Коли починаються місячні?

Статеве дозрівання - це час, коли організм стає більш «дорослим» і готується до можливості завагітніти. Менструація (отримання менструації) є одним із пізніших явищ статевого дозрівання. Медичне слово для віку чи дати першої менструації у когось - це менархе. Коли починаються періоди?

Що в середньому?

Менархе зазвичай починається у віці 9–15 років, приблизно через два роки після настання статевого дозрівання. Середній вік менархе становить 12–13 років, але це може бути нормально, щоб це сталося раніше чи пізніше (1). Вік у менархе різниться залежно від країни, раси та громади (1, 2). Весь процес статевого дозрівання, як правило, триває близько 2–5 років (3).

Середній вік менархе зменшувався протягом декількох десятиліть, що привело до середини 20 століття. Ймовірно, це пов’язано з кращим харчуванням, гігієною та більшою доступністю їжі (4). Пізніші спади у віці менархе можуть бути зумовлені збільшенням рівня ожиріння, зміною режиму харчування та іншими факторами, такими як забруднення навколишнього середовища (2, 5). Вік, коли молочна залоза починає розпускатися у дівчат (перша очевидна ознака статевого дозрівання), зменшився більше, ніж вік менархе за останні роки (6). Це призвело до збільшення розриву між брунькуванням грудей та менархе та більшої тривалості пубертату у деяких молодих людей. Потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чому і в якій мірі ці зміни відбуваються.

Чому менструація у всіх не настає в одному віці?

На час менархе впливають гени людини (сімейна історія), поведінка та оточення. Ймовірно, найбільшу роль відіграють гени - близько 60–80% (6, 7). Для афроамериканців більш ранній вік менархе також може бути результатом генетичних факторів, включаючи гени, пов’язані з масою тіла (7) (соціально-економічні фактори також відіграють певну роль (8)).

Раніше менархе

Крім генів, дієта може зіграти важливу роль у тому, коли у когось починається менструація. Люди з високим індексом маси тіла (ІМТ) частіше досягають менархе раніше (9). Навіть ІМТ людини як малюка може бути фактором. Менструація, як правило, настає раніше у людей, які їдять більше тваринного білка, і у тих, хто вживає більше кофеїну та/або солодких напоїв, таких як енергетичні напої та газована вода (8, 10–13). Досягнення менархе в молодшому віці може вплинути на здоров’я в подальшому житті - ще одна причина, чому важливо добре харчуватися і підтримувати здорову вагу, коли це можливо.

Вплив певних екологічних небезпек, внутрішньоутробно та в ранньому дитинстві, також може призвести до більш раннього віку в менархе. Це може включати високий рівень впливу ДДТ та певних пестицидів (14).

Пізніше менархе

Пізніше менархе частіше зустрічається у людей, які худі/мають низький ІМТ. Низький ІМТ може бути генетичним або спричинений медичним станом, що спричиняє втрату ваги або низьке споживання енергії, наприклад, анорексія або шлунково-кишковий стан (15, 16). Пізніше менархе спостерігається у підлітків, які живуть у місцях, де не вистачає їжі, мають дефіцит поживних речовин або є надзвичайно вибагливими людьми (17). Люди, які регулярно займаються інтенсивними фізичними вправами, також, як правило, досягають менархе пізніше - особливо види спорту, що сприяють зменшенню розміру тіла, такі як балет, гімнастика та бігуни на дистанцію (18). Харчові та фізичні навантаження, як правило, затримують початок менструації в середньому приблизно на рік (18).

Менархе також може затримуватися через певний ранній психологічний досвід (19) та вплив певних екологічних небезпек, таких як свинець (14).

Але, як і більшість речей, існує “вік” для “нормального” статевого дозрівання. Це може бути абсолютно нормально і здорово, якщо у когось починаються місячні пізніше середнього (17). Американська асоціація акушерства та гінекології рекомендує проконсультуватися з лікарем, якщо менструація не розпочалася до 15 років або до 14 років у поєднанні з інтенсивними фізичними вправами або гірсутизмом (надмірний ріст волосся на обличчі, грудях або спині).

Підлітки, які почали або не почали менструацію, повинні прагнути пройти обстеження в гінекологічному відділі у віці від 13 до 15 років.

Найближчими тижнями ми опублікуємо практичний посібник щодо досягнення статевого дозрівання та перших періодів, щоб трохи полегшити перехід до цих змін.

Інформація, яка міститься в Clue, може допомогти полегшити будь-яку незручність при розмові з молодими людьми про періоди. Завантажте Clue сьогодні.

Як те, що ви читаєте? Допоможіть нам зробити більше чудових речей, підтримуючи наші дослідницькі зусилля.