Що їсть Крісті Брінклі за день, щоб 63 виглядало як 23

Ви повинні спробувати її прокидальний напій.

крісті

Цього тижня Крісті Брінклі повернеться до випуску Sports Illustrated Swimsuit - майже чотири десятиліття з моменту дебюту в 1979 році та 13 років з часу останньої фотосесії в купальнику. Але вона, безумовно, все-таки отримала це в 2017 році. Насправді, 63-річна модель робить 60-річне схоже на 20-річне. І це змусило нас задуматися: Що вона їсть і як у світі вона підтримує цей вбивчий бікіні? Ось все, що вам потрібно знати.

Вона давно відмовилася від дієт.

"На початку я пробувала кілька дивних дієт. Все, починаючи від голодування соком, до їжі по одному виду їжі, до спочатку з'їдання грейпфрута перед усім", - пояснила вона журналісту NY Mag. "Єдине, що дійсно триває, це добре збалансована дієта".

Щоранку вона починає з теплої води та лимона.

"Це те, що я взяла у своєму Instagram", - засміялася вона в інтерв'ю журналу New York Magazine. Брінклі також кладе трохи меду мануки та кайенського перцю у свою гарячу воду з соком цілого лимона, а потім ковтає його щоранку - ще до того, як вона навіть задумається про приготування чашки кави! - щоб оздоровитись за день.

Її сніданок дуже, дуже ситний.

В інтерв’ю Harpers Bazaar Брінклі сказала, що любить йогурт з овечого молока, змішаний з ожиною, чорницею, малиною, папайєю, насінням чіа, сирою вівсяною кашею та волоськими горіхами. І якщо вона хоче більше білка, вона збиє яєчно-білий омлет зі шпинатом та грибами. Вона також є шанувальником тостів з авокадо.

Вона сувора вегетаріанка.

Але гнучкий веган. "Тому що, знаєте, Італія існує", - сказала вона в Нью-Йорку Mag. "Моцарела та макарони існують. У Франції, можливо, мені доведеться взяти шматочок камамбера, ви знаєте. Un petit sandwich au fromage [бутерброд із сиром]". Але вона не торкалася шматка м'яса з 12 років і протягом багатьох років коливалась між вживанням різних видів молочних продуктів.

Її обід легкий, але вона наповнює закусками.

"У мене завжди є салат з будь-яким зерном або квасолею, що залишився від обіду, зваленого зверху", - пояснила вона Харперсу. Потім, після обіду, вона буде готувати свіжий сік з капусти, соку лайма, апельсинового соку та авокадо та закуски до домашньої суміші з гарбузового насіння, виготовленої з гімалайською сіллю, волоськими горіхами, бразильським горіхом, насінням соняшнику та сухим родзинками. Якщо вона голодна перед обідом, яблуко - іноді з арахісовим маслом - це її закуска після сніданку.