Від пухких підлітків до воїнів для схуднення

СІНГАПУР - Суспільство може бути невблаганним до людей із зайвою вагою. І ще гірше мати зайву вагу в школі. Ви можете бути піддані невпинним дражненням і знущанням.

Одному такому підлітку довелося перетерпіти щось ще гірше - відкинуте від його розчарування за товстість.

Але замість того, щоб бути розчарованим і шкодувати себе, цей юнак використовував його численні відмови, щоб надихнути його схуднути і перетворити себе на серцеїда.

Опублікований на веб-сайті для обміну фотографіями Imgur, він показав світові те, що він назвав своїм "найгордішим досягненням у житті".

На другому курсі на другому курсі він важив понад 118 кг, і він описав своє тіло як "великі сиськи, ніж у багатьох дівчат".

Незабаром він пішов до чудових 86 кг у старшому курсі. Якнайлегше, він важив 77 кг. Він помітив, що його обличчя зменшилось, а тіло виглядало краще.

Від втрати жиру він продовжував нарощувати м’язи, щоб виявити вражаючий набір печ.

Він сказав: "Дивовижно, що заперечення дівчини чи двох може змусити вас це зробити. Відчуває себе добре".

Його колега-жінка, Тетяна Рибакова боролася зі своєю вагою ще з дитинства.

За даними Thechive.com, Рибакова хотіла схуднути зі свого 104-кілограмового зросту у 14 років.

Російська підліток пробувала всілякі дієти, навіть такі, де вона їла лише яблука та йогурти.

Однак ці примхливі дієти не мали успіху і навіть вплинули на її здоров’я.

Нарешті, їй вдалося знайти дієту, яка відповідала б її тілу та повсякденним звичкам.

У звіті mizozo.com Рибакова дотримувалася дієтичного режиму, який використовує глікемічний індекс.

Глікемічний індекс - це числова шкала, яка використовується, щоб вказати, наскільки швидко і наскільки конкретна їжа може підвищити рівень глюкози в крові (цукру в крові), як описано whfoods.org.

Вона підбирала продукти з високим вмістом білка та поживних речовин, що сприяло низькому глікемічному індексу.

У поєднанні з інтенсивними фізичними вправами, такими як плавання та чистота рішучості, Рибакова скинула свою вагу зі 104 кг до здорового та тонкого 51 кг у 19 років.

Ці підліткові історії про природну втрату ваги є натхненням для своїх однолітків, а також для дорослих.

Втрата ваги не є подією за одну ніч, і її можна досягти без хірургічних процедур.

У більшості випадків це займає певний проміжок часу і навіть роки - але результат завжди того вартий.