Ця мама, яка скинула 78 фунтів і розпочала власний життєвий блог, має надзвичайно надихаюче повідомлення

Коли ви дивитесь на блогерку життя Марліс Хартманн, важко уявити, що вона колись важила 218 фунтів.

Її боротьба з вагою розпочалася, коли її сестра трагічно загинула в результаті мотоциклетної аварії, коли Марлі була молодою дівчиною. На той момент її сім'я зробила великий переїзд з Іллінойсу до Юти. Для того, щоб боротися зі своєю втратою та тиском бути "новою дівчиною", Марліс звернулася до їжі, щоб впоратися.

"Вся нежирна дієтична харчова промисловість з'явилася в 90-х", - каже вона. "Раптом я сказав:" Ну, я можу з'їсти [цілу] коробку SnackWell, бо вони знежирені ".

Марліс ледве була підлітком, коли їй вперше сказали, що вона повинна почати худнути.

"На першій дієті мене посадили у вісім років", - сказала 32-річна мама-одиначка. "Я пішов до лікаря, і вони передали мені цей аркуш продуктів, які повинні їсти діабетики".

Її вага зросла ще більше за роки навчання в університеті в Нью-Йорку, особливо в 2001 році, коли вона шукала їжі, щоб втішити її після нападів 11 вересня, через що вона боялася жити в Нью-Йорку. Лише після того, як Марлі пізніше навчалася за кордоном в Італії, вона вирішила взяти під свій контроль своє тіло і почати правильно харчуватися. Вона кидала мокку та начо для салатів, супів і того, що вона називає справжньою їжею.

"Ви не бачите людей, які живуть в Італії, просто їдять макарони та піцу. А якщо ви отримуєте макарони, це як ця маленька тарілка і це дивно"

Вона почала робити покупки на місцевому ринку, де завантажувала фрукти та овочі.

"Я справді почала гальмувати", - каже вона. "Не було телевізора, і було багато ночей, коли ми не їли. Я накривав стіл, запалював свічку і готував собі макарони".

"Я зробив цей домашній грибний вершковий соус - справжня їжа. Не цей дієтичний бик ** т."

"Це був перший раз, коли я любив свою їжу - насолоджуватися нею, насолоджуватися не їсти, як" я не можу їсти це знову, тому мені просто потрібно перелопатити її, робити вигляд, ніби цього не відбувається а потім завтра я розпочну свою дієту "."

"Це була зміна".

Результати? Ну, переконайтесь самі:

"Я пам'ятаю, як пішла до Старого флоту і взяла пару шорт, які були 12, і це було для мене одним із найбільших моментів", - сказала Марліс.

Зараз Марліс важить близько 140 фунтів і підтримує свою фізичну форму з 2005 року, незважаючи на те, що стикається з "тригерами", подібно до жорстокої битви під вартою лише минулого року. Вона не тільки чудово виглядає та почувається, але тепер Марліс веде власний блог про їжу та здоровий спосіб життя та сторінку в Instagram, в якій понад 12500 підписників. Її мета в блозі - показати іншим, що вам не потрібно голодувати або відмовлятися від вуглеводів, щоб бути здоровими та худнути. Натомість вона виступала за відмову від «дієтичних» продуктів.

"Справа не в тому, що мої речі здорові, або з низьким вмістом жиру, або якими-небудь дієтами, - сказала вона, - вони справжня їжа".

Але найголовніше, що вона хоче, щоб її шанувальники усвідомили, що схуднути непросто і що справжній успіх - це коли ти знаєш, що насолоджуватися улюбленою їжею - це не гріх, а скоріше здорова і щаслива частина життя.

"Я не ідеальна. Я вчора ввечері їла піцу на вечерю і [пила] шампанське", - сказала Марліс. "Але це реальне життя, і різниця полягає в тому, що я більше не б'ю себе за це".