Джоан Іса: Хіатальна грижа, ГЕРХ, нетравлення шлунку

Болі в кишечнику не були в моїй голові!

Дивно дискутувати з тисячами людей про свої запори, гази та інші попередні розлади травлення! Тим не менше, я настільки в захваті від програми "Макдугал", що із задоволенням поділюсь своєю історією в надії, що інші можуть скористатися моїм досвідом.

Десять років тому, у віці 48 років, у мене розвинулася грижа діафрагми. Мій гастроентеролог сказав мені, що з цим робити нічого не слід, окрім прийому кислотних супресорів і сподівання на краще. Оскільки я не люблю приймати будь-які ліки, я вирішив їх не приймати, сподіваючись, що моя постійна печія просто зникне.

Протягом наступних 5 років я страждав хронічною печією, розладом травлення, кислотним рефлюксом, газом та супутньою відрижкою та відрижкою. Що б я не їв, здавалося, просто сідало мені на груди і доставляло дискомфорт. Я був вегетаріанцем багато років, але все ще їв багато молочних продуктів та риби, використовував заправку для салатів. Чим більше печії я відчував, тим більше морозива я їв, намагаючись загасити вогонь у грудях.

Нарешті, приблизно 2 роки тому, я повернувся до свого гастроентеролога, і він поставив мені сильний інгібітор кислоти. Мій кислотний рефлюкс настільки погіршився, що насправді з’явився і обпалив горло, і я тричі втратив голос! Після півроку прийому ліків я повернувся до нього в кабінет ... нещасний. Ліки зовсім не допомогли, тому він подвоїв дозування. Звичайно, тоді я отримав ще більше неприємних побічних ефектів від цієї сильнішої дози, і це не полегшило мої симптоми. Тож лікар призначив ще одну ендоскопію, а також колоноскопію. (Попередня ендоскопія за багато років до того діагностувала грижу діафрагми.) Цього разу він не виявив нічого серйозного, крім грижі.

Ще через півроку я знову був у його кабінеті! Цього разу мені довелося пережити найнеприємнішу процедуру, пов’язану з пробиванням трубки через ніс та горло. Мені довелося їсти і спати з цим прийомом протягом 24 годин - він нічого не знайшов. Я сказав йому, що впевнений, що щось, що я їв, спричиняє все це горе. Він сказав: “Ні! Це все у вашій голові, і я збираюся посадити вас на якийсь валіум ». Я сказав, що ніяк не збираюся починати приймати транквілізатор, і що зі мною нічого не буває, крім порушення травлення. Я сказав йому, що я, як правило, дуже щаслива і добре налаштована людина, і мені не потрібен Валіум! Він сказав мені, що більшості пацієнтів-жінок він надає транквілізатори, "тому що ви, жінки, в такому напруженні!" Це була остання крапля! Я з огидою вийшов з його кабінету, ніколи не повертаючись.

Потім я звернувся до свого останнього засобу і пішов до лікаря, що практикує “нетрадиційну медицину”. Перше, що я сказав йому: "Хоча я ніколи не їжу нічого гострого, я, мабуть, їжу щось, що не погоджується зі мною!" Він відповів: «Нісенітниця! Проблеми з травленням спричинені стресом, а не їжею! " Він закликав мене наполегливо застосовувати пригнічувач кислоти і дав мені Каву Каву, “природний транквілізатор, щоб заспокоїти ваш нервовий шлунок”. Я взяв одну Каву тієї ночі і зазнав від неї таких сильних спазмів і спазмів шлунку, що ледь не поїхав до лікарні швидкої допомоги! З тих пір я читав в Інтернеті, що Кава виявилася дуже небезпечною травою і може бути надзвичайно токсичною для печінки. Стільки про заспокоєння мого «нервового» шлунка!

