Вчитель розповідає, як він схуд на 100 кілограмів, кваліфікуючись для Бостонського марафону

Серед тисяч людей, які пробігли Бостонський марафон у понеділок, був чоловік, який всього п’ять років тому важив на 100 фунтів більше, ніж зараз, і не міг бігати більше двох хвилин за раз.

Енді Белл з Льюїсберрі, штат Пенсільванія, завершив 26,2-мильну гонку в жорстоких умовах. Коли гонка розпочалася в понеділок у Хопкінтоні, штат Массачусетс, температура становила 40 градусів із холодом вітру 29 градусів, а пориви вітру досягали 30 миль/год.

Трансформація Белла з неформованого тренера з баскетболу середньої школи в спортсмена, який бігає в одному з найексклюзивніших марафонів у світі, розпочалася з простої гонки 5K на День Подяки, за його словами, його дружина змусила його вступити.

"Вона хотіла керувати місцевою турецькою рисью", - сказала Белл, 45 років, ABC News. "Я думав, що це найдурніша ідея, але вона хотіла це зробити і підписала нас".

Белл, викладач соціології в середній школі, щойно був до лікаря до свого 40-річчя, і йому сказали, що йому потрібно приймати ліки від артеріального тиску і що він на швидкому шляху до діабету.

"Це був серцевий напад, який чекав, що станеться", - сказала дружина Белла Хайді Белл. "Було усвідомлення того, що [якщо все не зміниться], він не буде поруч стільки, скільки ми його хочемо".

Вагою майже 300 фунтів, Енді Белл вирішив бігати 10 хвилин на біговій доріжці у тренажерному залі своєї середньої школи після того, як щоденні заняття з баскетболу закінчувались.

"Дві хвилини в [першій 10-хвилинній пробіжці] мені довелося натиснути кнопку зупинки", - згадував він. "Поруч була лавка, і я сів і просто засунув голову в руки і плакав".

Він продовжив: “Я не міг повірити, що справа дійшла до цього моменту. Мені було лише 39 років ".

Енді Белл вирішив виключити зі свого раціону смажену їжу та газовану воду. Він продовжував бігати по біговій доріжці щодня, просто прагнучи пробігти на 30 секунд або на хвилину більше, ніж напередодні.

Енді Белл, який займався кількома видами спорту в середній школі, закінчив курси «Турецька рись» і дізнався, що любив бігати.

"[У старшій школі] біг завжди був покаранням за те, що ти не повинен робити", - сказав він. "Я був здивований як будь-хто, що мені сподобалось, як я почувався не тільки після бігу, але й під час бігу".

"Я щойно побачив, що в бігу я був у спокої, і це просто підживлювало мене, щоб продовжувати додавати час", - сказав Енді Белл, який не слухає музику, коли біжить, зосереджуючись на серцебитті, кроках та навколишньому середовищі.

Чим більше він бігав, тим більше ваги втрачав. Чим більше ваги він втрачав, за його словами, тим швидше він біг.

Протягом одного року Енді Белл заявив, що схуд на 100 фунтів.

Сьогодні, п’ять років потому, він підтримує втрату ваги і пройшов 11 марафонів, три ультрамарафони та 100 спартанських перегонів - бігові перегони, які також включають екстремальні перешкоди.

"Одного разу він вирішив щось зробити, він віддає це все", - сказала Хайді Белл про свого чоловіка. "Приємно нагадувати, що ми здатні чи більше, ніж ми думаємо, що є, і він прекрасно про це нагадує".

Енді Белл, який зараз є сертифікованим особистим тренером, пройшов кваліфікацію до цьогорічного Бостонського марафону у своїй віковій групі більш ніж на шість хвилин.

Він прокидається о 4:55 ранку, щоб виконати тренування до того, як дружина та три дочки почнуть свої дні. Він дотримується плану харчування "всього в міру", сказав він.

"У мене є здоровий комбінований овоч, хороші вуглеводи (багатозерновий хліб) і нежирне м'ясо, як індичка", - сказав він. "Після довгої пробіжки на вихідних я люблю частуватись содовою дієтою".

Він та його дружина здійснили свою поїздку до Бостона на святкових вихідних, відзначаючи найдовший час, коли вони не були разом зі своїми дітьми з тих пір, як народився їхній старший 19 років.

"Ми розглядаємо це як наше свято", - сказав Енді Белл, у якого на рукавах була готова сорочка на марафон з іменами дружини та дочок.

На запитання перед марафоном, чого він найбільше з нетерпінням чекав, він швидко відповів: "бачу фінішну пряму".

"Я не думаю, що хтось хоче щось бачити більше, ніж це", - сказав він. "Я гадаю, емоції та реакції будуть дуже схожі на той перший двоминутний пробіг, який у мене був".

"[Я буду] згорнутий, з головою в моїх руках, і емоції будуть литися", - сказав Енді Белл.