Шоколадна дієта - вплив особистого тренінгу

Отож це новина, яку ви чекали, це дієта всіх дієт. Ви можете їсти шоколад щодня, і при цьому худнути. Серйозно, я б вам брехав?

Не турбуйтеся про те, щоб отримувати білок або вітаміни та мінерали з різних інших продуктів. Просто з’їжте свою плитку шоколаду.

Не турбуйтеся про своє здоров’я.

Не турбуйтеся про збільшення щоденного рівня енергії, щоб вам стало краще

Просто зосередьтеся на вирішенні завдання, зниженні ваги… .правильно?

Харчування 1: ½ марс-бар

Харчування 2: 1 цілий марс бар

Харчування 3: 1 цілий марс бар

Більше нічого не їжте, лише улюблений шоколад.

Зробіть це і схудніть.

Звучить занадто добре, щоб бути правдою правильно?

Ну технічно ні, це не надто добре, щоб бути правдою. Це спрацювало б. Але погодьтесь, це не здорово, і ви, мабуть, почуватиметесь жахливо, роблячи це.

І ви не могли б цього підтримувати до кінця свого життя, хоча це звучить весело! Вся ця дієта (як і будь-яка інша дієта) - це обмеження калорій. Поки ваш організм протягом тижня перебуває в дефіциті енергії, ви будете худнути.

Ваш дефіцит енергії може бути створений за рахунок витрат (відпрацьовування/руху), зменшення споживаної енергії (калорій) або їх поєднання (найкращий метод).

Тепер я хочу, щоб ви замінили страви, наведені вище, шейками для схуднення, наданими компаніями, що займаються MLM, такими як Herbal life та Juice plus, замість дієти з шоколадними плитками.

Це ТОЧНО те саме, переконайтеся, що коктейль під час кожного прийому їжі звучить легко і приємно, але існує термін придатності, як довго ви продовжуватимете процес. Це не стійко в довгостроковій перспективі.

Отже, зупинившись, що ви тоді робите? Ви повертаєтеся до своїх попередніх харчових звичок (тих, які спочатку призвели до набору ваги). Таким чином процес починається спочатку.

Єдиний спосіб ви побачите довгостроковий успіх - це самоосвіта. Дізнавшись про їжу та навчившись ефективно тренуватися для свого тіла.

Насправді процес насправді досить простий. Це не означає, що це легко, бо це не так. Насправді перші кілька місяців проклято важкі.

Ось тут починають змінюватися ваші нові звички та звички, і це важке завдання. Після того, як ви ввійдете у свою нову рутину, це буде відчувати себе набагато легше.

Швидкі результати, якщо все робити правильно, допоможуть вам мотивувати вас у цій частині вашої подорожі.

Отже, якщо ви спробували все і «нічого не працює», можливо, вам потрібно почати навчальний процес, примусивши себе підзвітним перед кимось (* amm * Click Me) - це те, що вам потрібно?