Маринований апетитний стейк

11 жовтня 2018 р. 4 коментарі

Смачний маринований апетитний стейк, який ідеально подається із смаженим рисом кабачків із масляного горіха

Вчора мені дуже сподобався стейк, тому, коли я пішов у місцевий продуктовий магазин за своїми фруктами та овочами на тиждень. Я взяв гарний виріз стейка з нью-йоркської смужки і обрізав весь видимий жир.

Для маринування стейка ви можете використовувати всі види смачної приправи, вибирайте речі, які компліментують те, до чого ви його подаєте. Я служив із цим смачним Смажений рис з кабачків із масляних горіхів. Кабачки з Butternut - це також смачна швидка їжа, тому це чудовий спосіб поєднати швидку їжу у їжу, а цей рис так добре поєднується з різноманітними стравами.

Вибираючи приправу до цього стейка, я вибрав соєвий соус, імбир, часник, паприку, кайенський та чорний перець. Вам не потрібно маринувати протягом ночі, але, звичайно, чим довше ви маринуєте, тим більше смаку прийме стейк.

Що стосується приготування стейка, я використовую свій Чавунна сковорода Staub. Чавун стає чудовим і гарячим, і зберігає тепло, завдяки чому ви отримуєте гарний шерсть на вашому стейку. Залежно від товщини вашого стейка та того, як вам подобається його готувати (мені подобається мій трохи рожевий), час приготування буде різним, я зазвичай роблю приблизно 4-5 хвилин на сторону, якщо це товстий наріз, і це здається достатньо.

Окрім маринаду приправи, я також зробив трохи глазурі, щоб залити її наприкінці, використовуючи ароматизатори на сковороді. Настільки смачна і дороблена ця страва ідеальна.

Поєднуйте це з будь-якими овочами на ваш вибір, але сотений перець та цибуля, безумовно, мої улюблені. Напевно, такий фаджита відчуває це, як ви не думаєте?

Шукаєте інші рецепти стейка? Спробуйте дещо з цього:

або прямуйте до мого ПОВНИЙ ІНДЕКС РЕЦЕПТУ з більш ніж 850+ світових рецептів для схуднення, які можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації тощо

Як я можу додати їжу на 1/3 швидкості з цього маринованого стейку для поливу рота?

Поєднуйте цей смачний маринований стейк для поливу з будь-якими овочами на ваш вибір, як уже згадувалося раніше, я люблю це з обсмаженим перцем та цибулею, але він дійсно добре поєднується з усіма смачними овочами, і якщо ви також приготуєте смажений кабачковий рис із смаженого масляного горіха, є також швидкість їжі в цьому.

Знайди мене ВКЛ FACEBOOK | ІНСТАГРАМА | ПІНТЕРЕСТ | ТВЕТЕР | і YOUTUBE, не забувайте приходьте за мною, щоб ПЕРЕКОНАТИСЯ, ЩО ВИ ПОВІДОМЛЮВАТЕ ДАТИ ВСІХ НОВИХ РЕЦЕПТІВ 🙂

Ви також можете підписатися на Slimming Eats, щоб бути в курсі всіх нових рецептів.

ЯКЩО ВИ Спробуєте цей рецепт, ДАЙТЕ ЗНАТИ! ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ОЦІНІТИ ТА ПОМІЧАЙТЕ НАС НА СВОИХ ФОТО @SLIMMINGEATS УВІМК ІНСТАГРАМА

Маринований апетитний стейк

Смачний маринований апетитний стейк, який ідеально подається із смаженим рисом кабачків із масляного горіха

Інгредієнти

400 г/7 унцій нью-йоркської смужки (або подібного стейка), видимий жир оброблений
1 зубчик часнику, подрібнений
1 ч. Ложка свіжого тертого кореня імбиру
1 столова ложка соєвого соусу
1 ч. Ложка паприки
щіпка кайєну
щіпка чорного перцю
для глазурі:
1/3 склянки (80 мл) яловичого або курячого бульйону
1 столова ложка кленового сиропу
1 столова ложка бальзамічного оцту

Інструкції

Додайте стейк до страви з часником, імбиром, соєвим соусом, паприкою, кайенським та чорним перцем і перетворіть на все покриття. Накрийте кришкою і маринуйте не менше 1 години.
Розпиліть сковороду/сковороду на середньому сильному вогні деяким розпилювачем олії.
Додайте стейк і коричневий з кожного боку протягом приблизно 4-5 хвилин залежно від того, наскільки вам подобається ваш стейк, приготований.
Вийміть з каструлі і дайте відпочити кілька хвилин
Додати в запас, бальзамічний оцет і кленовий сироп і нагріти, щоб зменшити, щоб він нагадував глазур.
Наріжте стейк, подайте до столу на вибір і полийте глазур’ю.

Примітки

Цей рецепт не містить глютену, молочних продуктів, палео, світ схуднення та любителів ваги

Дуже просто - 1 син на порцію
WW Smart Points - 5
Не містить глютену - використовувати соєвий соус без глютену
Палео - використовувати кокосові амінокислоти

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу. Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях. Інгредієнти можуть сильно відрізнятися від марки до марки, і тому неможливо буде дати точну інформацію.

Усі зображення та вміст на Slimming Eats захищені авторським правом.

Чекk Юридична розділ, для Повної Застереження, Розкриття інформації та Політики конфіденційності.

Інформація про харчування:

Ви зробили цей рецепт?

Будь ласка, залиште коментар у блозі або поділіться фотографією в Instagram

Читач несе відповідальність за забезпечення продуктів та інгредієнтів, які вони використовують у будь-яких рецептах від Slimming Eats, без алергенів (наприклад, без глютену, без яєць та/або без молочних продуктів) або для рослинної їжі. Slimming Eats не несе відповідальності за неточності або викривлення інформації щодо продуктів, думок чи коментарів на цьому веб-сайті.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях

Шукаєте додаткової підтримки на шляху подорожі до схуднення? Чи знали ви, що у Slimming Eats є доброзичливий персонал Світова група підтримки для схуднення у Facebook де ви можете отримати щоденні ідеї їжі та ідеї рецептів? Приходьте і перевіряйте нас, ми б дуже хотіли, щоб ви приєдналися.

Шукаєте інших рецептів? Голова до мого ІНДЕКС РЕЦЕПТУ для більш ніж 900 рецептів для схуднення та контролю ваги для вас, щоб ви могли їх переглянути, і їх можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації та розумними балами WW тощо

Усі зображення та вміст увімкнено Їсть для схуднення захищені авторським правом.