому, що в кінці є пиво, я взагалі пропустив сенс бігати.

Мій перший марафонський нагрудник включав два квитки на випивку до пива, і я повинен сказати, що після того, як проїхати 26,2 милі, останнє, що я хотів, - це пиво. Я хотіла води. І дрімота. І макарони. Не алкоголь.

Я ні в якому разі не є спеціалістом, але цей незрозумілий зв'язок між бігом на заварку мені здається непередбачуваним.

Хіба ми не повинні бути здоровими людьми? Ви не читали всіх досліджень про те, як бігуни не можуть просто "втекти" все, що вони споживають? Чи не слід нам споживати щось, що по суті є здоровим?

Я кажу, що ми кидаємо таблички, які проголошують, що «ми будемо бігати за пивом», і замість цього зосередимося на тому, що нас насправді рухає.

Так. Відмовтесь для чого?
Кейтлін Гіддінгс

Хтось біжить, щоб бути здоровим, хтось, щоб зняти стрес, а хтось біжить за досягненнями, реалізацією та розширенням можливостей. Потім є ті, хто біжить за пивом. Зрештою, пиво та біг поєднуються як літній час, а кулінарії - як вода та порошок електроліту - як Рокі Бальбоа та навчальні монтажі - як пиво та…. другий тур пива. Чи може щось переслідувати довгий, гарячий пробіг, як холодний стакан солоду та хмелю?

Пиво є наріжним каменем передвузгового процесу завантаження вуглецю, солодким мотиваційним нектаром марафонців середньої стадії та перевіреним напоєм для відновлення вечірок-чемпіонів. Доведено, що помірне споживання, яке слабо визначається як один-два напої на день, забезпечує користь для здоров’я, як захист кісток, позитивний вплив на рівень холестерину та надходження цінних антиоксидантів, вітамінів групи В та мінералів.

Не кажучи вже про те, що біг для багатьох з нас є соціальною діяльністю, а пиво - хоч і зовсім не потрібно для того, щоб добре провести час - сприяє відчуттю розгулу та спільності. Це святковий напій. Це винагорода. У ньому є щось, що називається флавоноїди - здорові для серця сполуки, які протидіють пошкодженню клітин та зменшують серцеві захворювання та ризик раку. Ви дійсно збираєтеся дискутувати на стороні серцевих захворювань та ризику раку?

Зараз я, звичайно, не сперечаюся з тим, що хто-небудь виходить на вулиці з камельбаком, повним хефевайцену, або паливною стрічкою, навантаженою лагером, але пиво в помірних кількостях - і в рідкісних випадках, після марафонського надлишку - безумовно, може співіснувати зі здоровим способом життя . І якщо ви ніколи не відчували позитивних наслідків «душового пива», що змінюють настрій після важкої тренування, я закликаю вас випробувати одну з найпростіших, найзадовільніших радощів.

Чи бігаю я просто для того, щоб «заробляти пиво»? Ні, я біжу, бо пристрастився до того поплавчого припливу ендорфінів, який починається десь близько милі п’ятої і викликає у мене відчуття, що я збираюся покинути своє тіло і перетворитися на істоту, створену з чистого світла, енергії та любові. Але пиво - це досить приємний бонус. Після кілометрів спеціальних тренувань я можу пошкодувати калорії для відповідальної кількості заварок. Тож якщо ви не збираєтеся відривати ці квитки від свого нагрудника, я візьму їх.

Ваша відповідь

Ми підрахували ваші голоси і виявили, що більшість із вас - точніше 85% - кажуть "на пиво". 1660 проголосували за, 283 проголосували проти.