Схуднути за допомогою імбиру та кориці

За редакцією Донни, Енг, Марії Квінні, Ніколін та 3 інших

схуднути

Як імбир і кориця працюють разом, щоб викликати втрату ваги

Вживання чаю зі свіжого імбиру та кори кориці допомагає знизити вагу, оскільки ці дві спеції діють синергетично:

    Стимулюйте кровообіг, завдяки чому організм ефективніше очищає токсини та жири з крові

Як приготувати імбирний та коричний чай

Щоб схуднути за допомогою імбиру та кориці, заваріть чай, приготований зі свіжої меленої кори кориці та тертого свіжого імбиру. Ви можете замінити порошок корицею, але він не матиме стільки активних інгредієнтів, як свіжа кора, яка містить більше ефірної олії.

Способи використання кориці та імбиру у своєму раціоні

Ви можете використовувати заварку для імбиру та кориці як основну рідину, яку можна додавати до інших продуктів, які ви їсте протягом дня, або можете використовувати спеції у порошкоподібному або тертому вигляді. Імбир також можна нарізати кружальцями і додати безпосередньо в будь-яку страву.

Поради та підказки

    Якщо ви хочете підвищити жироспалювальні властивості імбирного та коричного чаю і добре переносити гострі спеції, додайте до рідини половину крихітного червоного перцю халапеньо.

Питання та відповіді

Чи потрібно мені бути на спеціальній дієті, оскільки я приймаю корицю, імбирний чай для схуднення?

Привіт, я вкрай потребую схуднення за допомогою кориці, імбиру, лимона та меду. Я став неактивним, хочу спробувати щось нове, щоб схуднути без фізичних вправ.

Виріжте мед, якщо ви не використовуєте крихітний шматочок меду, щоб злегка підсолодити. Існують різні дієти та способи життя, які можуть допомогти людині скинути небажану вагу. Зрозумійте, що ваш успіх повинен становити від одного до двох фунтів на тиждень. Перші 10% вашої втрати ваги слід вважати вагою води. Отже, якщо ви важите 200 фунтів, тоді вважайте, що перші 20 фунтів схуднення ви маєте вагу води. Це нормально, якщо ви швидко це втратите, але дослідження показали, що для утримання ваги. Існують обнадійливі останні дослідження про втрату ваги через періодичне голодування та низьке споживання вуглеводів. Не вправляючись, розгляньте періодичне голодування. Перші кілька тижнів голодування починаються з 12 або 16 годинного голодування. Потім рухайтеся до 24 годин. Згодом ваше тіло звикне до цього. Ви можете споживати чай або кістковий бульйон під час посту.

Чи справді я схудну, використовуючи цей чай? Оскільки я повинен втратити 15 кг зараз?

За час вагітності я набрав 15 кг. Зараз у мене сильний біль у коліні через надмірну вагу. люб'язно дайте мені пропозиції.

Більшість жінок мають надлишкову вагу після пологів. Найкращий спосіб втратити цей шлях - через грудне вигодовування, яке спалює калорії. Якщо ви не годуєте груддю, тоді ви можете скоротити вуглеводи та оброблені продукти. Поміняйте цукор з раціону на натуральний цукор, що міститься у фруктах, якщо ви любите солодкий зуб. Кавун та полуниця - чудовий вибір солодкої та ситної закуски.

Ви чистите імбир або просто відразу ж натираєте його на тертці?

Ви чистите шкіру свіжого імбиру або просто відразу ж його закриваєте. Як ви використовуєте імбир? Чи можете ви додати лайм і лимон? І чайна ложка меду та додатковий оцет? Я пробував: я спробую це вперше? Не знаю, як працює рецепт. Я думаю, що це було викликано: Немає проблем, просто не впевнений, як використовувати імбир і скільки води додати до кількості імбиру

VisiHow QnA. Цей розділ ще не написаний. Хочете приєднатися? Клацніть EDIT, щоб написати цю відповідь.

Як мені позбутися любовних ручок, потрібна порада, будь ласка?

Я намагаюся позбутися жиру навколо талії та живота. Як слід використовувати корицю та імбир, щоб отримати користь для схуднення. Я спробував: звичайну імбирну воду, лимонну воду, а тепер корицю та імбир. Я думаю, що це було викликано: зміною контрацепції. саме тоді я почав набирати вагу

VisiHow QnA. Цей розділ ще не написаний. Хочете приєднатися? Клацніть EDIT, щоб написати цю відповідь.

Привіт, скільки кориці слід покласти з 2 чайними ложками свіжого імбиру? Дякую. Енн?

Я бачив, скільки кориці додати з імбиром, ви згадали 2 ложки імбиру, але жодної кількості кориці. Рецепт неповний, мені потрібно більше деталей. Мені потрібна кількість кориці. Я спробував: Це дуже просте запитання, СКІЛЬКИ кориці з рекламою імбиру. Я думаю, це було викликано: Проблема в тому, що ви навіть не читаєте запитань, ваша система ні до чого. дякую ні за що.

VisiHow QnA. Цей розділ ще не написаний. Хочете приєднатися? Клацніть EDIT, щоб написати цю відповідь.

Якщо у вас є проблеми з будь-яким із кроків у цій статті, будь ласка, задайте питання для отримання додаткової допомоги або опублікуйте в розділі коментарів нижче.