Трави для дітей: що безпечно, а що ні

26 червня 2000 р. - Прогуляйтеся магазином здорової їжі, і ви, мабуть, побачите приголомшливий набір рослинних продуктів, призначених для дітей. Засоби пропонуються у різних упаковках із різними твердженнями, але одні й ті ж інгредієнти часто і знову з’являються на етикетках.

трави

Що має сказати наука? Кеті Кемпер, доктор медичних наук, директор Центру цілісного педіатричного виховання та досліджень дитячої лікарні в Бостоні, зважила докази кожної з трав, які найчастіше дають дітям. І як вона повідомила у номері журналу за лютий 2000 року Огляд педіатрії, в більшості випадків присяжні все ще відсутні.

Ось остання совка на травах, яка найчастіше зустрічається в дитячих засобах, на основі огляду Кемпера та думок інших провідних експертів у галузі трав:

    Котяча м'ята. Хоча його влада над котами безперечна, котяча м’ята ніколи не була науково перевірена на людях. Тим не менше, його часто використовують для лікування низької температури дітей, інфекцій верхніх дихальних шляхів, кольок, головного болю, нервозності, розладів сну та розладів травлення. Він також має репутацію пом’якшувача менструальних болів. Серйозні побічні ефекти, здається, рідкісні, але Кемпер повідомляє, що принаймні один малюк став надмірно сонливим після прийому.

Підсумок: Можливо, безпечно, але немає жодної доведеної причини спробувати.

Ромашка. Гаряча чашка чаю з ромашки допомогла заспокоїти нерви Кролика Пітера, і це може зробити те саме для вашої дитини. Дослідження показали, що ромашка є м’яким заспокійливим засобом, який здається безпечним для дітей будь-якого віку. (Однак це може спричинити алергічну реакцію, особливо якщо дитина чутлива до амброзії.)

Підсумок: Якщо у вас немає алергії на амброзію або інші подібні рослини, випийте.

Ехінацея. Ця трава летить з полиць, вважаючи, що вона підвищує імунну систему та допомагає відбиватися від застуди. Однак наукові дослідження виявили суперечливі результати. Кемпер повідомляє, що прийом ехінацеї може спричинити дерматит, але, як і ромашка, здається, це, як правило, безпечно для дітей, які не страждають алергією на неї.

Підсумок: Може бути, варто спробувати, але не чекайте чудес.

Корінь солодки. Справжня солодка, на відміну від тих червоних і чорних самозванців у цукерковому проході, є серйозними ліками. Відповідно до Повна німецька комісія E Монографії, авторитетна довідка про рослинні засоби, корінь солодки може допомогти послабити застійні явища в легенях і навіть може пришвидшити загоєння виразок шлунка. У монографіях також зазначено, що солодка є абсолютно безпечною в невеликих кількостях, що використовуються для ароматизації чаїв та інших продуктів.

Але не потрібно перестаратися: як повідомляє Варро Тайлер у своїй книзі, Чесна трава, великі дози кореня можуть спричинити головний біль, втому, затримку солі та води, втрату калію, високий кров’яний тиск і навіть зупинку серця. Комісія E Монографії пропонуйте дорослим приймати не більше 15 грам кореня солодки на день протягом не більше шести тижнів. Використовуючи принципове правило Herb Research Foundation, згідно з яким доза дитини повинна становити від однієї четвертої до однієї третини дорослої людини, дитина повинна приймати не більше 4 або 5 грамів солодки на день.

Підсумок: Добре в невеликих кількостях, але будьте гранично обережні - і обов’язково повідомте про це лікаря вашої дитини.

  • Звіробій. Згідно з оглядом Кемпера, ця популярна трава допомагає полегшити депресію легкого та середнього ступеня тяжкості, хоча вона навряд чи була випробувана на дітях. Кемпер повідомляє, що діти, які приймають звіробій, можуть відчувати запаморочення, нудоту, сонливість або розгубленість. Нещодавно Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів попередила, що ця рослина може перешкоджати дії багатьох ліків, що відпускаються за рецептом.

    • Продовження

    Підсумок: На даний момент реальні ризики перевищують можливі вигоди.

    Кріс Вулстон - позаштатний медик та письменник, який живе в Біллінгсі, Мон. Він пише для WebMD, Consumer Health Interactive та Time Inc. Health.