Що їсти після колоноскопії

Колоноскопія - це скринінговий тест, який зазвичай проводять під свідомим седативним режимом, який проводить медсестра, або глибоким седативним ефектом, який проводить анестезіолог. Він використовується для виявлення потенційних проблем зі здоров’ям товстої кишки, таких як поліпи та рак прямої кишки.

Важливо те, що ви їсте і п'єте після процедури. Підготовка, яку ви пройшли для підготовки до колоноскопії, зневоднює, тому повернення рідини та електролітів до вашої системи є життєво важливим.

Ваш лікар може порекомендувати їсти економно, або зовсім не, протягом годин, що безпосередньо слідують за процедурою. Протягом останнього дня та наступного дня вам рекомендуватимуть пити багато рідини та їсти м’яку, легкозасвоювану їжу, яка не дратуватиме товсту кишку.

Ці дієтичні запобіжні заходи, як правило, потрібні лише на один день, але всі різні. Якщо ваша система не може негайно перенести звичну дієту, продовжуйте їсти м’яку їжу на рідкій основі протягом додаткових одного-двох днів.

Після колоноскопії ви будете їсти та пити речі, що щадять вашу травну систему. Вживання великої кількості рідини та їжі на основі рідини допоможе вам уникнути зневоднення.

Лікар може також рекомендувати дотримуватися м’якої дієти з низьким вмістом залишків відразу після процедури. Це складається з обмеженої кількості молочних продуктів, а також продуктів з низьким вмістом клітковини, які легко засвоюються і виробляють менше стільця.

Продукти харчування та напої на наступний день після колоноскопії включають:

напої з електролітами
води
фруктовий сік
овочевий сік
трав'яний чай
солоні сухарі
крекери Грем
суп
яблучний соус
яєчня зі збитих яєць
ніжні, варені овочі
консервовані фрукти, такі як персики
йогурт
Jell-O
фруктове морозиво
пудинг
картопляне пюре або запечена картопля
білий хліб або тост
гладкого горіхового масла
м’яка біла риба
яблучне масло

Колоноскопія займає лише близько 30 хвилин, але вашій системі може знадобитися час відновлення. Частково це пов’язано з самою процедурою, а частково - з підготовкою кишечника, яку ви пройшли перед нею.

Щоб полегшити зцілення, корисно уникати продуктів, які важко перетравлюються на наступний день. Сюди входить все, що може дратувати ваш кишечник, наприклад гостра їжа та багата клітковиною. Важка, жирна їжа також може посилити почуття нудоти після загальної анестезії.

Під час процедури в товсту кишку вводиться повітря, щоб вона могла залишатися відкритою. Через це ви можете згодом викинути більше газу, ніж зазвичай. Якщо це так, ви можете уникати газованих напоїв, які додають більше газу у вашу систему.

Якщо вам видалили поліп, лікар може порекомендувати додаткові дієтичні рекомендації. Сюди входить відмова від їжі, таких як насіння, горіхи та попкорн, протягом додаткових двох тижнів.

Продукти харчування та напої, яких слід уникати на наступний день після колоноскопії, включають:

алкогольні напої
стейк або будь-який вид міцного, важкого для перетравлення м’яса
цільнозерновий хліб
цільнозернові сухарі, або сухарики з насінням
сирі овочі
кукурудза
бобові
коричневий рис
фрукти з шкіркою на
сухофрукти, такі як родзинки
кокосового горіха
спеції, такі як часник, каррі та червоний перець
сильно приправлені продукти
хрусткі горіхові масла
попкорн
смажена їжа
горіхи

Товста кишка - яка також відома як товстий кишечник або кишечник - є життєво важливою частиною травної системи. Збереження здоров’я включає колоноскопію кожні 5–10 років, починаючи з 50 років. Більшості людей цей скринінг потрібен лише раз на десятиліття.

Догляд за товстою кишкою вимагає не лише регулярних скринінгів. Це також означає здорове харчування, підтримання індексу маси тіла в здоровому діапазоні та уникання нездорового способу життя.

Менше 10 відсотків усього раку товстої кишки базується на спадковості. Здорові звички мають великий вплив на здоров’я товстої кишки.

Дослідження 2015 року показало, що ожиріння - особливо абдомінальне ожиріння - та діабет 2 типу є факторами ризику раку товстої кишки. У статті наводяться дієтичні фактори, що збільшують цей ризик.

Корисна їжа включає:

фрукти
овочі
нежирний білок
цільного зерна
нежирні молочні продукти, такі як йогурт та знежирене молоко

Нездорова їжа, якої слід уникати, включає:

десерти та продукти з високим вмістом цукру
продукти з високим вмістом насичених жирів, такі як фаст-фуд
червоне мясо
оброблене м’ясо

Куріння сигарет або використання інших тютюнових виробів не рекомендується для хорошого здоров'я товстої кишки.

Залишатися активними - особливо за допомогою фізичних вправ - також важливо для здоров’я товстої кишки. Вправи допомагають знизити рівень інсуліну. Це також допомагає знизити вагу.

Огляд 2016 року показав, що люди, які займаються фізичними навантаженнями, на 27 відсотків рідше хворіють на рак товстої кишки порівняно з людьми, які не мають фізичної активності.