Страждає на запор? Ось 3 найкращі страви, які рекомендує Ружута Дівекар

За словами Ружути Дівекар, рішення цього полягає в трьох простих продуктах харчування з різними видами харчування, які можна приймати протягом різних частин дня.

Адіті Ахуджа | Оновлено: 22 квітня 2020 р., 16:14 IST

найкращі

Ружута Дівекар ділиться деякими продуктами харчування для тих, хто страждає на запор.

  • Запор - це загальна недуга, яка трапляється у багатьох
  • Захворювання пов’язане з рядом продуктів, які можуть полегшити його
  • Ось три найкращі продукти, які рекомендує Ружута Дівекар

Запор - дуже поширений стан, від якого багато людей мовчки страждають. Є низка інших проблем зі здоров’ям, які виникають із-за такого стану, такі як гази, болі в спині та втома. Запор зазвичай виявляється у людей, які мають інші проблеми зі здоров’ям, такі як діабет, артеріальний тиск, СПКЯ, нерегулярний цикл сну або гіпотиреоз. Запор також може бути викликаний надмірним споживанням певних продуктів або відсутністю деяких інших продуктів у нашому раціоні. Є способи виправити це природним шляхом, не приймаючи ліки та добавки. Дієтолог знаменитостей Ружута Дівекар поділилася відео зі своїми трьома основними рекомендаціями щодо їжі для людей, які страждають на запор.

За словами Ружути Дівекар, рішення цього полягає в трьох простих продуктах, які можуть приймати навіть ті, хто не страждає запорами. Це продукти з різними видами харчових та оздоровчих властивостей, які можна приймати протягом різних частин дня. Погляньте на відео, яким вона поділилася: