Втрата ваги при підошовному фасціїті

Надання зайвої ваги додає вашим ногам додаткового напруження, що, в свою чергу, додає напруги та напруги п’яті та фасції.

Дослідження 2007 року показало, що особи з ІМТ (індексом маси тіла) 25 в 1,7 рази частіше страждають від хронічного болю в п’ятах, тоді як інше дослідження дійшло висновку, що особи з ІМТ щонайменше 30 у 2,9 рази частіше страждають від Підошовний фасціїт.

Зв'язок між підошовним фасціїтом та ожирінням може бути особливо гнітючим для людей, які страждають надмірною вагою та намагаються активізуватися та скинути зайві кілограми.

У багатьох випадках біль у п’яті починається в результаті додавання нового напруження або напруги на ногах через підвищену активність - що може перешкоджати подальшим спробам фізичних вправ.

Чи подолає підошовний фасціїт втрату ваги?

За великим рахунком, симптоми підошовного фасціїту зменшаться та зникнуть за умови належного лікування та підтримки фасцій. Чим раніше розпочнеться лікування (включаючи втрату ваги) і чим послідовніше буде лікування, тим вищий рівень успіху.

На жаль, активність та схуднення під час відчуття болю в п’яті додає кілька унікальних викликів до вже складного завдання.

Як схуднути за допомогою підошовного фасціїту

Втрата ваги може здатися важкою битвою для будь-кого. Додайте до п’яткового болю та дискомфорту від підошовного фасціїту, і схуднення може здатися майже неможливим. Хороша новина полягає в тому, що схуднення, страждаючи підошовним фасціїтом, цілком можливо - і навіть може бути приємним - якщо ви старанно врахуєте такі зміни у своєму способі життя.

Що стосується підошовного фасціїту та втрати ваги, то найголовнішим фактором є ваше ставлення. Не турбуйтесь від болю в п’яті, але вживайте заходів для його подолання та полегшення симптомів, щоб ви могли активізуватися без болю. Втрата ваги не лише утримає біль у п’яті в майбутньому - це значно полегшить підтримку здоров’я та активності.