Як готувати їжу - корейська яловича чаша (6 страв/менше 4 доларів)

Ця ароматна і легка корейська яловичина - це рецепт легкої їжі. Готуйте один раз і насолоджуйтесь протягом напруженого робочого тижня менше, ніж за 4 долари США на їжу!

Скільки разів ви говорили собі, що будете їсти здоровішу, поживнішу їжу щодня, якби у вас було лише більше часу для приготування їжі? Я говорив це собі сотні разів. І всім навколо мене. Їсти свіжоприготовлену, добре збалансовану їжу - найвища мрія, але реальність дещо інша, чи не так? Зітхайте.

Коли ви повертаєтесь додому після довгого робочого дня та виконання доручень, ви втомилися і зголодніли, і єдине, що ви хочете зробити, - це швидко схопити щось із холодильника і розбитися на дивані. Ми всі були там. Я серйозно найгірший голодник.

Я люблю готувати, але, іноді, я просто хочу трохи відпочити і не стояти на кухні навіть 30 хвилин, щоб приготувати вечерю або взяти обід. Я вважаю, що кулінарія подібна до всього іншого в житті. Іноді вам просто потрібно трохи відпочити від цього, щоб ви знову почали це цінувати. Зрештою, здорове харчування та приготування свіжої їжі вимагає пристрасті. Це справді добре, коли ви готуєте щось справді чудове, те, що змусить вас почуватись щасливими та ситими.

Плюс ви отримуєте смачні страви, такі як ця куряча страва та ця лососева страва, коли дізнаєтесь, як готувати їжу.

Як приготувати їжу

Перш ніж почати перебирати холодильник, намагаючись знайти щось наповнювальне, для створення якого потрібно зовсім небагато часу, зробіть крок назад. Що у вас зазвичай є в холодильнику або коморі, що ви можете просто схопити і з’їсти відразу? Б'юся об заклад, це не повноцінне харчування. Можливо, якась закуска. У кращому випадку, можливо, якийсь фрукт, овочі та хумус?

Друзі, у мене є для вас щось, що ви будете ЛЮБИТИ! Ця корейська миска з яловичини проста, легка і значно полегшить дотримання ваших звичок здорового харчування. Так, приготування їжі до перемоги… знову!

Отже, як працює підготовка їжі? В основному, займайте пару годин щотижня, щоб приготувати та приготувати їжу до кінця тижня. Таким чином, ви завжди будете мати здорову і смачну їжу, яка чекає вас наприкінці дня - або вже упакований обід, який ви можете просто взяти і взяти з собою.

Я вже поділився своїми порадами щодо того, як готувати курятину та включив деякі мої улюблені рецепти легкої курятини, які чудово підходять для приготування їжі. Зараз я роблю те саме з яловичим фаршем і цією корейською яловичою мискою, тому що нам усім потрібно трохи різноманітності у своєму житті, і який кращий спосіб зробити це, ніж за допомогою цього смачного рецепту яловичого фаршу.

Як заощадити час за допомогою приготування їжі

Я вірю, що в житті ти повинен робити те, що підходить тобі. Інакше ти ніколи не дотримаєшся цього.

Те саме стосується і підготовки їжі. У більшості з нас вихідні у вихідні, і саме тоді я зазвичай витрачаю час і їжу на весь робочий тиждень вперед. Це чудово, тому що я в основному готую лише один раз, а страви готую до кінця тижня.

Я люблю готувати їжу протягом усього тижня, але іноді, залежно від того, що я запланував і що є в моєму графіку на цей тиждень, я розбиваю її та готую їжу двічі на тиждень, готуючи їжу лише на наступні 2-3 дні одночасно.

Знайдіть найкращий для вас спосіб. Якщо ви готуєте їжу для всієї своєї родини, можливо, краще робити це двічі на тиждень, ніж проводити цілий день, готуючи всі страви для всіх членів вашої родини протягом усього тижня, ні?

Як тільки ви вирушите і побачите, скільки часу ви фактично заощаджуєте щодня, готуючи їжу заздалегідь, ви не зможете зупинитися! Ви можете приготувати всі свої страви, починаючи від сніданку та обіду і закінчуючи вечерею і навіть закуски між ними. Ваша талія та ваші смакові рецептори будуть вдячні вам, і це відчуття відкриття вашого холодильника до чудових готових страв змусить вас посміхатися кожного разу.

Як правильно готувати яловичий фарш

Одне чудове, що мені подобається в цій корейській чаші з яловичини для приготування їжі, це те, що вона працює як на обід, так і на вечерю. Він також настільки універсальний і додає вкрай необхідний білок у ваш раціон.

Для цієї корейської миски з яловичиною я використовую, якщо це можливо, яловичий фарш з органічної трави, але зазвичай вона набагато дорожча. Якщо це не так, перейдіть на нежирний яловичий фарш 93% або вище. Ви також можете обміняти його на мелену індичку, мелену курку або навіть меленого бізона на інші типи білків.

Як зберігати корейські миски з яловичини для приготування їжі

Ця готова їжа з яловичого фаршу зберігатиметься в холодильнику до 7 днів, якщо правильно зберігатись у контейнерах для приготування їжі.

Якщо ви вирішите заморозити приготовану з яловичого фаршу їжу в морозильній сумці на блискавці або в морозильній тарі, це заощадить до 3 місяців.

Як розігріти корейські миски з яловичини для приготування їжі

Коли ви готові до вживання, ви можете дати їжі з яловичого фаршу розморозитися на ніч у холодильнику, а потім розігріти в мікрохвильовій печі приблизно 2 хвилини або розігріти в мікрохвильовій печі, заморожуючи її протягом 4-5 хвилин.

І ось вам - гаряча, ситна, запакована білком їжа, готова всього за 2 хвилини!

Більш прості рецепти приготування їжі з яловичого фаршу

На даний момент я впевнений, що вам не потрібно більше переконливого. Яловичий фарш чудово підходить для приготування їжі і чудово працює у цій корейській мисці з яловичини. Якщо у вас не вистачає ідей, я ділюсь з вами деякими улюбленими рецептами яловичого фаршу, які корисні для здоров’я, смачні і, звичайно, дуже прості у приготуванні.

Який ваш улюблений рецепт яловичого фаршу для приготування їжі? Повідомте мене в коментарях нижче!