10 продуктів, які потрібно взяти на пляж (щоб ви могли позасмагати і відпочити)

Наскільки блаженним може бути теплий пляжний день, він також може мати власний запас стресових факторів. Рівномірного нанесення сонцезахисного крему, пошуку місця для паркування та взагалі забезпечення того, щоб купальник залишався на місці, може бути достатньо для підвищення температури. Отже, коли пісок пробирається в нашу щойно куплену їжу, цілком природно, що ми схильні реагувати як туман.

Замість того, щоб чекати, поки ви не вийдете з хвиль, щоб придбати обід, який або зберігається у неміцних виносних коробках, або відкритий для елементів, запакуйте кілька предметів, які можна легко прибрати, поки ви не будете готові до вживання. Ми вибрали 10 простих продуктів, які можна взяти на пляж, а також рецепти, які ви можете створити заново, трохи плануючи та надійний кулер. Як тільки інші відвідувачі пляжу побачать ваш смачний смак, вони можуть побажати місце під вашим парасолькою.

Печені чіпси з гуакамоле

Чому це працює: Замість того, щоб упакувати дві окремі речі - діжку гуакамоле та мішок чіпсів з тортилією - цей рецепт від Le Creme de la Crumb випікає приправу гуакамоле у чіпси з коржиком для закуски, яка смачна та ефективна.

Що слід пам’ятати: "Я зробила ці чіпси, використовуючи як білі кукурудзяні коржі, так і коржі з шпинатного борошна", - говорить Тіффані. "Кукурудзяні коржі дадуть чіпси, які більше нагадують традиційні чіпси з кукурудзяної коржики, які ви купуєте в більшості продуктових магазинів. Борошні коржі дають трохи іншу структуру, але однаково смачні!"

Курячий салат з манго чипотл

Чому це працює: Як виявляється, у Тіффані з Le Creme de la Crumb є ще один рецепт, який добре працює для пляжного харчування. Її салат з курячого манго чипотл має всі переваги ситного обіду, який можна легко зберігати у великій тарі або в окремих банках.

Залийте салат заправкою для барбекю, коли настав час подавати до столу.

Що слід пам’ятати: "Я спробувала це з соусом для барбекю та придбаною в магазині зеленою заправкою для богині, і обидва були приголомшливі! У будь-якому випадку, ви не можете помилитися", - каже вона.

Салат з грецької пасти

Чому це працює: Їжа, яку можна їсти при кімнатній температурі (або трохи тепліше), найкраще підходить для пляжу, і саме тому ми стоїмо за цим грецьким салатом з макаронних виробів від Spend With Pennies. Холлі зробила достатньо, щоб подати 12, що ідеально підходить, якщо ви пов'язані пляжем з купою друзів.

Що слід пам’ятати: Холлі вибрала грецький винегрет у пляшках, щоб долити макарони, але ви також можете змішати свій, використовуючи червоний винний оцет, часниковий порошок, оливкову олію та орегано.

Укуси вівсяних пластівців з інжиру з темного шоколаду

Чому це працює: Все, що потрібно, - це шість інгредієнтів і 10 хвилин, щоб створити ці веганські укуси вівсяних пластівців з інжирового темного шоколаду від The Butter Half, що ідеально підходить, якщо ви жадаєте чогось солодкого менш ніж за годину до того, як вийти за двері.

Що слід пам’ятати: Укуси потрібно закрити в контейнері та охолодити, щоб зберегти форму, тому ви повинні тримати їх у своєму кулері на пляжі.

Смажена в духовці курка

Чому це працює: Тож, можливо, вам доведеться щось планувати, щоб приготувати південну курячу південну курку перед вашим днем на пляжі, але це буде того варте. Смажена курка має гарний теплий або холодний смак, а це означає, що ви можете упакувати її на пляж, не турбуючись про технічні характеристики (поки ви зберігаєте соус на час їсти).

Що слід пам’ятати: "Головне - замочити курку в невеликій кількості пахта перед паніруванням", - говорить Тіган із напівпеченого врожаю. "Маслянка розм'якшує курку, одночасно додаючи смак".

Chipotle Chicken Taquitos

Чому це працює: Курячі такіто з курячого чипотла Foodie Crush, безсумнівно, смакуватимуть, але для них також не потрібен посуд, або, натомість, тарілки. Покладіть їх у контейнер і подавайте звідти - це все просто.

Що слід пам’ятати: "Я смажив свої курячі такіто, але їх так само легко зробити запеченими в духовці. Ви не отримаєте зовсім однаковий фактор розкішності і розшарування, як у запеченій версії, але ви також пропустите зайві калорії, які надходять від смаження ", - говорить Хайді з гурманської розчавки.

Обгортання хумусом з овочами

Чому це працює: Поки ми хвалимо Foodie Crush, ми також повинні згадати, що хуміс-овочеве обгортання Хайді також є чудовою їжею на пляжі. Мало того, що він не переноситься рукою, а наповнений корисними інгредієнтами - шпинатом, огірком та люцерною, щоб ви почували себе досить легко, щоб пізніше поплавати.

Що слід пам’ятати: "Я огірок зменшую вдвічі, замість того, щоб нарізати його круглими кружечками, а потім розрізаю його уздовж. Це один вегетаріанський шматочок менше, щоб уникнути з боків при кожному укусі", - говорить Хайді.

Фруктовий салат

Чому це працює: Фруктовий салат легко зібрати, має смак і гідрат. Нам подобається цей літній фруктовий салат від Joyful Healthy Eats, який настільки солодкий від природи, що навіть заправка не потрібна.

Що слід пам’ятати: Кріста з Joyful Healthy Eats подавала свій фруктовий салат у великій мисці, що чудово підходить для їжі вдома, але протягом дня на пляжі, можливо, найкраще зачерпнути цей салат в окремі банки.

Каліфорнійський курячий сандвіч з авокадо

Чому це працює: Цей ситний бутерброд із наполовину запеченого врожаю містить бекон, курячу грудку та багато овочів між двома товстими скибочками заквашеного хліба, що робить його класичним смаком, який ідеально підходить для пляжу, і не шкодить, що "Каліфорнія" є його назва теж. Звичайно, ви, можливо, захочете з’їсти це, як тільки сядете на свій пляжний стілець, але в цьому немає нічого поганого.

Що слід пам’ятати: Тіган подбав, щоб у цьому бутерброді було все необхідне, включаючи несподіваний хруст. "Закінчіть жменькою картопляних чіпсів", - каже вона.

Грецький Цацікі

Чому це працює: Іноді все, що ви хочете зробити, - це перекусити на пляжі. І якщо ви зробите цей грецький цацикі зануренням з Кухні Блукань, ви можете зробити саме це. Змішайте грецький йогурт, часник, кріп та жменьку інших інгредієнтів, а потім принесіть із собою улюблені овочі, щоб зануритися.

Що слід пам’ятати: Сплануйте заздалегідь і обов’язково виріжте овочі, перш ніж вирушати на пляж.

Курячі кабаби Фахіта

Чому це працює: Хто сказав, що пляжну їжу не можна підвищувати? Цей вишуканий рецепт курячого кабабу від Well Plated все ще є простою стравою для відтворення, і він буде добре транспортуватися, якщо ви хочете спостерігати захід сонця на піску.

Що слід пам’ятати: "Для додаткового шару смаку, замість простої курки, я почала з маринованих курячих грудок з часником, перекушених чорним перцем, які взяла у своєму місцевому продуктовому магазині", - каже Ерін з Добре Плат.