Шоу-шоу «Плач у потрібний час вночі» допомагає схуднути

Вам подобається щовечора переглядати сумні фільми чи драматичні драми після повернення додому з роботи, щоб відпочити та відпочити?

Що, якби я сказав вам, що ... всі ті ночі, які ви провели плачучи над K-драмами, були не дарма - це, можливо, насправді допомагало вам схуднути?

Так, я знайшов нову мету в житті.

Ви можете схуднути, плачучи

Ні, ви правильно прочитали.

Нещодавнє дослідження, проведене вченими, показало, що чим більше сліз ви проллєте, тим більшу вагу ви можете втратити. Коли ви плачете від сильних емоцій, рівень кортизолу (тип гормону стресу) підвищується, особливо коли ви тримаєте всі свої емоції в собі і розливаєте їх.

Сльози, спричинені стресом, на зразок тих, які ви проливали ночами, коли на роботі був лише важкий день, також мають силу виводити з організму деякі токсичні речовини, які накопичуються в міру сильного стресу, за словами біохіміка Вільяма Фрея.

Випускаючи все це назовні, випускає ці токсичні речовини одночасно - тому не бійтеся плакати і спробуйте очистити всю токсичність від свого життя як всередині, так і зовні.!

Оскільки всі гормони стресу виділяються після того, як ви заплакали, ваше тіло також не може накопичувати більше жиру. Чудово!

Тільки емоційні сльози

Однак лише сльози, викликані справжніми емоціями, викликають це явище схуднення.

Ось ваш урок дня з природознавства - є три різні типи сліз.

Базальні сльози, також відомий як "основні функціональні сльози", підтримуйте наші очі у вологому стані та запобігає їх надмірному висиханню, саме тому ви сльозите, коли іноді прокидаєтесь через сухість очей. До речі, це не має нічого спільного з якоюсь тайською стравою.

Рефлекторні сльози, які спричинені стресовими факторами навколишнього середовища, такими як вітер та дим, - це «сльози роздратування», які виникають без попередження - у нас, мабуть, було багато цих сліз протягом періоду серпанку.

Психічні сльози це ті, які викликані емоціями та почуттями людини, найбільш серцевими та емоційно виснажуючими видами сліз.

Отже, ви схильні худнути лише тоді, коли плачете від душевних сліз.

Існує навіть певний час

На думку вчених, плачучи від 19:00 - 22:00 це ідеальний час для того, щоб наступив ефект схуднення, тому тепер ви знаєте, коли вмикати водопровід.

Він ідеально підходить тим, хто ночує, притиснувшись до дивана, дивлячись драми, озброївшись коробочкою з тканинами. Будь-хто інший?

Хто знав, що плач може мати такий вплив на наше тіло? Наші очі можуть боліти, але ей, ми, мабуть, наступного ранку прокинемось трохи худішими.

Однак не додайте плачу щовечора протягом трьох годин релігійно у свій режим схуднення, оскільки це, мабуть, не працює таким чином, і це може бути ще більш шкідливим як для вашого психічного, так і для фізичного здоров’я в ретроспективі.

І все-таки, якщо вам коли-небудь потрібен гарний крик, бо ви щойно втратили свого хлопця, подумайте з доброї сторони і просто знайте, що він не єдине, що ви втратите!