Anorexics Eat Too: Історія Кендалла

Головна »Життя» Анорексики теж їдять: історія Кендалла

Цього тижня те, що я з’їв у середу, дещо інше. Я хотів би присвятити цю публікацію Національному тижню поінформованості про розлади харчової поведінки, адже це те, що мені важко на душі. Переплетене з моїм щоденним харчуванням - це дуже особиста історія, якою я досі ніколи не ділився.

Анорексія. Ха. Я думав, що мій лікар жартує. Я насміхався і, з унцією роздратування в голосі, відповів: “... ні. Я люблю їжу. Я їм. БАГАТО. Я ЛЮБОВ їжа ".

Приблизно рік тому у мене діагностували особливу форму анорексії. Моя негайна реакція була жорстким "ні". Таких речей зі мною не буває. Кендалл Кінг не з тих дивних дівчат з божевільними психічними проблемами, які без поважних причин голодують себе до кісток. Кендалл Кінг - сильна, успішна, розумна, креативна та рухома. Кендалл Кінг не страждає від харчових розладів. Справа в тому, що дівчата з розладами харчової поведінки - це не дивні дівчата з божевільними психічними проблемами, які голодують до голови без поважних причин. Вони мої однолітки, мої друзі. Вони хороші, співчутливі жінки. Вони - це я.

Моя анорексія не приймала звичної форми того, що більшість людей вважають "не їдять". Справа в тому, що я регулярно їв. Я завжди снідав протягом півгодини після пробудження, обід, вечерю та закуски. Спочатку я відвідала свого лікаря, бо місяцями постійно відчувала втомленість і хворіла. Раніше моє тіло рідко колись хворіло, але здавалося, що кожного разу, коли лікар ставив мені сильні антибіотики, я знову хворів протягом декількох днів після закінчення курсу ліків.

Після багатьох аналізів крові та численних обговорень з різними спеціалістами мій лікар дійшов цілком реального висновку, що не факт, що я обмежую кількість їжі, я обмежую у вигляді поживних речовин. Мені пояснили, що тип їжі, яку я їв, не компенсується кількістю фізичних вправ та щоденною активністю, яку я роблю. Вони також виявили, що у мене анемія, і мої тривалі звички в їжі знизили рівень гормонів. Ідеальна буря. Протягом трьох днів і чотирьох зустрічей з лікарем я стала однією з тисяч сильних, успішних, розумних, креативних, рухомих дівчат, які страждали від харчового розладу.

За допомогою батьків я вирішив, що для того, щоб піклуватися про себе, мені потрібно залишити останні кілька тижнів весняного семестру. Я зміг дистанційно закінчити всі свої курси (Адвокація студентів OSU, ви купа прекрасних людей) і почати вирішувати свої проблеми. У цей час я спілкувався з багатьма спеціалістами з ЕД, а також з багатьма іншими людьми мого віку, які страждають від власних розладів. Досвід, яким вони поділились, я буду носити зі собою завжди.

Мій перший курс коледжу був важким. Я навчався в університеті, який мені не сподобався, ставив під сумнів своє почуття приналежності і, крім усього, переживав величезний, безладний розпад. Це зробило тип А, перфекціоністом мені надзвичайно незручно. На мою думку, я перейшов від золотої дівчини, яка любила всіх, яка мала ідеальні результати випробувань, яка займалася усіма видами спорту, яку прийняв один із найкращих приватних викладачів скрипки в Клівленді у віці 13 років, до дівчини який був один і повний безлад. Поки моє академічне, соціальне та любовне життя відчували себе неконтрольованими, я знайшов контроль у їжі.

Я завжди захоплювався повноцінною їжею та здоровим способом життя. Мама навчила мене підтримувати своє тіло здоровим не за допомогою хімікатів та ліків, а за допомогою натуральної та поживної їжі. На жаль, під час сильного стресу та відчуття вразливості я перетворив свою пристрасть до вживання смачної, корисної їжі на сувору міру успіху і повільно почав нав'язувати собі нереальні харчові правила та рекомендації.

