Яєчний швидкий заварний крем з лимонного пудингу

Опубліковано: 11 квітня 2016 р. · Змінено: 12 червня 2020 р. Lisa MarcAurele 15 коментарів - Цей пост може містити афілійовані посилання. Див. Розкриття інформації

Додаткова інформація

Вершковий яєчний швидкий заварний крем з лимонного пудингу із загальним вмістом вуглеводів менше 1 грама на порцію. Він ідеально підходить для тих, хто дієту з дуже низьким вмістом вуглеводів.

Після тижневого голодування яєць мені знадобилося трохи ласощі, яке все ще вписується в план швидкої дієти щодо яєць. Я не зовсім готовий повернутися до регулярного вживання вуглеводів з високим вмістом жиру. Натомість я взяв вихідні, і сьогодні відновлю піст і продовжуватиму до п’ятниці.

Цей заварний крем із лимонного пудингу - це різновид кавового заварного крему, який я зробив минулого року. Я приготував аромат кави минулого тижня і хотів спробувати його в лимоні. Оригінальний рецепт насправді був натхненний цим лимонним заварним кремом з яєць.

У мене не було крапель стевії зі смаком лимона, тому я використав трохи лимонного екстракту. Наступного разу я спробую лимонний підсолоджувач.

Мені зручно використовувати ароматизовані підсолоджувачі, оскільки це як два інгредієнти в одному. Краплі ванільної стевії - мої улюблені. Коли я використовую ваніль, немає необхідності додавати ванільний екстракт, якщо я не хочу сильнішого ванільного смаку.

Більшість людей на дієті з низьким вмістом вуглеводів кето їдять тонни яєць. Озираючись назад, я не думаю, що я їм їх достатньо. Вони мають надзвичайну харчову цінність, коли вуглеводів дуже мало. І ви можете готувати з ними різноманітні продукти з низьким вмістом вуглеводів.

Я вважаю за краще використовувати сир маскарпоне для цього заварного заварного крему з лимонним пудингом, але якщо ви не можете його знайти, підійде вершковий сир. Мені найбільше подобається сир маскарпоне, оскільки він має більш м’який смак.

Жовтки можна додавати або з сиром, і з вершковим маслом, або після того, як вони розтануть. Я спробував і те, і інше, особливої різниці немає.

Жовтки трохи готуються, але я змішую білки без варіння. Є багато людей, які їдять сирі яйця, тому це мене більше не турбує.

Дотепер у мене ніколи не виникало проблем з тим, що жовтки не готували. Коли я смажу свої яйця, я вважаю за краще, щоб жовтки були нежирними і не повністю приготованими.

У своєму оригінальному яєчному швидкому заварному пудингу я склав яєчні білки. За допомогою цього заварного заварного крему з лимонним яйцем я просто збиваю жовткову суміш у білки. Суміш густа, як пудинг. Коли я склав білі, текстура була більше схожа на мус.

Багато людей можуть подумати, що швидке виготовлення яєць важко зробити. Думаю, якщо ви просто їсте смажені яйця, кіш та зварені круто яйця; це може бути досить нудно.

Однак насправді є багато речей, які можна зробити з яйцями, не лише основи! Я маю на увазі, хто б міг подумати, що з яєць та сиру можна зробити такий смачний хліб?

У мене є ще кілька смачних рецептів швидких яєць, які я опублікую протягом наступного тижня. Якщо у вас є багато ваги для схуднення, вам слід спробувати план швидкої дієти з яєць.

Я планую розмістити більше інформації про яйце швидко, як тільки закінчу своє. Ви можете перейти до цього повідомлення, щоб побачити мої швидкі результати яєць минулого року.

Я не потрудився записати всю їжу, яку їв цього разу. Кожен яєчний швидкий прийом їжі зазвичай складається з двох яєць, двох столових ложок жиру та необов’язково 2 унцій сиру.

І, якщо я перекушую, я намагаюся з’їсти лише одне яйце зі столовою ложкою жиру разом з необов’язковою унцією сиру. Це воно! Досить просто, правильно?

Можливо, ви думаєте, що це звучить досить нудно, але існує так багато способів з’їсти ці три основні інгредієнти. Просто виконайте пошук за запитом «швидке яйце», використовуючи моє вікно пошуку у верхній частині цього сайту, щоб побачити всі смачні рецепти швидких яєць, які я зробив.