Здоров’я ніг і втрата ваги

розміщено: 24 серпня 2012 р.

Якщо у вас надмірна вага і ви хочете скинути кілограми, але перебувати на ногах незручно, ви не самотні. Американська педіатрична медична асоціація підрахувала, що люди з надмірною вагою мають втричі більше проблем з ногами, ніж у середньої ваги. Це тому, що жодна інша частина вашого тіла не несе такої ваги, як ваші ноги. Якщо ви працюєте на роботі, яка тримає вас на ногах годинами за один раз, ви можете боятися думки протриматися на них ще 30 хвилин, щоб отримати гарне тренування, але, доглядаючи за своїми ногами, вони допоможе вам схуднути. Ось кілька дій, які ми рекомендуємо допомогти зменшити біль у ногах і схуднути:

Не забудьте поговорити зі своїм лікарем, намагаючись схуднути. Зосередьтеся на втраті невеликої кількості ваги, оскільки кожна маленька втрата ваги допомагає зменшити біль у ногах. Нарешті, зверніться до свого місцевого ортопеда в Академії стоп і гомілковостопних суглобів, щоб проконсультувати, як найкраще лікувати проблеми зі стопами.