Він схуд на 100 кілограмів і каже, що ти теж можеш

ОРАНЖЕВИЙ ПАРК - Джордж По пройшов біля вікна, за яким проходив роками. Це було вікно Міністерства сільського господарства в Гейнсвіллі, місці, яке він роками називав роботою. Одного разу, однак, ...

Цей пункт повністю доступний для абонентів.

Будь ласка, увійдіть, щоб продовжити

Не маєте посвідчення особи?

Абоненти друку

Якщо ви підписалися на друковану версію, але ще не маєте облікового запису в Інтернеті, натисніть тут, щоб створити її.

Непідписані

Клацніть тут, щоб побачити варіанти підписки.

Пропуск на один день

Ви також можете придбати цілодобовий доступ за 1 долар США. Клацніть тут, щоб придбати одноденний абонемент.

"Я проходив біля цього вікна кожен день тижня і ніколи про це не думав", - сказав По. "Потім, одного дня я пройшов біля цього вікна і побачив своє відображення".

"Я сказав собі:" Боже мій, це я ", - продовжив По.

Відразу ж По почав розглядати питання схуднення. Важаючи 375,5 фунтів, він хотів змінитися. Він схуд на 10 фунтів самостійно, але це було непросто. Лише коли він відкрив місцеву главу TOPS, що означає Знімати фунти розумно, він справді зрозумів ключ до свого особистого плану схуднення.

"Тут так багато варіантів, але лише після того, як я почав працювати в TOPS, я відчував, що я щось хотів", - сказав По, який зараз живе в Орандж-парку.

Навіть після вступу в TOPS, йому вдалося лише скинути свою вагу до діапазону від 350 до 360 фунтів. Він залишався там роками.

Маючи погану спину, наскільки він пам’ятає, можливо, через час перебування у ВВС, за його словами, він роками отримував постріли з кортизоном. Цей біль, який, як він визнає, лише погіршився внаслідок його ваги, зрештою призвів до того, що лікар сказав, що йому потрібна заміна коліна.

"Того дня, коли мені сказали, що мені потрібна заміна коліна, я пам'ятаю, що я собі думав:" Це глупо ", - сказав Пол. "Я несу всю цю зайву вагу, і це впливає на моє тіло".

На цей момент Пол був активним членом TOPS, але не обов'язково активним програвачем ваги. Це все змінилося.

До 2011 року він був на 100 фунтів легший. TOPS зробив його першим дивізіоном - дивізіон, в якому його глава TOPS опинився - переможцем у зниженні ваги. У 2012 році його помістили до клубу століття TOPS, тобто він схуд на 100 фунтів і не тримав його протягом цілого року.

Незважаючи на цю втрату ваги, у По все ще були легкі проблеми зі здоров'ям. Він хотів, щоб ці проблеми були придушені. До 2016 року він схуд додатково 20 фунтів. В цілому, він досяг своєї цільової ваги після схуднення 115,5 фунтів, і зробив це у віці 79 років. По. Закликає інших не допускати віку стримувати їх потенційну втрату ваги. Через це він був коронований державним королем TOPS.

Озираючись назад і досі зберігаючи свою вагу, По більшу частину свого успіху пояснює TOPS.

"Більшість моїх успіхів досягається TOPS", - сказав По. "Це також присвячується відданості, але без TOPS я не думаю, що я б схуд".

За словами національного президента TOPS Барабари Кеди, завдяки унікальній історії TOPS вона стала некомерційною організацією, яка настільки успішно допомагає людям схуднути сьогодні.

"Це почалося, коли Естер Манц з Мілуокі, штат Вісконсін, набрала кілька фунтів за канікули", - сказала Кеди. "Вона зібралася зі своїми подружками і сказала:" Давайте допоможемо один одному ".

"Ця основа, яка полягає в тому, щоб просто допомогти одне одному, є основою, на якій будується TOPS", - сказала Кейді.

Кейді сказала, що TOPS - це некомерційна група підтримки, яка зосереджена на створенні плану дій, який дозволяє учасникам худнути, але при цьому їсти за одним столом зі своєю сім'єю.

Цей план дій, такий спосіб схуднення та підтримка, створена навколо нього, є улюбленою річчю Пога щодо ТОПС і тому він вважає ТОПС настільки успішним.

"Я спробував WeightWatchers і спробував Nutrisystem", - сказав По. "Усі вони настільки знеособлені, і в кінці дня здається, що ти одна у своєму схудненні".

"За допомогою TOPS ви худнете з іншими, хто бореться так само, як і ви", - продовжив Пол. "У нас немає призначеної дієти - ми просто знижуємо споживання калорій, - але те, що ми маємо, і саме тому [TOPS] краща, - це група підтримки, яка складається з людей, які хочуть бачити успіх одне одного".

Майже 30 членів глави, що базується в районі Орандж-Парк, кожна щотижнева зустріч відчувається як зустріч з родиною. Це сімейно-орієнтоване почуття та просте зниження споживання калорій - це те, що призвело до того, що Пол був на 115,5 фунтів легший, ніж у той день, коли він проходив біля цього вікна в Гейнсвіллі.

Зі святами тут Пол готовий до натиску печива, пирога та інших ласощів, якими зазвичай облаштовують сімейний стіл, але він точно знає, що буде робити.

"Я з'їм це печиво і з'їм той пиріг", - сказав По. "Різдво, і ти заслуговуєш насолодитися ним".

"За допомогою TOPS я ніколи не міняв дієти - я просто почав менше їсти, їсти менші порції їжі, яку я люблю, - і цим я займаюся наступного тижня", - сказав Пол. "Ми всі любимо їжу, і в цьому наша проблема, але якщо ви знайдете групу, яка вас збудує, як це зробив TOPS зі мною, і якщо ви можете просто менше їсти, ви схуднете".