Вправа для схуднення: викопайте себе з «інформаційної лавини»

Головна »Здоров’я та оздоровлення» Вправа для схуднення: виривання з «інформаційної лавини»

0 частка
Поділіться
Твіт
PIN-код
Поділіться
Друк
Електронна пошта

ПРО АВТОРА

ATW Nutrition Coaching - це все, щоб допомогти вам стати найкращою версією себе. Коли справа доходить до .

“Вправа для схуднення” - це серія статей, що описує найуспішніші стратегії вправ, які можуть бути використані для прискорення процесу схуднення та для досягнення витонченої, підтягнутої статури, як тільки ваша вага досягне своєї мети. -важкий.

Викопати себе з «інформаційної лавини»

Інтернет - це і найкраще, і найгірше, що сталося зі світом сьогодні. Найкраще, тому що там стільки інформації, і найгірший саме з тієї самої причини. І якщо ви шукаєте допомогу у розробці режиму вправ, який допоможе вам підтягнутись, бути міцним і струнким, то вам пощастить ... а не.

Розумієте, знайти хорошу рутину легко в Інтернеті. Їх багато. Проблема в тому, що більшість людей знаходять такий, який виглядає ідеально, і вони починають слідувати йому. Але перед початком роботи вони отримують електронний лист про НАВІТЬ КРАЩЕ програма, яка обіцяє "швидше отримати більше результатів", і замість цього вони переходять на це.

Ці “програмні бункери” намагаються СОТІ програм, але в кінцевому підсумку надзвичайно розчаровані, побачивши дуже мало результатів.

Іншим читачам All4Women сподобалось.

Приєднуйтесь до Zozibini Tunzi та інших знаменитостей у цьому виклику TikTok!

Тож яке рішення?

Знайдіть програму, яка є простий, і відповідає вашому стилю життя і тренажерний зал.

Тоді робіть це МІНІМАЛЬНО 16 ТИЖНІВ.

У той час не читайте в Інтернеті нічого про інші програми. Ви завжди можете додати закладки до речей і повернутися до них, але не пам’ятайте про альтернативи, поки не закінчите 4 місяці поточної програми.

Через чотири місяці оцініть себе. Чи досягаєте ви успіху у правильних сферах? Вам добре? Вам подобається програма? Якщо так, продовжуйте. Якщо ні, шукайте щось інше.

Уникайте інформаційної лавини, поки ви намагаєтесь досягти результатів за певної процедури. Це єдиний спосіб дотримуватися цього.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ:

Погляньте на статті нижче, щоб отримати додаткову інформацію про вправи для схуднення:

Вправа для схуднення: значення розтяжки
Вправа для схуднення: якщо ви виконуєте лише одну вправу, виконуйте цю
Вправа для схуднення: Ваша 4-хвилинна вправа
Вправа для схуднення: Що робити, якщо я пропустив кілька днів?
Вправа для схуднення: “Скільки часу я повинен робити вправи?”
Вправа для схуднення: що робити, якщо ти «старший»
Вправа для схуднення: Різноманітність - це пряність життя
Вправа для схуднення: "Але я НЕ ПОДОБАЮ фізичні вправи!"
Вправа для схуднення: час є ключовим!
Вправа для схуднення: не робіть перерв у спортзалі
Вправа для схуднення: Пріоритет номер один
Вправа для схуднення: якщо ви не скидаєте кілограми, вам потрібно підібрати вагу
Вправа для схуднення: Отримайте трохи додаткового, безкоштовно
Вправа для схуднення: заведіть ноги в рух
Вправа для схуднення: Тренажерний зал «без обладнання»
Вправа для схуднення: ходьба - недостатня вправа
Вправа для схуднення: що насправді означають болі в м’язах
Вправа для схуднення - почнемо з самого початку
Вправа для схуднення: єдиний крок для початку вашої подорожі

Хоча All4Women намагається забезпечити, щоб статті про здоров'я базувались на наукових дослідженнях, статті про здоров'я не повинні розглядатися як заміна професійних медичних консультацій. Якщо у вас є сумніви, пов’язані з цим вмістом, радимо обговорити їх із вашим особистим медичним працівником.