Дієта на грудному вигодовуванні та традиційні продукти харчування

Багато груп корінних жителів керувалися "великою силою", щоб спостерігати за тим, що їдять тварини. Зараз нас закликають спостерігати, чи їли здорові корінні жителі, щоб ми мали здорову вагітність і здорових дітей.

Непомічена трагедія

Щодня глибока трагедія розігрується сама собою, непомітно, мами, які годують груддю, голодують до поживних речовин. Тому їхні діти позбавлені найважливіших факторів нарощування тіла. Ця розпуста в поєднанні з сучасною виснаженою їжею спричиняє багато видів хвороб і може зробити наших дітей непридатними для життя.

Кальцій Фосфор Жиророзчинний вітамін А Жиророзчинний вітамін D Відсоток калорій з жиру
2,20+ грами 3,40+ грам 5000-20 000 + МО 800-2000 + МО 40-60% +
Відсутність синтетичних вітамінів!

Їжу, яку слід їсти щодня

Активатори щодня, вибирайте один ряд *

А. 1,5 чайні ложки, суміш олії з високим вмістом вітаміну та олії з печінки тріски з високим вмістом вітаміну (або ферментованого), найкраще приймати 2 або 3 рази на день з кроком ½ чайної ложки та/або
B. 1,5-3 унції трави, яку годують печінкою тварин або печінкою дикої риби
1-4 столові ложки літнього масла, (насичено-жовтого кольору) та/або
C. 1/3 - 3 столові ложки яєць дикої виловленої риби

2-4 + ложки сирого несолоного вершкового масла

16-48 + унцій (2-6 + склянок) цільного жиру сирого трав'яного молока; корова, коза чи вівця

2-6 цілих яєць від курей, вирощених на пасовищах **

2-6 унцій дуже високоякісного сирого сиру з травами; корова, коза чи вівця

1-2 столові ложки органічного кокосового масла першого віджиму

Достатня кількість свіжих овочів і свіжих фруктів, темно-листяних зелених овочів (слід готувати), моркви та ферментованих овочів

6 унцій або більше кісткового бульйону для мікроелементів та желатину. Приклади: курячий бульйон, рибний бульйон або яловичий бульйон

Щодня розглядайте жирну рибу або сало, щоб отримати вітамін D (зверніть увагу, яловичий жир, знайте, що в салата або жирі може бути більше вітаміну D, ніж у салі)

Лакто-ферментовані приправи та напої, що ферментують лако, такі як квашена капуста та буряковий квас

Їжу, яку потрібно їсти кілька разів на тиждень

Переконайтеся, що ви їсте дві з цих трьох категорій продуктів кілька разів на тиждень,

  1. сирі трав'яні молочні продукти
  2. морська їжа, що включає органи
  3. органи наземних тварин ***

Їжте свіжі дикі морепродукти, включаючи молюсків, таких як краби, омари, креветки, устриці, молюски. (З чистої води)

Свіжа яловичина або баранина, м’язове м’ясо, вирощене на пасовищі, завжди споживається з жиром кілька разів на тиждень, готується середньо рідко та/або маринується протягом декількох годин та/або вживається в один і той же прийом їжі з кістковим бульйоном або готується в рагу. (Допустимо їсти органи яловичини або баранини і відмовитися від м’язового м’яса.)

3-4 унції свіжої трави або дикої печінки, принаймні один або два рази на тиждень (Одне з найбільш ідеальних продуктів для вагітності та годування груддю, дізнайтеся про безпеку вітаміну А)

Кіноа на час лактації (повинна проходити бродіння щонайменше 12 годин)

Морські водорості - іноді можуть бути здоровим джерелом вкрай необхідних мікроелементів. (Морські водорості не є хорошим джерелом жиророзчинних вітамінів або активуючих речовин

Додаткові спеціальні страви

Обов’язково регулярно їжте хоча б один із цих продуктів
(наприклад, кілька разів на тиждень)

Краб або омар, включаючи гірчицю або томале (з чистих вод)

Молоко, масло або вершки, отримані, коли тварини їдять свіжозростаючу зелену траву (масло з високим вмістом вітаміну)

Органи та залози (Має бути із 100% трави, яку не годують травою, без гормонів чи антибіотиків чи дикої риби) Щитовидна залоза, кишечник, печінка, кістковий мозок, язик, очі, мозок, нирки, статеві залози, тимус, серце, отримані від тварин, які харчуються свіжо зростаюча трава або риба в той час, коли вони несуть яйця. Органи та залози допоможуть живити ваш організм, їх важливо їсти.

