Зірки Людини-павука Ендрю Гарфілд та Емма Стоун, 4-місячна навчальна програма

Фото: Columbia Pictures

Минуло лише десять років з того часу, як Тобі Магуайр знявся на екран у ролі Пітера Паркера, але цього літа "Дивовижний павук" висвітлює темні сторони саги. З новою історією з'являється новий Спайді, і Ендрю Гарфілд відповідає рахунку. Це перша головна роль британських акторів, і він бере головну роль поряд із "дівчиною" Еммою Стоун.

Стоун і Гарфілд вже здійснили перехід від любителів екрану до справжніх. Ось як цей гарячий літній дует на екрані підготував свої тіла до своїх великих ролей!

Гарфілд від природи атлетичний і зазвичай залишається в хорошій формі, але роль Людини-павука була неймовірно вимогливою. Майже чотири місяці перед зйомками він тренувався без зупинок, щоб виконувати високопольотні повітряні трюки та битися за сцени для фільму. Легендарний тренер Армандо Аларкон був особистим тренером Гарфілдса, і він розробив дуже конкретну програму підготовки, щоб підготувати нового Spiderman до дій. Перше, над чим вони працювали, це захист тіла Гарфілда від травм. Пілатес був сильно вбудований для поліпшення як динамічної гнучкості, так і міцності серцевини. Після того, як були досягнуті цілі щодо гнучкості та основної сили, вони почали включати підняття тягарів, щоб набити м’язи на його струнку структуру. Інша частина навчальної програми складалася з пліометрії та паркуру. Гарфілду потрібно було виконувати власні трюки, а пліометрія в поєднанні з паркуром додавала йому атлетизму та координації, необхідних для того, щоб бути Дивовижним Людиною-Павуком.

Гарфілд зупинився на своїй дієті та тренуваннях в "Total Film Interview".

Загальний фільм: Ви їли спеціальну дієту?

Ендрю Гарфілд: “Так, це було важко: багато м’якої їжі та екзистенціальних дилем ... з вагами в руках. Це було дуже заплутане час у моєму житті ".

Загальний фільм: Скільки годин на день вам доводилося відпрацьовувати?

Ендрю Гарфілд: “За чотири місяці до цього ми ... не надто хвилюйся ... сім годин на день, чотири місяці, але дві години були роботою на тілі, а наступні три-чотири години - усі інші речі, такі як джгути, гімнастика, паркур навчання, дротова робота і все таке, але це було як літній табір, це було як циркова школа. Просто чиста забава ".

Сім годин на день? Тепер це присвята.

Фото: poptower.com/ copyright Columbia Pictures

Емма Стоун - інша сторона цього динамічного дуету, яка виконує роль Гвен Стейсі, любовної зацікавленості Пітера Паркера. Роль Гвен далеко не така вибаглива, як роль Спайдермена, але це не означає, що Емма мала сприймати це спокійно. Вона, як відомо, проти активних фізичних вправ та дієт. Насправді вона навіть не могла зробити віджимання, коли отримала роль. Але для того, щоб зіграти Гвен, вона насправді не мала вибору.

Свої почуття щодо підняття тягарів вона висловила в інтерв’ю On The Red Carpet.

"У мене був тренер під час" Людини-павука ", і я виявив, що у мене глибоко вкорінена лють, коли я тримаю важкі гирі над головою. Який би сплячий гнів я не мав у собі, ось він і з’являється. Це не той тип розробки, яким я хочу займатися ".

Стоун використовувала того самого тренера, що і Гарфілд, перед зйомками, але вона дотримувалася іншої програми. Вона працювала з Alarcon 3-5 днів на тиждень близько двох годин на сесію. Основна частина її програми складалася з рівноваги та функціональних основних рухів у поєднанні з безліччю віджимань та енергійних кардіо-схем. Еммі не довелося тренуватися на повну, як Гарфілд, але це, очевидно, спрацювало. Вона демонструє свою нову фігуру на червоних килимах по всьому світу і потрапила до списку "Гарячих 100" Максима.