Reddit - antiMLM - Питання про MLM для схуднення

LTL, FTP та ін.

У мене є деякі проблеми зі здоров’ям, через які моя вага досить сильно коливається. Мій лікар хоче, щоб я схудла, бо це, мабуть, допоможе при симптомах. У мене завжди було багато друзів та колег, які використовують ті шейки, що замінюють їжу, щоб пережити виснажливі робочі дні, які насправді не дають часу на здоровий обід. Я почав розпитувати, щоб дізнатись, які з них були найкращими, і я швидко зрозумів, що всі вони, здається, є шахрайством MLM. Мене точно нічого подібного не цікавить. Отже, зараз у мене є 2 запитання:

1) Чи є УСІ шейки заміни їжі та програми тренувань MLM?

2) Чи працюють ці шейки, що замінюють їжу, чи це інша частина шахрайства?

Я просто хочу знайти досить смачний коктейль, який я можу кинути у мій мішок для тих днів, коли я маю спокусити дитячу їжу на обід лише тому, що це швидко. Чи існує це як продукт, що не відповідає MLM?

(Потрібно говорити само собою, але, будь ласка, не повідомляйте мені про продаж вашого чудо-продукту.)

Поділіться посиланням

Хороший загальний тонкий швидкий завжди працював для мене. Або ви можете спробувати GNC

Я думаю, я думав, що вишукані тряски Shakeolgy і щось інше на смак набагато краще, ніж Slimfast, через ціну.

Я сумніваюся, але я ніколи не пробував вишуканих. Я подумав, що якщо люляро потворне, то шакеологія неприємна. Якщо це добре, то це, мабуть, через додавання цукру або інших порожніх калорій.

Так, це те, що я мав на увазі, коли вони аферисти.

Все, що я знаю, це те, що Beach Body/Shakeology та те, як зниження ваги у поєднанні з MLM, направили 2х моїх найулюбленіших колег з коледжу на реабілітацію з приводу харчових розладів.

Це пожежа, з якою я відмовляюся грати.

О, це трагічно. Будьте мудрими та розумними щодо втрати ваги. Врешті-решт наголос на розмірі сукні - це незначна річ, про яку слід турбуватися. Будьте повільні і зрозумійте, що це не перегони, і число на шкалі - це не те, що визначає вас.

Чесно кажучи, я думаю, що є кілька досить хороших смаків Slimfast. Їх ваніль принаймні пристойна. Порівняно, я переконався, що переконайтеся, що я трохи кращий зі смаком.

Сойлент законний. Це не MLM. Це повна харчова заміна. Думайте, їжа на рівні космонавта. Але приватний сектор.

Я використовую його так само, як ви говорите. Як проміжна заміна, коли я просто не можу з’їсти чогось більш складного, і я не хочу смутку гамбургера та картоплі фрі.

Деякі люди живуть за рахунок Сойлента буквально. Він призначений для цього, але, на мою думку, це занадто далеко.

Я просто використовую його для заміни їжі тут і там. І оскільки він розроблений як повноцінна харчова заміна, я насправді відчуваю себе ситим і можу тривати довше. Як справжня їжа. Жоден з інших продуктів струшування цього не робить. Я не відчуваю себе зголоднілим або відмовленим. Всі інші просто змушують мене відчувати, що тряска теж була поганим рішенням.

Замовлення однієї коробки Soylent на один тиждень триває від місяця до півтора місяців. Тому що я буквально не живу з цього.

Ви можете придбати коктейлі, що замінюють їжу, у Wal Mart, так що, ні, це не всі MLM. Вони можуть працювати як частина загальної здорової дієти, якщо ви намагаєтеся схуднути, але якби вони дійсно змусили вас схуднути, товстих людей не було б.

Здається, я наївно думав, що версії вигадливих штанів були якимось кращими. Дурний я.

Замінники їжі не дуже хороші, якщо ви хочете стійко схуднути, оскільки це не допомагає вам змінити свої звички.

Тож вони можуть працювати в короткостроковій перспективі, але вони не змусять вас переосмислити свій вибір їжі або відновити належні харчові практики.

Поєднання вправ (і це не повинно бути багато, я використовую Keep Trainer, тому що я старий, а аул бод хиткий, тому я хочу робити це в свій час вдома) і дивлячись на вашу їжу та що ви їсте і чому набагато краще для довгострокової втрати ваги.

