Як “сенсорна дієта” допомагає моїй дитині з розладом сенсорної обробки

Кожного шкільного ранку я сідаю в машину о 7:35, глибоко вдихаю і чекаю. Якраз коли мій розум бачить слово запізніле, начесане сердито-червоне, Лі виривається з дому зі своїм ковзаючим рюкзаком, що колеса відлітає від землі, стискаючи чоботи та куртку. Вона піднімає свій рюкзак у багажник і рвучко відчиняє двері автомобіля, б'є по радіо і клацає шматочком гумки. Зараз 7:40, і вона встигне до школи вчасно ... ледве.

Я дивуюсь, що моя донька готується і вирушає до школи через 20 хвилин. Вона є молодшою школяркою і навчилася стригувати куточки: пропускаючи сніданок та приймаючи ванни вночі, тому може швидко вскочити до школи. Це її відповідальність, тому я відступаю і спостерігаю за глядачем на трасі.

Розлад сенсорної обробки та школа

Навчання Лі до школи було однією з найважчих моїх справ як матері. У дошкільному закладі було не так погано: костюми Тінкер Белл та Індіани Джонс, художні мольберти з м’ясним папером та веселки фарби. Але потім з’явився дитячий садок із великим переплетеним килимком з алфавітних квадратів та наказом вчительки сидіти на одному квадраті та заспокоюватися, поки вона розмовляє. Лі вирішила, що воліє залишитися вдома.

"Я не хочу ходити до школи!" Лі закричала, коли я намагався підняти її з ліжка. "Прокинься, Любий" перетворився на "Зараз, Любий", що перетворився на "Поїздку ковдрою!" Її протести переросли у сміх, коли я вдався до своєї внутрішньої печерної жінки, потягнувши її за собою на ковдру. Я встановив будильник на 5:30 ранку, щоб вийти з дому о 8:00.

Але потрапити до школи було нічим у порівнянні з навчанням у школі. У першому класі вчитель запитав, скільки коштує 2 + 2, і великі карі очі Лі відійшли від сторінки та за вікно до дерев із гілками, схожими на вухасті монстра. Вона взяла б олівець, щоб намалювати їх, і пропустила б урок математики, відстаючи від решти класу.

Після школи Лі було добре, поки вона ганялася за ящірками і лазила по деревах, але в ту хвилину, коли я вимовляв слово "домашнє завдання", вона підходила до дивана і билася головою про подушки ... знову і знову.

Ми з чоловіком звернулись за допомогою до дитячого психолога, який поставив нам діагноз СДУГ та рекомендував відвідати невролога для медичного консультування. Відчайдушно допомагаючи Лі, ми вирішили піти. Невролог підкреслив "HD" при СДУГ, коли Лі мчала по своєму кабінету, торкаючись кожної з багатьох фігурок на полицях. Настійно рекомендували ліки, і вона додала, що у Лі може бути розлад сенсорної обробки (СПД), який часто трапляється при СДУГ. Вона пояснила, що дитина зі СПД має проблеми з правильною обробкою сенсорної інформації, що створює проблеми в школі. Ерготерапія може допомогти полегшити проблеми.

Ерготерапія розладів сенсорної обробки

Клас трудотерапії виглядав як прославлений дитячий майданчик, укомплектований кульовою ямою, гойдалками з упряжми та батутами. Коли Лі помчала в кульову яму і кинулась, ерготерапевт поставив нам діагноз Лі. Лі мав СПД та був гіповестибулярним, гіпопроприоцептивним та гіпотактильним. Лі жадала відчуттів, яких не вистачало її тілу: відчуття сили тяжіння, відчуття її тіла в просторі та недостатньої чуйності на дотик. Це робило її неспокійною, імпульсивною та гіперактивною, коли вона шукала ці відчуття.

Ерготерапевт виписав "сенсорну дієту", ряд кроків, які допоможуть привести Лі до школи. Наприкінці другого класу я сумлінно дотримувався цього розпорядку дня, єдиного способу, яким я міг перевести свою дочку в шкільний день. Ось кілька кроків, які працювали для Лі та можуть допомогти вашій дитині:

Прокидатися: За допомогою м’якої або важкої ковдри щільно скрутіть дитину, роблячи вигляд, що вона буррито. Моя прогулянка ковдрою була хорошим початком, але якби я щільно загорнув її в ковдру до того, як потягнув по коридору, це дало б їй глибоке стиснення, заспокійливий тиск, разом із веселою прогулянкою ковдри.

Сніданок/обід: Додайте соломку для резистивного смоктання. Лі любила пити своє злакове молоко через соломинку, що допомагало їй самозаспокоюватися і забезпечувало сенсорний зворотний зв'язок з ротом. Жваві, хрусткі обідні закуски - морква, кренделі та яловичина - також стимулюють рот.

Ходити в школу: Нехай ваша дитина одягне або потягне зважений рюкзак до школи. Якщо є можливість, потрапіть туди рано, щоб пограти в тренажерному залі джунглів або гойдалках. Ми з Лі звикли триматися за руки, відкидатися назад і п’ять разів крутитися по колу на траві біля класу. Спінінг давав їй вестибулярні відчуття, яких їй не вистачало, і допоміг зосередитись у класі.

Під час занять: Якщо це можливо, прив’яжіть резистентну стрічку до нижньої частини стільця дитини, щоб вона могла бити ногою, не заважаючи класу, та/або дозволити їй сісти на тактильну подушку з гумовими шипами. Інша допомога - це “непосиди”, маленькі об’єкти, що дають тактильний вхід. Фаворитами Лі були стискаючі кульки, які вона тримала в кишені.

Після школи: Забезпечте дитині мокрі або сухі тактильні заняття. Лі любила трасувати букви в піску, писати слова кремом для гоління та виконувати домашнє завдання у форті, який вона побудувала з картонних коробок. Коли їй доводилося запам’ятовувати рядки чи вірш, вона стрибала на батуті і під час голосного декламування кидала мішки. Ритм допоміг закарбувати слова в її пам’яті.

Сьогодні вранці я подивився на неї в машині. Вона жувала жуйку - сенсорна обов’язкова! - і відчуваючи удари в пісні пальцями. Вона закрила очі і зробила кілька глибоких вдихів, починаючи розумовий перехід до школи. Я не можу сказати вам, що вона коли-небудь полюбить ходити, але вона зможе пережити цей день, важливий етап, який я ніколи не сприймаю як належне.

Оновлено 11 лютого 2020 року

Починаючи з 1998 року, мільйони батьків та дорослих довіряють експертним рекомендаціям та підтримці ADDitude для кращого життя із СДУГ та пов'язаними з цим станами психічного здоров'я. Наша місія - бути вашим довіреним радником, незмінним джерелом розуміння та керівництва на шляху до оздоровлення.