Наступного дня я був у магазині здорового харчування і почав розмову з жінкою, яка так добре виглядала, і я запитав її, чи не є вона веганкою. Вона сказала, що була. Потім я розповів їй про свої проблеми з травленням і про те, що думаю про те, щоб стати веганом. Вона сказала: “Я дотримуюсь однієї дієти і лише однієї дієти - Програма Макдугалла. Просто так багато сенсу! "

Я відразу пішов до книгарні і взяв не одну, а три книги доктора Макдугалла, серед яких «Програма Макдугалла: 12 днів до динамічного здоров’я» та «Програма МакДугал для жінок». Це було рік тому, і я ніколи не озирався назад! Приблизно через тиждень строго дотримуючись Програми, я сидів на своєму дивані, розслабляючись і насолоджуючись телевізійною програмою, коли думав: "Щось інакше ... чогось не вистачає ...", а потім зрозумів, що це було ... Я ПОЧУВАЛИСЬ ЦІЛЬКО І БЛАЖНО НУ. Не вистачало нетравлення шлунку, газу та відрижки та того незручного роздутого почуття, яке я завжди відчував. Печія зникла, разом із моєю життєвою боротьбою із запорами! Зараз так чудово - мати можливість насолоджуватися такою смачною і поживною їжею, а не страждати від печії або постійної відрижки, яку я відчував після кожного прийому їжі. Я також не сумую, що серед ночі мене прокидає печія!

До того, як сісти на дієту, я також багато років страждав від синусових та мігренозних головних болів та частих застудних захворювань. Вони всі зникли разом із молочними продуктами! Крім того, на відміну від того, що мені повідомили, молочні продукти НЕ запобігають остеопорозу. У мене була дуже низька щільність кісток, хоча я все життя споживав таку величезну кількість молочних продуктів.

Зараз я не тільки повна оновленої енергії та піднесеного настрою, але я можу їсти скільки завгодно і не набирати ваги. Я схудла на 20 фунтів, а зараз важу трохи менше 100 фунтів, що, як каже мені доктор Макдугал, є ідеальною вагою для 5 ′ 2 ″ маленької жінки в рамці. Після шести місяців дієти мій лікар-терапевт також був вражений тим, що в мене раніше «хороший» артеріальний тиск впав ще нижче 90/70, а мій «нормальний» холестерин знизився до 135 мг/дл. Зараз мої тригліцериди мають низькі 53 мг/дл, і, звичайно, мій рівень ЛПВЩ, ЛПНЩ, співвідношення тощо - чудові! Мій рівень білка був цілком нормальним, хоча я не торкався жодного тваринного білка. Це моя дієта на все життя. Я хотів би, щоб інші могли зрозуміти, як легко може стати здоровим!

Коментарі:

Хоча здається очевидним, що те, що ви вводите в кишковий тракт, визначатиме його здоров’я та функції, більшість людей цілком пропускають ці стосунки - навіть майже кожен лікар не бачить цього зв’язку через нашу освіту. Лікарі та їхні пацієнти навчають, що ці проблеми походять від розуму (це психологічні проблеми), а не кишечника. У медичній школі мене вчили виразці і розлад шлунку був із-за “стресу”, а лікування транквілізаторами. Кажуть, що синдром подразненого кишечника (спастична кишка) зустрічається у людей з депресією, істерією та нав'язливими компульсивними рисами - рекомендується рішення транквілізаторів. У своєму 12-му виданні «Підручника медицини» Гаррісона мені сказано, що хронічний запор пов’язаний із: «... добровільним придушенням заклику до стільця (неспроможністю ініціювати дефекацію)… під час навчання в туалеті в дитинстві або пізніше в житті через почуття соціальної непристосованості ... "(я хотів би бачити, як хтось на дієті Макдугалла, що не містить молочних продуктів і не містить молочних продуктів, придушує їх бажання дефекації.)

Очевидна істина полягає в тому, що внутрішній вміст кишечника - продукти та їх перетравлені залишки - визначають здоров’я кишечника. Оскільки більшість людей вважають, що американська дієта є нормальним, здоровим харчуванням вони "не бачать лісу крізь дерева". Перехід на дієту на основі крохмалю швидко і назавжди виліковує майже всі хвороби кишечника від рота до віддаленого кінця. Детальніше про хвороби кишково-кишкового тракту читайте у всіх виданнях бюлетеня McDougall 2002 року. Підписка безкоштовна.