Study Finds Ravers Отримати серйозні тренування

Нові дані дослідження DICE використання fitbits передбачає середнє значення вентилятор електронної музики перебирається майже 5 кілометрів за один концерт. Це еквівалентно понад 3 милям! Як це відбувається? Перебуваючи на виставці, подумайте про час перебування стоячи, не кажучи вже про пересування. Цей тип рухів схожий на неструктурований час гри. Зазвичай на шоу люди люблять танцювати по-своєму з різними моделями рухів. Немає правильного чи неправильного способу зробити це.

Різні типи рухів на виставках стрибки, перетасовки, або навіть падаючи низько, як присідати. Можливості безмежні! Подумайте, коли діти в парку нескінченно бігають по дитячому майданчику, вони роблять те саме, що роблять дорослі на рейві. Це стає весело, розбиваючи піт.

Якщо електронна танцювальна музика не ваша річ, ви все одно можете відвідувати інші типи шоу і спалювати калорії. Бруд присутні прийшли в номер 1 с 8 км ступили за ними Поп (4,3 км), R’n’B (3 км), і Інді (1,8 кім)

Діаграма графіка за жанром

Цікаво відзначити Шанувальники EDM мали найвищі частоти серцевих скорочень (121 BPM) зробити свої заходи найбільш ефективною формою вправ. Однак все це ефективні способи спалити калорії, і все-таки краще, ніж сидіти на дивані. Поки люди вирішують рухатись тілом, це найкращий спосіб сприяти довгостроковій втраті ваги та здоровому способу життя.

Люди шукають спосіб рухатись своїм тілом, який не хоче займатися, і це весело. Відвідування шоу з електронною музикою - це чудовий спосіб це зробити, і це дивує, скільки калорій можна спалити до моменту закінчення шоу. Додайте марення у свою рутину і знайдіть новий спосіб підготуватися.