Залишатися здоровим після раку молочної залози

Якщо ви закінчили лікування раку, зараз настав час зосередитися на поліпшенні свого здоров’я. Ось поради та ресурси, щоб тримати вас на шляху.

Способи догляду за своїм здоров’ям

Прості дії можуть мати велике значення для підтримання позитивного прогнозу.

Прогляди та раннє виявлення

Виявлення та лікування раку молочної залози на ранніх термінах може врятувати життя. Постійні скринінги збільшують шанс у жінок мати більше можливостей, включаючи лікування збереження грудей, кращий прогноз і навіть повне одужання.

Поживна дієта

Ваша дієта відіграє важливу роль у вашому здоров'ї, особливо після лікування раку. Дотримання рекомендацій дієтолога може змінити ситуацію.

Планові огляди

Збереження здоров’я на довгий термін є головним пріоритетом для нас тут, на Сідар-Сінаї, але це не те, що ми можемо зробити самостійно. Залишатися на зв’язку зі своїм лікарем первинної медичної допомоги шляхом регулярних оглядів є важливою частиною збереження шляху до здоров’я.

Часті вправи

Тренування як до, так і після лікування є критично важливими для збереження здоров’я. Регулярні фізичні вправи знижують ймовірність повернення раку.

Моніторинг стану здоров’я

Активна участь у вашому здоров’ї передбачає відстеження стану вашого здоров’я та повідомлення про те, що ви почуваєте перед своїм лікарем. Спілкуйтеся зі своїм лікарем первинної медичної допомоги та регулярно стежте за своїм здоров’ям через My CS-Link ™.