Поглиблене індивідуальне навчання AIT
Незважаючи на те, що AIT зосереджується на технічних та орієнтованих на MOS предметах, фізична підготовленість повинна бути підкреслена у всьому. Більшість солдатів, які проходять базову підготовку, вже встигли перейти у фазу підготовки. Отже, підготовка підрозділів МТА повинна бути зосереджена на підготовці солдатів до виконання фізичних вимог їх початкових службових завдань. (Див. TRA-DOC Reg. 350-6, глава 4.)
Ходьба, біг та сходження під час одиничних тренувань сприяють фізичній підготовці, але їх недостатньо. Фізичне тренування в АІТ вимагає постійних, регулярних, енергійних вправ, які підкреслюють все тіло та враховують усі компоненти фізичної форми.
До кінця AIT солдати повинні відповідати стандартам APFT. Завдяки хорошим програмам та спеціальній підготовці всі здорові випускники МІТ легко зможуть продемонструвати, що вони володіють необхідним рівнем фізичної підготовленості.
До кінця AIT солдати повинні відповідати стандартам APFT.
До всіх спеціальних фітнес-тренувань повинен бути позитивний підхід.
Чи була ця стаття корисною?
Рекомендовано
Як змусити інтернет-фітнес-тренінг працювати саме для вас
- Удосконалена схема тренувань у вазі тіла (загальна рутина вдома) Фітнес-ботанік
- Складання плану тренувань для початківців для підвищення фізичної форми серцево-судинної витривалості
- Посібник з тренувань на рингу для фітнесу з перевагами, вправами та обладнанням - тренування на рингу -
- Чи може тренінг Табата допомогти мені Спробувати це! Вікі Доу Фітнес
- Придбати Black 2 PcsSet Gliding Discs Dual Sided Home Slimming Fitness Slider Training Workout Sliding