Нескінченний цикл невдалих дієт

"Мда," сказав мій лікар.

Я точно знав, що він мав на увазі. "Гмммм", - відповів я і зійшов з ваги.

Мій лікар щойно закінчив штовхати маленьку чорну вагу праворуч на цього великого металевого монстра, поки він немилосердно не відпочив на 217.

"О, боже мій", - прошепотів я, відступаючи від ваги. Потім мій лікар звернувся до передньої частини своєї товстої папки з моїм ім'ям і доставив справжню бомбу: Коли він вперше побачився зі мною, у 2002 році, я важив 168 фунтів.

- Ні, - сказав я. Пауза.

Під час мого останнього візиту, приблизно три місяці тому, мій лікар сказав мені, що як 39-річний 6-футовий чоловік я повинен важити близько 180. У 217 років я мав не просто зайву вагу, а важчу, ніж я коли-небудь був.

Мене це точно не здивувало. Я змалку боровся зі своєю вагою. Мій лікар закликав батьків мотивувати мене, єдину дитину, більше грати на вулиці.

Але я боровся проти пропозиції займатися командними чи індивідуальними видами спорту, грубими видами, боями, дослідженням чи будь-чим іншим, що вимагало змагань чи фізичних навантажень, або що могло призвести до кровопролиття носа або брудних рук. Єдиний раз, коли я отримував задоволення від фізичних вправ, це коли мама записала мене до Jazzercise у ніжно незграбному віці 14 років, коли шкала становила 210. (Я насправді насолоджувався цими тренуваннями, з рухами "Нова хвиля", короткими шортами та грілками).

Виріс геєм додав ще один складний шар до моїх проблем з тілом. Я жив стереотипами. Мені подобалося сидіти в приміщенні, грати зі своїми фігурами Зоряних воєн, читати "Віднесені вітром", дивитися "Шукати завтра".

Коли мої однолітки-підлітки виявляли свою легку атлетичність і привабливість дівчат, я мовчки запитував, як правило, в жахливих умовах роздягальні хлопців: «Чому я не такий, як ти? Чому я не схожий на вас? "

Відповіді були болючими: «Я товста. Я ненормальний. Я не такий, як інші хлопці. Я буду небажаним ". Я почувався зрадженим і обдуреним моїм пухким тілом гея. Багато в чому я все ще роблю.

Їжа була затишком і ворогом. Я вегетаріанець 23 роки, але у мене є лютий ласун, який перестає рикати лише після того, як його нагодують з торгового автомата чашками арахісового масла King Size Reese. Сирна піца, картопля фрі та феттучіні Альфредо - все це вегетаріанство та моє улюблене. Контроль порцій ніколи не був простим.

Я втратив найбільшу вагу у своєму житті приблизно в 2003 році, провівши близько року, релігійно дотримуючись Вартових спостерігачів. Завдяки підзвітності щотижневих зустрічей та зважувань, я був достатньо мотивованим, щоб досягти своєї цільової ваги 177, і опустився нижче, щоб досягти 168 протягом декількох тижнів.

Але тоді я подумав, що можу зробити це самостійно, тож я перестав ходити на зустрічі і перестав підраховувати бали. Я повернувся до кількох зустрічей, щоб перезапустити програму після того, як вага почала повертатися. Але щось змінилося. Можливо, програма стала нудною. Або підрахунок став монотонним. Я взагалі перестав їхати і, врешті-решт, перестав вбиратися в джинси.

І все-таки, чи можливо було, що я справді набрав колосальних 50 фунтів за те, що здавалося за кілька коротких років? Те, що я перейшов від 33-го розміру до того, що ледве набив свій живіт до 36-го?

Мій прижиттєвий репертуар для схуднення набув різних форм. Окрім "Ваг-ватчерів", я пробував книги з дієти, членство в спортзалі, дієтологів, веганство тощо. З початку цього року я спробував і покинув щонайменше сім різних спроб схуднення, включаючи заняття танцями, персонального тренера та режим сирого харчування.

Але жодна програма схуднення не застрягла. Можливо, я просто не знайшов правильного підходу або правильного балансу дієти та фізичних вправ. Або ще гірше, я замислювався, можливо, це лише я - щось про мою особистість, моє виховання, темперамент, хімію тіла, що заважає мені схуднути.

З моєю історією розвитку діабету та високого кров’яного тиску в моїй сім’ї наслідки збереження ваги стають все більш жахливими, особливо, коли наближається моє 40-річчя. Моя мета тут - дослідити, що стоїть між мною та 168-кілограмовим чоловіком, яким я колись був, чоловіком, який почувався так спокійно у своєму тілі, що зміг - нарешті! - публічно зняти сорочку. Я усвідомлюю, що без сорочки багато людей роблять, не замислюючись, але для мене це був акт сили, впевненості та свободи.

Що знадобиться, щоб повернути цю людину?

Ерік Піпенбург, старший веб-продюсер The New York Times, у найближчі місяці писатиме регулярні новини про свої зусилля щодо схуднення.