Я розумію, що ви говорите. Я прагну лише зрідка доповнити їжу, коли фаст-фуд або повністю пропуск їжі - це, по суті, єдині мої варіанти.

О, вони чудові для цього.:) Як екстрений резервний прийом їжі, який не відповідає вашому плану.

Я великий шанувальник білкового порошку Vega. Це як 20 г білка приблизно на 150 калорій, плюс має інші поживні речовини та 4 грами клітковини.

Моє життя дуже напружене, і я, як правило, маю лише 10 хв снідати, перш ніж бігти на свою фізично активну роботу. Я готую 1/2 холодної кави і 1/2 мигдального молока + 2 ложки шоколадного білкового порошку Vega. Це майже як крижаний мокко і тримає мене ситим, поки я цілий день бігаю на роботі.

Дякую за чудову ідею!

Це звучить досить фантастично!

Якщо у вас є вільний час/калорії, додавши половину замороженого банана та змішавши його, ви зробите його супер пуперним кремовим!

Мені подобаються протеїнові коктейлі Premier, вони мають приємний смак і містять 30 г білка. Ви можете отримати їх у Walmart, Target тощо

Дякую за інформацію

Я великий шанувальник Premier Protein. Я купив би чотири упаковки, щоб побачити, які смаки вам подобаються, а потім купував би виключно у Sam's або Costco, оскільки вони набагато дешевші.

Я отримую їх у Costco. Зараз у них більше ароматів, але мені дуже подобаються прості ванільні.

Мені подобається використовувати їх в якості вершків для кави вранці 😬

Якщо ви можете придбати його в магазині, це не MLM. У продуктових та міні-магазинах є безліч коктейлів для заміни їжі/протеїнових коктейлів. З тобою все буде добре. Переконайтеся, що ви перевіряєте етикетку харчових продуктів і намагаєтесь приймати низький вміст цукру.

Дякую. Сподіваюся, я зможу знайти щось на смак.

Позичка сої - це напій для заміни їжі, це непогано, і вони її отримують на Amazon

Існує лише один здоровий спосіб схуднення. Дієта та фізичні вправи. Найголовніше, що ви можете зробити, щоб допомогти - це почати відстежувати свою їжу, використовувати мого фітнеса або будь-який інший додаток для відстеження, який вам подобається, і почати відстежувати, що ви їсте. Друге найважливіше, що ви можете зробити - це почати займатися. Вам не потрібно гуляти по біговій доріжці протягом години, насправді це один з найбільш неефективних способів спалити калорії, на жаль! Однак будь-який рух кращий, ніж сидячий! Поговоріть з тренером у тренажерному залі, більшість перших зустрічей безкоштовні, а у тренажерних залах вищого класу вони не просто проводять всю консультацію, намагаючись продати вам план тренувань. Розмова з дієтологом/дієтологом може допомогти вам визначити проблемну їжу та допомогти вам перейти до способу харчування. Життя важке, і приготування їжі займає багато часу і нелегко, але нічого хорошого в житті не буває легко! Плани приготування їжі також є більш здоровим рішенням замість заміни їжі. Заміна їжі - нормальна альтернатива, але їсти здорову їжу набагато краще для вас у довгостроковій перспективі! Сподіваюся, це дещо допоможе і не відірветься, коли я намагаюся перенаправити ваш план. Просто намагаюся поділитися своїми двома копійками!

Приготування їжі - це КЛЮЧ. Я виявив, що найважче в здоровому способі життя - приділяти час підготовці. Складання списків. покупки . кулінарія. Але це ТАК варто того в довгостроковій перспективі. Чудова порада.

Я ціную вашу перспективу. Однак я вже сиджу на дієтах і займаюся спортом. Це лише для тих кількох днів у місяці, коли я намагаюся робити здоровий вибір через вимоги та обмеження роботи та повного навчання в школі.

Я цілком розумію! Принаймні, ви на правильному шляху! Перш ніж ви це зрозумієте, фунти відірвуться. Удачі з усім!

Замість того, щоб шукати “заміну їжі”, з’ясуйте свої харчові потреби та задовольніть їх.

Я настійно рекомендую коктейлі Huel або будь-який “білок на рослинній основі”

Дякую за інформацію.