Органічний або дикорослий чай з червоного листя малини: вживайте чай щодня або кілька разів на день протягом усієї вагітності.

Суворо уникайте цих модернізованих продуктів харчування

Цукор - білий цукор, коричневий цукор, органічний цукор, випарений тростинний сік, кукурудзяний сироп, комерційні джеми

Борошно та зернові продукти - біле борошно, пшеничне борошно, органічне борошно, будь-які немочені зернові продукти. Приклади: хліб, сухарі, печиво, пончики, каші для сніданку, булочки, тістечка, коржі, бублики та бутерброди

Гідрогенізовані олії - як маргарин, та низькоякісні рослинні олії, рослинна олія, соєва олія та Criscto.

Будь-який тип сміття, зручної їжі або сучасних фаст-фудів

Кава, безалкогольні напої, нутрасвіт та будь-що зі штучними ароматизаторами, штучними барвниками або штучними інгредієнтами

Соєве молоко, білковий порошок і надлишок тофу

Алкоголь, сигарети та наркотики (включаючи більшість ліків та вакцин, що відпускаються за рецептом)

Довіряйте своїм ГОЛОДНИМ інстинктам під час грудного вигодовування

Це вказівки, а не жорсткі очікування, яким слід точно слідувати. Однак я докладаю великих зусиль, щоб уникнути нездорової їжі. Зокрема, на останніх термінах вагітності ваш апетит може бути дуже широким, довіряти цим інстинктам. Після пологів ви можете зовсім не відчувати голоду, довіряйте цьому почуттю і не змушуйте себе їсти. Ваше тіло може відчувати тягу до певних речей, так, наприклад: протягом двох тижнів ви можете їсти багато баранини і лише трохи риби. Тоді це могло змінитися, ви їсте багато риби, і дуже мало червоного м'яса. Загалом, спробуйте переконатися, що ви їсте збалансоване меню, як пропонують ці вказівки, але це може бути занадто жорстким, щоб ви намагалися їсти всі ці продукти щодня. Перерва у певних продуктах харчування та вживання більшої кількості інших продуктів може бути збалансованим.

* Уестон Прайс успішно використовував суміш рівних частин олії з високим вмістом вітаміну і печінки тріски для поліпшення стану вагітності, зупинки руйнування зубів, а також для лікування та відновлення кісток. Ці харчові добавки можна замінити на їх еквівалентні цілісні харчові варіанти або на велику кількість рибних яєць щодня.

** Одне джерело пропонує їсти яйця 5 днів, 2 вихідних, якщо ви схильні до викидня.

*** Печінка дрібних тварин, таких як білки та морські свинки, може використовуватися протягом певного сезону, а також комах у певний час року може вважатись четвертою та п’ятою категоріями їжі. Я не знаю, який час року це буде, але це буде, коли їх буде вдосталь. Я не перелічував, це такі продукти, які більшість з нас не їдять.

**** Вітаміни не слід отримувати з синтетичних джерел

Завалений тваринами?

Якщо у вас є проблеми з фізичним засвоєнням усіх цих продуктів тваринного походження або якщо ваше тіло не прагне більше, то не їжте більше. Одне з рішень - часто вживати тваринні білки та жири, але меншими порціями (1-3 унції, кілька разів на день). Постійне споживання білків тваринного походження з жирами, при цьому слухаючи тіло і не споживаючи надлишку, крім великої кількості овочів, сприятиме зміцненню вагітності та лактації.

Джерела для деяких спеціальних продуктів грудного вигодовування

Ферментована олія печінки тріски: зелені пасовища Я пропоную "сирий" аромат.

Менш ідеальний - олія з печінки тріски: Дієта виробника та Марка Карлсона

Масло з високим вмістом вітаміну: Живі суперпродукти або масло з пасовищ - це харчова добавка до концентрованого весняного або літнього жовтого масла.

Жовте масло: Якірне масло, (1-888-869-6455, щоб знайти місцевого постачальника якоря), масло Керрігольд, масло долини Жани. Місцеве вершкове масло, придбане навесні та влітку, коли корови їдять швидко зростаючу траву, можна отримати за адресою: www.realmilk.com - кампанія для корисного справжнього молока. Імпортне масло слід придбати у місцевому магазині натуральних продуктів.

Кістковий мозок та трава з печеною травою: американські оздоровчі м’ясні продукти (отримайте 15% американських оздоровчих м’ясних продуктів із кодом купона: ЗДОРОВ’Я15) або www.eatwild.com - джерела кормів для тварин.

