Reddit - Noom - моя історія успіху

Я відчуваю натхнення поділитися своєю історією успіху з усіма вами. Мені 33-річний чоловік, і я розпочав «Ноум» у середині січня, тому що мені було погано від надмірної ваги та нездорового стану. Я почав із 185 фунтів, і зараз я досягнув 151 фунтів і майже досяг моєї мети в 148. Ось мої найбільші вивезення на сьогодні.

У будь-якому випадку, це речі, які дуже добре у мене спрацювали, і я хотів поділитися ними з усіма вами на випадок, якщо вам потрібне якесь натхнення. Залишайтеся в безпеці там. Ти можеш це зробити!

Поділіться посиланням

Ви я (крім я 41/F, SW 153, CW 133)? Я міг написати ваш той самий пост! Вітаємо! 💪🏻

Я не думаю, що я. Дозволь мені перевірити. так, я не ти.

Ого, це чудово чути. Я переживаю 2 тижні і вражаю свій перший момент "bleh". Вага застоювався після того, як швидко скинув 6 фунтів (звичайно, тому що я їв як лайно на Великдень).

Я погоджуюся з вашою думкою щодо щоденного зважування. Сьогодні я не хотів підніматися на вагу, і я знаю, що це означає, що я повинен. Виявляється, це було 0,2 фунта, тож насправді це не є великою проблемою.

Також відстеження, навіть якщо мені це не подобається на 100%, все одно змушує звертати увагу на те, що я їжу. У минулому я відслідковував з хорошим успіхом, але впав у фанк, де я не реєстрував тренування, а потім не купував закуску. Якось я переконував себе, що відбувається подібно обміну калорій на чорному ринку. Тоді я не бачив би результатів і не дивувався, чи справді я спалив 300 калорій і чи справді з’їв лише 300. Підзвітність - це ключове.

Я також скоротив ШЛЯХ на випивку, добре, субота пішла від мене, але це було схоже на віскі та дієтичну колу, так що насправді не так страшно. Оскільки я добрався до обіду, не пити частіше, ніж пити, і це круто. Єдиний раз у житті я худнула, не замислюючись про це, коли не пила. Смішно, як це працює.

Дякуємо за публікацію, я радий, що це працює для вас! Сьогодні мені було потрібно трохи натхнення. Сподіваюся, через 12 тижнів я співаю ті самі похвали. Сьогодні я провалився з 197 до 191, намагаючись дістатися до 175. Я думаю, це амбітно, але ми побачимо.