Я не знаю про вашу медичну ситуацію, але якщо ви шукаєте смачні та розумні шейки, що замінюють їжу, я визнав ті, що від Soylent, хорошими. Я також намагаюся схуднути, і вони чудово підходять для того, коли у мене немає нічого більш здорового під рукою.

Дякую. А Сойлент із магазину, а не представник?

Так! Я бачив це у Walmart (у проході зернових) та на Амазонці. Є багато коктейлів для заміни їжі, які не від MLM, але мені подобається пара смаків, які я пробував від Soylent.

Особисто я пробував багато білкових коктейлів MLM, а також намагався схуднути. Однак більшість із них на смак валові і на мій погляд надзвичайно завищені. Мені подобаються спеціальні протеїнові коктейлі k або Atkins, які мають прекрасний смак, вони вдвічі менші за вартість і набагато зручніші для захоплення у вашому місцевому магазині!

Добре знати. Дякую, що поділились.

Я використовую ці речі під назвою Yokebe, ви можете придбати їх у більшості супермаркетів та аптечних магазинів, "Huel" - це також добре, ви можете купити його в Інтернеті. Вони набагато дешевші за ці продукти MLM, які, як правило, однакові, лише жахливо завищені.

Вони не є довгостроковим рішенням, особливо якщо ви замінюєте їм більшість страв, але вони можуть бути корисними при вирішенні конкретних випадків нездорового харчування. На прикладі цього, я використовую їх як заміну обіду. Я виявив, що мої нездорові страви завжди були в обідній час. Зайнято, не так багато часу, занадто просто взяти найшвидшу і найближчу їжу. Неминуче це, як правило, найгірше для вас. Вони дуже зручні і досить ситні, і я зміг схуднути і використати їх зараз як частину мого підтримки ваги.

Так, це в основному те, що я теж шукаю. Багато днів моїми єдиними варіантами є швидке харчування, коли я їду від однієї речі до іншої або повністю пропускаю їжу. Я, очевидно, їв би домашню здорову їжу, якби міг це зробити.

Це була моя проблема. Я добре їв (або так я думав), тренуючись, але моя вага насправді не рухався. Ретроспективно я не знаю, як я не зрозумів, що все це лайно в обідній час псує мою хорошу дієту.

Я схудла приблизно на півтора-два фунти на тиждень, нічого різкого, але коктейлі допомагають при "проблемному" харчуванні. Зараз я все ще їх використовую, бо вони просто дуже зручні, у мене рідко буває багато часу на обід, і я просто недостатньо організований, щоб готувати обіди на тиждень, ха-ха

Ей, notimetoshine, лише швидкий огляд:
багато насправді пишеться багато. Ви можете це запам'ятати це одна партія, "багато".
Гарного дня!

Батьківський коментатор може відповісти "видалити", щоб видалити цей коментар.

Я не впевнений у продуктах поза MLM. але я щиро використовую тренування на пляжі та шейки (шоколадні серйозно заважають мені не збивати півлітра Phish Food Ben & Jerry’s, бо я можу і буду). Я рідко комусь кажу, що використовую ці продукти, але вони працювали на мене. Я ніколи не продавав би іншим лише тому, що це не для всіх. і, чесно кажучи, ми всі знаємо, що це неприємно. Я впевнений, що в магазинах здорової їжі є протеїнові коктейлі, які дешевші та корисніші. Шейк, приготований з мигдальним молоком, бананом та порошком в АМ, тримає мене до обіду. Я втратив близько 13 фунтів, я хочу сказати, і я цим задоволений! Безумовно, не такий хороший, як смачний фаст-фуд, але я радий, що спробував.

Я радий, що ви, мабуть, здорові з Beachbody, але є MLM, яких я найбільше уникатиму. Завдяки їм люди, яких я люблю, зараз перебувають у стадії відновлення ЕД.

Це ЖАХЛИВО! Так прикро це почути. Це, безумовно, навчило мене багато чому про контроль порцій, і тому, на щастя, це мало позитивний результат для мене. Я думаю, це впливає на всіх по-різному.

Найвище середнє споживання бананів на душу населення у світі спостерігається в Уганді, де мешканці щорічно з’їдають 500 фунтів бананів на людину. Насправді угандійське слово matooke означає і «їжа», і «банан».