15 корисних рецептів тортів для дітей

18 грудня 2019 р. 4 коментарі

Святковий сезон - це пора потурати собі, але ви все одно можете зберегти його здоровим! Ознайомтеся з цими здоровими рецептами тортів, щоб діти - і вся родина - могли насолоджуватися ними!

Настав Різдво і пора тортів усіх видів! Хоча сливові коржі здаються традиційним вибором, я прихильний до жодного і впевнений, що багато хто з вас відчуває те саме!

Тепер тістечка можуть бути хитрими - занадто багато скибочки, і в кінцевому підсумку у вас може з’явитися цукровий пік та/або розширювана лінія талії. Але завдяки розумним людям скрізь ми змогли вирішити цю проблему, використовуючи розумні замінники у випічці. А результати? Смачно!

Отже, ось 15 корисних рецептів тортів для дітей (або когось справді), які досить прості та виготовлені з натуральних інгредієнтів, включаючи фрукти та овочі. Тож продовжуйте і насолоджуйтесь цим святковим сезоном - закінчіть рік на (не надто) солодкій та здоровій ноті!

Важлива примітка: Деякі рецепти можуть згадувати про використання харчової соди - ви можете замінити це на розпушувач або сміливо взагалі його залишити. Ви також можете замінити цільне пшеничне борошно або багатозернове борошно замість рафінованого, де б там не було зазначено. Пам'ятайте, що сіль, цукор, мед та коров'яче молоко не рекомендуються дітям до року.

1. Вегетаріанський банановий торт з цільної пшениці

Банани є одними з найпростіших способів підсолодити дитяче харчування, і це працює так само добре для тортів! Це також додає чудової вологості до цього торта, який можна зробити з речей, які вже лежать на вашій кухні.

2. Торт з фініками та горіхами

У вас немає духовки для випікання? Не біда - поки у вас є плита! Цей зручний кухонний прилад може зробити набагато більше, ніж приготувати дал, і цей чудовий торт з фініками та горіхами - лише один із прикладів.

3. Торт без яєць

Іноді вам просто хочеться, щоб простий пиріг поєднувався з кавою, без зайвої суєти. Цей кулінарний торт ідеально підходить для того лінивого полудня, коли ви не хочете розігрівати духовку і можете спокійно насолоджуватися скибочкою!

4. Цілий пшеничний морквяний торт без яєць

Морква дуже добре поєднується в тортах, завдяки своїй природній солодкості. І якщо ваш малюк неохоче їсть моркву такою, якою вона є, то цей морквяний пиріг без яєць - чудовий варіант - це теж цільна пшениця!

5. Торт з нуту без глютену

Ви коли-небудь робили торт з нуту чи бесану? Nest and Glow має рецепт, який поєднує в собі і те, і інше! Поряд з кокосовим борошном, насінням льону та буряком цей рецепт являє собою колекцію корисних інгредієнтів. Використовуйте домашній фініковий сироп як підсолоджувач.

6. Сливовий торт «Рагі»

Ось він - сливовий пиріг, який ідеально підходить для Різдва! І ви знаєте, що робить його ще більш особливим? Він виготовляється з улюбленої супер їжі кожної мами-індійки - рагі!

7. Закусочний торт з вівсяної каші з гарбуза

Гарбузи - одна з найкращих страв, яку потрібно їсти взимку, оскільки вони сприяють підвищенню імунітету. Здорова випічка Емі включає гарбуз у цьому смачному, втішному торті з вівса, гарбузового пюре та цілющих спецій.

8. Суоджі-торт без яєць

Якщо у вашій родині популярні десерти судзі, такі як судзі кхір чи кесарі, то цей торт судзі теж обов’язково сподобається! Цей рецепт не містить яєць і включає хрусткі горіхи, додаючи смачний хрускіт при кожному укусі.

9. Легкий йогуртовий торт

У вас коли-небудь був шматочок торта, який настільки м’який, що ви хотіли б спати на ньому? Ну, The Clever Meal обіцяє нам це відчуття за допомогою швидкого і простого йогуртового торта! Все, що для цього потрібно, напевно, вже є, тож продовжуйте і готуйте випічку!

10. Цілий пшеничний ананас перевернутий торт

Торти, що перевертають, завжди весело робити - ти спочатку влаштовуєш топінг, а наступним стає тісто! Радість бачити готовий торт, коли ви перевертаєте його догори дном - безцінно - так само, як цей здоровий ананас перевернутий торт.

11. Здоровий шоколадний торт

Ви помічали, що шоколадні торти часто мають такі назви, як їжа диявола чи грішна? Ну, враховуючи, наскільки вони поблажливі, вони, здається, будуть для вас поганими! Але не цей рецепт від Scrummy Lane, який підсолоджується солодкою картоплею! Навіть ганаш робиться з авокадо!

12. Шоколадно-апельсиновий торт з цільної пшениці без цукру

Як тільки ви почуєте без цукру, ви зрозумієте, що це рецепт, який ви хочете спробувати! З чудовим смаком свіжих апельсинів та цільнозернового борошна, це торт, щоб вразити ваших гостей!

13. Фініки без цукру та горіховий торт

Якщо ви шанувальник липкого пудингу з іриски, вам сподобається цей рецепт від The Foodscape, який є більш здоровою і без цукру версією. Підсолоджений фініками та ароматизований волоськими горіхами, це ідеальний торт для післяобіднього чаю!

14. Яблучний пиріг з гранатом

Діти піднімають галас навколо вживання фруктів? Вони не будуть, якщо це буде у формі торта! Випікайте цей пиріг з яблук та граната, який від природи є солодким разом з великою кількістю хрускіт.

15. Заварний мармуровий торт

Любите заварний крем, але також любите торт і не можете вирішити між ними? Завдяки нашому рецепту заварного мармурового торта вам не обов’язково! Насолоджуйтесь найкращим з обох світів у цьому простому рецепті.