Протягом півтора року я позначив кілька груп продуктів як "нездорові". Я почав їсти менше зерен, менше молочних продуктів, менше дивовижних фруктів через рівень цукру, ні яєць через холестерин, ні арахісового масла через жири. Якби я порушив правило про їжу, скажімо, мав зайвий шматок пирога, наступні кілька днів були б жорсткішими щодо видів їжі, які я дозволяв би їсти, щоб «компенсувати свою помилку». Як би абсолютно смішно насправді говорити про це, якщо б я не міг бути ідеальним в інших аспектах свого життя, я міг би бути ідеальним у своєму плані харчування. Несвідомо, ці харчові рекомендації не давали мені вітамінів, поживних речовин або достатньої кількості калорій, необхідних моєму організму, і моє тіло потрапило в цикл обмеженого запою, коли ці, здавалося б, випадкові запої дали мені більше стресу і тривоги, ніж я коли-небудь відчував

Протягом кількох місяців роботи зі спеціалістами з ЕД з метою перестановки моїх харчових цінностей, відновлення чудової їжі, яку я позначив як «погану» (привіт, піца.), Та роботи із зубами та нігтями на собі, мої хворі симптоми почали зникати, і я почав знову почувайся ЖИВИМ. Я був щасливіший, моя шкіра яскравіша, моє волосся міцніше, і стрес, який споживав мене півтора року, насправді танув.

Анорексія відкрила мені очі на величезну проблему. Порушення в харчуванні справжні, а орторексія, одержимість вживанням тільки здорової їжі, є реальною. Будучи жінкою в коледжі, я озираюся навколо себе і бачу занадто багато розладів харчування. І якщо це не обов’язково розлад харчової поведінки, то, безсумнівно, дуже багато невпорядкованого харчування. На людей стільки тиску. Ми постійно порівнюємо себе з іншими, і ці порівняння змушують нас відчувати, що незалежно від того, що ми робимо, нас ніколи не вистачає - що ми могли б якось бути більшими. Це такі типи понять годувати розладів харчової поведінки.

Не допомагає те, що інші успішні та «здорові» жінки в соціальних мережах постійно публікують фотографії своїх страв. Не зрозумійте мене неправильно ... Я люблю соціальні мережі, особливо Instagram. Я думаю, що це може бути чудовим способом проявити креативність, бути пікантним та ділитися ідеями. Ми потрапляємо в біду, коли занадто часто ці фотографії містять несказану, основну обіцянку. Обіцянка полягає в тому, що якщо ти будеш діяти, одягатись і харчуватися, як вони, то ти також можеш бути успішним, здоровим, мати роботу начальника, гарного чоловіка, який любить грати з твоєю дитиною Гербер, і проводити свій вільний час, роблячи гарні фотографії ваших незайманих квартир та вершкових латте (звичайно, без молочних продуктів).

Мені так страшно, коли я бачу фотографії маленьких мисочок з паровими овочами, декількох шматочків тофу або курки та "ласощі" у вигляді маленького веганського палеоглютену, вільного від зерна, що додається до цукру, не печеного печива, який щодня розкидають по моєму корму Insta. Тобто не їсти, не насолоджуватися і не життя, яким я хочу жити.

Дівчата з порушеннями харчування не є диваками. Це такі дівчата, як я: дівчина, яка під час сильного стресу та відчуття вразливості перетворила свою пристрасть до смачної та корисної їжі на сувору міру успіху. Я вийшов з іншого боку. Той факт, що у мене був розлад харчової поведінки, не визначає мене і не робить мене меншим скарбом. Зараз я знаю, що для мене означає бути здоровим. Я відчув, що в моєму тілі повертається сила, якої я не відчував три роки. Я все ще регулярно тренуюсь, і я зайнятіший, ніж будь-коли. Різниця полягає в тому, що я живлю і живлю своє тіло, а не просто підтримую його. Не минає дня, щоб у мене не було цілого проклятого авокадо, купу зерен, шоколаду та арахісового масла HELLA. І це неймовірно чудово.

Робіть те, що добре. Регулярно рухайтеся своїм тілом і наповнюйте його смачною, корисною їжею. Їжте овочі та їжте піцу. Їжте свої овочі на піці, а для любові Божої насолоджуйтесь вашим зайвим шматочком пирога. Як сказав наш безстрашний лідер Гуммусапієна у своєму дописі минулого тижня, ми є (як би не так) мор e ніж наш план харчування.

Нарешті, щоб процитувати чудову ілюстрацію, яку я побачив сьогодні, „їжте, що хочете. Якщо вам хтось читає лекції про це, їжте їх теж ». Я думаю, що це важливо.