В’єтнамські рулони з паперу
(на момент публікації)
Інгредієнти
Інструкції
1 Помістіть локшину у велику термостійку миску і залийте окропом. Відкладіть замочувати на 2 хвилини або до розм’якшення.
2 Злийте локшину. Наріжте кухонними ножицями меншу довжину (це полегшить суміш локшини для поєднання та розподілу між аркушами рисового паперу).
3 Додайте інші інгредієнти (крім аркушів рисового паперу та соусу чилі). Киньте, щоб поєднати.
4 Використовуючи по одному аркушу рисового паперу, занурте його в миску з гарячою водою і замочуйте протягом 30 секунд або до появи податливості. Покладіть на чисту обробну дошку або чайний рушник. Помістіть трохи суміші локшини нижче позначки половини кругли, залишаючи край, і складіть в обидві сторони. Надійно складіть нижній край над начинкою, щоб закрити, а потім обережно розкачайте до кінця. Повторіть це із залишеними аркушами рисового паперу та начинкою.
5 Розкладіть на великому блюді для подачі. Подавати з солодким соусом чилі.
Варіації
Курка васабі: Пропустити стручковий перець з рецепта. Помістіть 250г філе курячої грудки без шкіри на сковороду. Покрийте холодною водою і доведіть до кипіння на середньому вогні. Браконьєр, непокритий, протягом 10-12 хвилин або до готовності. Перекладіть курку на тарілку і відставте на 10 хвилин для охолодження. Подрібнити. Додати до суміші локшини 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку і 2 чайні ложки пасти васабі.
Яловичина норі та теріякі: Пропустити стручковий перець з рецепта. Помістіть 200 г стейку з філе в скляний посуд. Залийте 1/3 склянки соусу теріякі, додайте часник і лише 1 столову ложку соєвого соусу зі списку інгредієнтів. Накрийте поліетиленовою плівкою і поставте в холодильник на 30 хвилин. Розігрійте середню антипригарну сковороду на середньому вогні. Обприскати яловичину олією. Варіть 3 хвилини з кожного боку середньо або до готовності на ваш смак. Тонко наріжте шматочками і додайте до суміші локшини 2 ложки якісного цільнояєчного майонезу і 1 подрібнений лист сушених водоростей (норі).
Імбир та соєва свинина: Пропустити стручковий перець з рецепта. Помістіть 200г свинячого філе в скляний посуд. З’єднайте 1 столову ложку соусу з устриць та 2 столові ложки соєвого соусу, зменшеного солі, і залийте свининою, накрийте поліетиленовою плівкою та поставте в холодильник на 30 хвилин. Нагрійте шашлик на середньому сильному вогні. Обприскуйте свинину олією та готуйте на грилі, обертаючи, протягом 8-10 хвилин або до готовності. Перекладіть на тарілку, накрийте фольгою і відпочиньте 10 хвилин. Тонкий зріз по зерну. Додати до суміші локшини.
Базилік і креветки: Опустити коріандр з рецепта. Додайте до суміші локшини 1/3 склянки подрібненого листя базиліка. Шкаралупа та девейн 18 середньо приготованих креветок. Розріжте горизонтально навпіл. Помістіть 3 половинки поверх суміші локшини на кроці 3.
- Чому слід їсти лосось - Керівництво з здорової їжі
- Поради щодо збереження здоров’я в Естонії Керівництво по харчуванню та фітнесу - Фокус на еміграції
- Що таке сорбіт, і чи є він низьким FODMAP Посібник із здорового харчування
- 5 найкращих продуктів для здоров'я кишечника - Керівництво з здорової їжі
- Що потрібно знати про дієти на коктейлі - Керівництво з здорової їжі