Рибні яйця: живі суперпродукти, іноді у місцевого торговця рибою, або у вигляді різних видів ікри з дикої риби. Останній варіант є невигідним для більшості.

Дізнайтеся більше про плодючість, здорову вагітність, безпечні пологи та природне виховання.

груддю
Якщо вам сподобався цей веб-сайт, тоді опубліковану книгу, на якій базується цей веб-сайт, «Зцілення наших дітей» потрібно прочитати. Жвава і здорова дитина може бути вашою. Навіть ваш лікар або акушерка не знають життєво важливої ​​інформації, розкритої в цій книзі. Дайте все можливе своїм дітям і майбутнім дітям.

Опублікована книга «Зцілення наших дітей» навчить вас, як це робити мати щасливу і яскраву дитину сьогодні.

Відгуки читачів, які виховували своїх нащадків, поради зцілення наших дітей

Це справді книга для зцілення нашого майбутнього покоління дітей! - Хеллі Каттнер

Книга Раміеля Нагеля "Зцілення наших дітей" з любов'ю дає цілісні перспективи щодо багатьох аспектів батьківства та сімейного життя. Під керівництвом цієї книги ми стали більш обізнаними та освіченими батьками. Загалом ця книга випромінює енергію життя та чесність. Це освіжаюче доповнення до керівництва з виховання млина. Дякую тобі Рамі! - Джеймі Буш, Нью-Джерсі

Ця книга є скарбом для нових сімей, для всіх, хто планує мати дітей або вже має маленьких дітей. - Ольга

У цій книзі Рамі пояснює основи того, як харчування пов'язане з багатьма з цих так званих "невиліковних" хвороб. Зрештою, ярликів немає. Нам потрібно взяти на себе повну відповідальність за правильне виховання наших дітей. - Сандіп Агарвал

Зцілення наших дітей показує, що кожну хворобу вагітності та дитинства можна запобігти природним шляхом. Секрети народження живої, яскравоокої дитини пояснюються легко зрозумілими словами.

Дізнайтеся, як це зробити:
· Істотно знизити ризик захворювання вашої дитини.
· Зменшити ризик вроджених вад розвитку на 1602%, викидня на 640% та передчасних пологів на 315% .
· Зворотне безпліддя з 78,4% успіху вживання справжньої їжі.
· Виховуйте свою дитину, щоб вона почувалась улюбленою, шанованою та дорогою.


Ресурси для виховання вкладень

  • Немовлята справжні потреби
  • Бути матір’ю
  • Мати природа
  • Жертва батьків
  • Самостійність і материнство
  • Грудне вигодовування
  • Дієта для годування груддю
  • Шльопання

Примітки читачів:

Зцілення наших дітей послужить важливим інструментом у звороті тепер очевидної тенденції до фізичної дегенерації та відновлення бадьорого здоров’я всіх дітей.

Я прочитав понад 12 книг на цю тему, і це моя книга номер один настільки, наскільки вона стала моєю Біблією, оскільки я читав її більше 5 разів, і мій чоловік також читав її. Книга Раміеля справді допомогла нам у цій подорожі, і я не можу рекомендувати цю книгу в достатній мірі. Це справді життя змінюється ! Якщо ви збираєтеся придбати книгу про дієти/харчування/спосіб життя для вагітності, вагітності чи для дітей, ця книга буде для мене першим вибором.

Єна Морріс - Австралія

Моїй доньці щойно виповнилося 5 років, і ми прийняли рекомендації, про які ви згадали в книзі. Треба сказати, що я ніколи не бачив її такою щасливою. Завжди в гарному настрої, і я ніколи не бачив дитини, який би смайлювався.

Якщо ви плануєте завести дитину, обов’язково прочитайте книгу «Зцілення наших дітей».
«Зцілення наших дітей» допоможе вам підготуватися до здорової вагітності, а також сприятиме здоров’ю та самопочуттю всієї вашої родини.

Пем Кілін,
NY Times Найпопулярніший автор

Застереження: Цей матеріал створений виключно для навчальних цілей. Автор та видавець не займаються наданням медичних консультацій та послуг. Автор та видавець надають цю інформацію, а читач приймає її з розумінням того, що все зроблене або спробуване в результаті читання цієї книги чи веб-сайту є на його власний ризик. Автор та видавець не несуть відповідальності та відповідальності перед будь-якою фізичною або юридичною особою за будь-які збитки, шкоду чи шкоду, спричинені або передбачені безпосередньо чи опосередковано інформацією, що міститься в цій книзі чи на веб-сайті.

Торгова марка: Зцілення наших дітей ™