Секрети від найбільшого невдахи

Рідне місто: Нью-Йорк

Стартова вага: 294 фунтів.

Поки що втрачено: 105 фунтів

Її однодумці-учасниці бачать цю колишню модель розміру як найбільшу загрозу - вона постійно входила до числа найбільших програшників - і, можливо, саме тому вони дають Тарі такий важкий час. Для виклику, який вимагав прямого виїзду двотонної машини на каліфорнійській швидкісній дорозі Фонтана, інші хотіли зробити це ще важчим для неї. "Вони додали додаткових 257 фунтів до мого автомобіля", - повідомляє Тара. Її тренер Джилліан Майклз також намагається зламати її, за її словами, щоб допомогти їй дійти до кінця свого переїдання. "Я втратила кар'єру в моделі, тому що з'їла занадто багато, і ніхто не був винен, крім себе", - каже вона. Поки деякі глядачі роблять ставку на те, що вона виграє приз в 250 000 доларів, Тара зосереджена на тому, що буде далі. "Зараз я хочу відновити своє життя".

Стратегії GH: Нова рутина - наприклад, їсти лише на кухні - допоможе Тарі розірвати цю нездорову практику, каже директор з питань харчування GHRI Саманта Б. Кассетті, штат Мексика, РД. Тоді фокус у тому, щоб замінити висококалорійну звичку на дієту. . "Поки Тара їсть ситну дієту і не голодує вночі, нова практика почне відчувати себе звично швидко, всього за два тижні", - говорить Кассетті, який пропонує замість обійматися пінтою льоду вершків (легко 1000 калорій), перш ніж лягати спати, Тара може поглинути 100-калорійну какао-нічну кришку, як Небесний гарячий шоколад від директора з харчових продуктів GHRI Сьюзен Вестморленд.

Далі: Олена, Найбільший невдаха "Мама"

Хелен Філіпс

Рідне місто: Стерлінг Хайтс, Мічиган

Стартова вага: 257 фунтів.

Поки що втрачено: 86 фунтів

Виклик на дому: Готувала веселі страви для свого 17-річного сина та його друзів у футбольній команді. "Я була найкращою спортивною мамою", - каже Хелен. "У мене в гаражі є холодильник із газованою водою, піцою, хот-догами та гамбургерами. Я був шеф-кухарем для цих хлопців, завжди готував страви та готував печиво та цукерки. Але зараз я не хочу спокушатись цією їжею, а деякі важкі хлопці також хочуть, щоб я допоміг їм схуднути ".

Стратегії GH: Оскільки Хелен та команда є шанувальниками відвертості, ми рекомендуємо їй спробувати одного з переможців нашого "Здорового тесту смаку хот-догів". Наприклад, яловича франка Ball Park Lite має на 50 відсотків менше жиру і на третину менше калорій, ніж більшість собак, зазначає Касетті. "Якщо Хелен розпалює гриль, я б також запропонував смажені фрукти. Сливи та персики добре працюють", - говорить Кассетті. "А овочі - навіть підтверджені ненависники овочів були перетворені, коли вони скуштували спаржу або перець на грилі". Мета для Хелен - включити більш здоровий вибір в ті самі розважальні заходи, як кулінарні страви. На десерт? Більш струнка версія класичної кулінарної випічки, s'mores: Покладіть один смажений зефір на 2,5-дюймовий квадратик з щіткою,рема і полийте його чайною ложкою шоколадного сиропу. Або подайте з одним квадратом Херші Блаженства (кожен більше, приблизно 90 калорій).

Далі: Крістін, перша жінка, яка скинула понад 100 фунтів на шоу