Кефірна чаша для сніданку

У ці дні у мене трохи любовні стосунки з кефіром.

Я не збираюся брехати - вперше, коли я спробував кефір кілька років тому, це точно не була любов з першого укусу. Це було занадто пишно на мій смак. Але тепер, коли мої смакові рецептори пристосувались до простого грецького йогурту, я виявив, що мені дуже сподобався кефір, коли нещодавно спробував його.

Для тих з вас, хто в даний час думає “ke-what ?!”, дозвольте мені на секунду відстежити. Кефір - це кисломолочний продукт, схожий на йогурт, однак він тонший, злегка газований (хоча є і не газовані сорти), і насправді містить навіть більше живих культур, ніж йогурт. Бренд, який я купую, містить 37 мільярдів корисних для вас бактерій всього в 100 мл! Як і інші молочні продукти, кефір є хорошим джерелом білка, вітамінів групи В та кальцію.

Я експериментував з кефіром протягом останніх декількох тижнів, і ця чаша для сніданку на кефірі - це мій улюблений спосіб її з’їсти. Це точно так само, як і вівсяна каша на ніч, але не потрібно очікувати протягом ночі - цей сніданок готовий за лічені секунди!