Кленово-лимонна електролітна вода (заміна спортивного напою)

Його кленово-лимонна електролітна вода - це домашній різновид Gatorade для тих, хто дуже фізично активний або з якоїсь причини намагається споживати більше солі/мінералів (іноді це призначають при низькому кров’яному тиску або втомі надниркових залоз ... у мене було змішані результати з цим самим). Сенс у тому, що це набагато смачніший, корисніший спосіб отримати рідину, багату мінералами, ніж кипляча солона вода або насичений добавками штучний ароматизований спортивний напій із магазину (крім того, у вас, напевно, вже є під рукою інгредієнти). Це досить солодко, щоб бути апетитним, і досить солоне, щоб захотілося пити більше, щоб вгамувати спрагу! P.S. Цей рецепт також хороший з апельсиновим або лаймовим соком.

Я не очікував, що такий простий рецепт стане одним з найпопулярніших рецептів на «Чистій тарілці», але я радий знати, що я не був єдиним, хто шукав здоровий домашній спортивний напій! У мене є один з них після кожного мого тренування, і це насправді робить чудеса для мого рівня гідратації. Раніше я намагався випивати встановлену кількість води щодня через загальну відсутність спраги. Навіть по днях я тренуюсь і дійсно потребую зволоження. Але сіль у цьому напої насправді викликає у мене спрагу! Залишатися зволоженим стало набагато простіше, коли я ввів це в свою рутину.

Шукаю рецепти з низьким вмістом FODMAP?

Дієта з низьким вмістом FODMAP часто призначається людям із СРК або надмірним розростанням бактеріальних процесів у кишківнику (SIBO), і ця демографічна ситуація дуже сильно збігається з людьми з аутоімунними захворюваннями. У моїй електронній книзі 28 днів низького вмісту FODMAP AIP поєднуються як IBS-, так і аутоімунні дієти в 28-денний план харчування, розроблений для того, щоб швидко розпочати та спростити цю часто складну зміну дієти. Тільки почекай: план харчування включає 50 ексклюзивних рецептів з низьким вмістом FODMAP, яких ви не знайдете ні на моєму веб-сайті, ні де-небудь ще, із такими стравами, як Курка Віндало, Джамбалая та хрусткі, хрусткі Тостони. Ви будете вражені різноманітністю смаків, які все ще доступні для вас! Електронна книга доступна у цифровому форматі за 9,99 доларів.