Здоровий салат з брокколі (без майонезу!) Амбіційна кухня

Їжа
- Стовпець
  - Закуски
  - Сніданок
  - Обід
  - Вечеря
  - Гарніри
  - Десерт
  - Поблажливий
  - Інструкції з експлуатації
- Стовпець
  - Напої
  - Закуски
  - Тип дієти
  - Сезонні
  - Методи приготування
  - Амбіційні обрані кухні
  - Індекс рецептів
- Вся їжа
Магазин
Путівники для святкових подарунків
Вечеря

Здоровий літній салат з брокколі

Рецепт корисного салату з брокколі, виготовлений із простих інгредієнтів, таких як свіжа чорниця, морква, солодка курага, підсмажений мигдаль та хрусткі насіння соняшнику. Цей легкий, веганський та безмолочний салат з брокколі не має майонезу, залитий легкою заправкою з тахіні та ідеально підходить для літніх вечірок або приготування їжі!

Привіт друзі! Тут Абра пише, щоб розповісти вам про абсолютно новий рецепт салату, в якому Монік і я стрибаємо від радості, співаючи “Rollercoaster” від Jonas Brothers.

Так, це так добре. Ласкаво просимо до НАЙКРАЩОГО корисного рецепту салату з брокколі, який ви коли-небудь зробите. Він хрусткий, солодкий солодкий, смачний, і тут немає майонезу. Виходячи з цього любителя майонів Західника (я бачу, Ви судите), ця безмолочна версія салату з брокколі - справжня справа.

Люди завжди запитують, що ми їмо на обід тут, у штабі АК. Багато днів - це дні наїзду на холодильник, залишені залишками, наповнені хумусом, овочами, сухарями з простих млинців, можливо, якимись хрусткими персиками (чорт візьми), і в дні тестування рецептів ми поповнюємо новітні рецепти Монік, як цей чудовий салат.

Салати з брокколі швидко стали одними з наших улюблених обідів, які ми готуємо завдяки дивовижним текстурам та ароматам, які ми поєднуємо. Вони надзвичайно свіжі, і насправді тримають вас ситими разом із усіма клітковиною та корисними жирами. Плюс, я таємно люблю рубати всі овочі для цих чудових салатів.

Що в цьому рецепті корисного салату з брокколі?

Цей корисний салат з брокколі наповнений свіжими фруктами та овочами, що робить його ідеальним для літа. Він кинутий у надзвичайно легку, ароматну заправку з тахіні, якою буквально захочеться посипати все. Серйозно кажучи, я додаю його в миски Будди, салати з кіноа, в обгортаннях і все, що між ними. Ось основні інгредієнти, з якими ми працюємо:

брокколі (звичайно)
свіжа чорниця
морква
Червона цибуля
свіжа кінза і петрушка
курага
нарізаний підсмажений мигдаль та смажене насіння соняшнику
натуральний, мокрий тахіні (ми любимо цей!)

Як зберігати салат з брокколі:

Найкраща частина цього салату полягає в тому, що він з часом стає ще кращим, оскільки він маринується в смачній заправці з тахіні. Зберігайте його в герметичному контейнері (або в декількох подібних контейнерах для приготування їжі) до 5 днів і насолоджуйтесь протягом усього тижня! Це чудово як для вечірок, так і для приготування їжі, а також для приготування напередодні ввечері.