Дієта балерини Ізабелли Бойлстон включає макарони та піцу на дні вистав

"Я репетирую до дев'яти годин на день, тому наявність достатнього пального є необхідним".

Ізабелла Бойлстон танцює з 3-х років. У 2014 році вона отримала бажане місце в якості головної танцівниці Американського театру балету (ABT), і з тих пір знімалася у постановках компанії по всьому світу. (Цікавий факт: вона також виступала в ролі танцювального двійника Дженніфер Лоуренс у "Червоному горобці".)

Зараз справжня балерина, Ізабелла - рівна артистка та елітна спортсменка - все в одному серйозно сильному тілі.

Коли вона не захоплює натовп на сцені та не репетирує комбінації, Ізабелла, ймовірно, їсть. "Їжа - одна з моїх улюблених тем", - розповідає вона жіночому здоров'ю. "Люди здивовані, почувши, що балерини їдять стільки макаронних виробів, - але ми так багато тренуємось. Я репетирую до дев'яти годин на день, коли я в сезон, тому наявність достатнього палива є необхідним".

Ізабелла каже, що вона націлена на "збалансовану дієту" з овочів, білків і вуглеводів, "але я в основному харчуюся тим, що хочу, щоб підживити себе на свої репетиції та шоу", - каже вона. Ось як виглядає середній день її їжі.

Сніданок

Ізабелла починає свій день із ситної трапези перед тим, як відправитися на танцювальний клас. "Зазвичай на сніданок я з'їдаю бутерброд з яйцем та сиром або сандвіч з беконом, яйцем та сиром", - каже вона. (Її улюблений варіант на ходу: бутерброд з яйцем із Daily Provisions на площі Юніон-сквер у Нью-Йорку.) Гострий соус, звичайно, необхідність.