Обід

Хочете здоровий і ситний обід? Тут ви знайдете багато смачних рецептів!

Яблучно-горіхові макарони з курячою ковбасою

Експериментуйте з різними видами курячих ковбас, щоб додати трохи різноманітності, включаючи аромати халапеньо, щоб додати трохи спецій.

Салат з Арлекіно

Полуниця надає солодкості цьому класичному салату з тунцем та овочами.

Арроз кон Полло

Це традиційне блюдо з Іспанії поєднує в собі орзо та курячі грудки з цибулею, томатним соусом та зеленою квасолею, приправленими часником, лавровим листям та орегано.

Артишок мигдальний Літній Орзо

Додайте до своїх літніх страв деякі смаки Італії, поєднуючи сушені на сонці помідори, серця з артишоку та орзо.

Азіатська капуста салат Орзо

Аромати, яких ви очікуєте від страви на винос, знаходяться тут у здоровій страві в зоні, яку легко зробити вдома.

Спаржа Фріттата з фруктами

Гарний легкий обід, який можна подати, коли у вас є друзі в гостях.

Чудовий салат з макаронних виробів

Зробіть велику партію і доведіть до готування. Просто повідомте своїм друзям, що в салаті вже багато білка, так що гаразд пропустити гамбургер.

Запечений лосось з барбекю та Брюссель Орцо

Смажена брюссельська капуста з копченою паприкою робить цю макаронну страву ситною та смачною.

Бальзамічні груші та Орзо

Орзо з курячим бульйоном та соусом з бальзамічного оцту, змішаного з куркою та грушами.

Курячий салат з барбекю

Нарешті, рецепт барбекю, придатний для зони, ідеально підходить для літніх барбекю, що дозволяє смачно поїсти, залишаючись здоровим.

Макарони з перцю та цибулі барбекю

Цей здоровий рецепт макаронних виробів з перцю та цибулі робить чудовий обід або вечерю. Чудово використовувати і свіжий перець, але заморожений варіант швидкий і простий.

Квасоля та ковбаса Орзо

Відразу з кухні Zone насолоджуйтесь цією стравою з орзо з квасолею та ковбасою, приправленою помідорами, цибулею, часником та кінзою.

Салат з чорної квасолі з авокадо та індичкою

Салат має нотки Мексики з авокадо, чорною квасолею, сиром Колбі Джек та спеціями.

Бразильське рибне рагу з фруктовим салатом

Прекрасний чайник з рибою для холодної ночі з веселою чашкою фруктового салату збоку.

Салат з брокколі та шинки

Мандаринові апельсини додають солодкості брокколі та шинці, завдяки чому весь салат має приємний смак.

Запіканка з брокколі та курки

Ця запіканка з брокколі та курки на смак нагадує весну, з молоком, гірчицею, йогуртом та лаймовим соусом - увінчаним пармезаном та подається з бічним полуничним салатом.

Салат з брокколі та курка

Казкова їжа на обід або вечерю, з’їдена гарячою або холодною.

Смажений курячий салат з блакитним сиром

Чуттєві смаки та текстури смакують настільки ж гарними, що подаються холодними, як теплими.